Tělesná výchova: praktické rady pro rodiče batolat a předškolního věku

Send

Tělesná výchova dětí je velmi důležitým ukazatelem komplexního rozvoje osobnosti. V dítěti vytváří důležité vlastnosti, jako je vůle, diligence, kolektivismus.

Je velmi důležité, aby byla tělesná výchova řádně prováděna. A proto je třeba porozumět její roli a důležitosti v rozvoji jednotlivce.

Koncept a význam tělesné výchovy

Tělesná výchova je základem komplexního a harmonického rozvoje jednotlivce. Je neoddělitelně spojena s intelektem: abyste mohli pracovat duševně, musíte vynaložit určité množství fyzické síly. Dítě, řádně vzdělané, je náročnější na sebe, má pocit sounáležitosti a patří k kolektivu. Fyzický vývoj není jen posilováním vůle, ale také zlepšením síly malého muže.

Vytrvalost dítěte bude tvořena v procesu tělesné výchovy. Můžete také udělat nějaký druh sportu. Pomůže to nejen rozvíjet fyzicky, ale také zlepšit celé tělo. Dítě může upřednostňovat sportovní hry a může se ponořit do vzpírání nebo koupání.Dítě potřebuje vyvinout potřebu zapojit se do tělesné výchovy a sportu. Pouze takový přístup v tělesné výchově posiluje vůli dítěte, rozvíjí pracovní schopnost a zdokonaluje fyzickou kondici.

Tělesná výchova a popírání dětí neoddělitelně existují. Každá denní masáž těla dítěte je odolnější vůči změnám teploty v prostředí. Tento postup také umožňuje být energický a plný energie po celý den.

Metody péče o zdravého člověka

Existují obecné pedagogické a specifické metody tělesné výchovy. První kategorie zahrnuje hry, cvičení a soutěže. Mezi běžné metody patří vizuální a slovní efekty.

K dosažení požadovaného výsledku nestačí použít pouze jednu metodu tělesné výchovy. Obvykle existují komplexním způsobem. To umožňuje správnější a komplexnější rozvíjení osobnosti.

Jak uspořádat podmínky pro tělesnou výchovu doma

Tělesná výchova dítěte v rodině by se měla provádět komplexně s třídami v mateřské nebo denní mateřské škole.Díky tomu bude dítě připravenější na práci a život, odolné vůči různým nemocem, více se bude zajímat o tělesnou výchovu. Společný rozvoj dítěte v rodině a předškolním zařízením zlepší jeho motorické dovednosti.

Tělo dítěte potřebuje nejen fyzické cvičení, ale i dopad přírodních sil z přírody. Proto je třeba je používat v komplexu. Voda se čistí pokožku nečistot, vzduch dodá kyslík ke zničení bakterií a sluneční záření přispívá k obohacení vitamínu D. Tyto tři přírodní složky mohou být použity jako samostatný nástroj kalení.

Děti starší a předškolní věk potřebují definovaný režim. Potřebují jíst správně, jít na čerstvý vzduch, spát během dne a v noci. Další část zdravotních postupů nevyžaduje přísné zacházení.

Dítě musí klidně spát doma, musí být krmena nejméně hodinu před spaním. Nekřičte na dítě nebo se ho neobtěžujte, než ho položíte do postele. Doporučujeme vzít teplou lázeň. Dejte dítě spát ve stejnou dobu. Nedělejte příliš teplou a měkkou postel.Neumisťujte polštář příliš vysoko.

kalení Dítě doma by také mělo být provedeno moudře. Nejprve byste se měli poradit s pediatrem o tom, zda dítě může takové postupy provádět. Pokud to lékař dovolí, musíte začít s propláchnutím hrdla studenou vodou a každé tři dny snižovat teplotu o 1 stupeň. Teprve poté, co se zlepší zdravotní stav, je možné přistoupit k jiným způsobům vytvrzování, jako je stírání, utěsnění těla a nohou.

Oblékni se Dítě doma a na procházku je nutné pro počasí. Oblečení by nemělo přehřívat tělo dítěte a omezovat jeho pohyby. Pokud je dítě správně oblečené, zažije trochu chlad, aniž by se pohyboval.

Bylo prokázáno, že děti se cítí pohodlněji při pokojové teplotě ne vyšší než 20 stupňů. To je způsobeno skutečností, že termoregulace těla dítěte při vyšších teplotách se nevyvíjí. Tato situace vede k šíření respiračních onemocnění.

Dítě musí naučit dělat všechno sám hygienické postupy bez připomínek dospělých ve věku 4-5 let.V té době se bude muset starat o oblečení, čistit zuby, mýt si ruce správně používat příbor, čisté hračky na svém místě, zakrývat jeho postel. Kromě toho je dítě schopno samostatně používat toaletní papír a kapesník.

A samozřejmě, žádná tělesná výchova nemůže bez ranní poplatek. Nejlepší je využít cvičení, které je doprovází verzemi. Dítě je mnohem jednodušší a zajímavější. Za prvé, pouze dospělý může vyslovovat poezii. Pak na žádost dítěte to dokáže sám.

Zabýváme se tělesnou výchovou s dětmi

V raném věku dochází k intenzivnějšímu vývoji těla dítěte, vytvářejí se potřebné dovednosti. Toto období je charakterizováno vývojem specifického chování dítěte. Tělesná výchova malých dětí může být držen používat sáňky, míče, jízdní kola a další rekvizity.

Chování motorů malých dětí se vyznačuje nástupem chůze a ovládáním koordinace pohybů. Také v tomto věku děti začínají běžet a běh pro některé je mnohem lepší než chůze.Důvodem je to, že excitace u dítěte převažuje nad inhibicí. Proto se chce pohybovat.

Motorické procesy v raném věku neskončí jen při chůzi a běhu. Mnoho dětí je aktivní stoupání. Snaží se překonat překážky z polštářů, krabic, krabic, lavic a dalších věcí, které jsou na cestě. Proto musí organizovat hry s podobnými překážkami. Takže můžete použít hru "Překonat překážku". Skládá se z rozvinutí různých položek na koberci, které jsou doma. Mohou to být polštáře, židle atd. Mělo by být navrženo, aby dítě překonalo tyto překážky.

Pohyblivá hra spolu s batolem také podpoří jeho fyzický vývoj. Čím lépe se v rodině vytváří prostředí, tím větší je motorická aktivita malých dětí. Proto, rad rodičům: najít v bytě volné místo a organizovat jej pod hraní pro děti.

Jako příklad můžete přinést další zábavnou hru. Říká se tomu "Sbírání koulí". Chcete-li to udělat, musíte zásobit barevnými kuličkami a velkou krabičkou nebo košem. Několik variant hry je možné. Můžete rozptýlit koule a vytvořit bariéry pro jejich sbírku.Pokud dítě už rozlišuje koule, požádejte ho, aby shromáždil koule jakékoliv barvy. Dítě se tak rozvíjí nejen fyzicky, ale i duševně.

Můžete hrát s klukem v "Provezi - not zaden". Chcete-li to udělat, musíte strávit hračku-gurney. Ve speciálně přidělené místnosti pro hry je třeba dát kostky, krabice, misky, polštáře a tak dále. Budou působit jako překážky. Za prvé, dospělý by měl dítě ukázat, co má dělat. Hlavním cílem této hry je přejíždění kolové hračky na trase vyčnívající z překážek. Položky by se neměly dotýkat. Poté, co dospělý ukázal, v čem spočívá úkol dítěte, mělo by sama dítě udělat totéž.

"Zahrejte míč do branky" - další verze hry s malými dětmi. Chcete-li jej provést, budete potřebovat kostky, míč a brány, které mohou být postaveny z improvizovaných materiálů (jiné hračky). Úkolem dítěte je míč k míči - kostky nebo kolíky, které jsou umístěny do branky. Musíme je srazit.

Zabýváme se předškolními dětmi

Pokud se v raném věku vyvinou pouze lezení, běh a chůze, pak se v předškolním období začnou zlepšovat. Děti již mohou pracovat na simulátorech a provádět cvičení s objekty.Je nezbytné rozvíjet jejich schopnosti a uspořádat podmínky pro to.

V předškolním věku jsou již děti k dispozici cvičení na údržbu rovnováhy. Mohou házet světlé předměty nebo koule. Předškolní děti jsou schopné házet a chytit. Proto s nimi můžete hrát hry, kde se akce aktivně využívají.

Tělesná výchova dětí předškolního věku může spočívat v běhu, lezení na simulátorech, házení a chycení míče z krátké vzdálenosti. Předškoláci mohou přeskočit překážky, skákat na jednu nebo dvě nohy. Také jsou schopni vyšplhat na nízké objekty a skočit z nich.

Většinou se vytvářejí dovednosti házení v předškolním věku. Pokud dítě stojí před úkolem házet míč do branky, pak nemá kontrolu nad dosahem a směrem hodu. Dítě jednoduše uvolní míč z rukou. Chytání položek také není dostatečně rozvinuté.

K tomu, aby se předškolní tělesa rozvíjela fyzicky nejen ve zvláštní instituci, ale i doma, je nutné zařídit vhodné podmínky. Je nutné přidělit zvláštní místnost pro hry, pokrýt podlahy kobercem, vybavit simulátory a hračky.Nejdůležitější věcí v životě předškoláka je míč. Vycvičuje rychlost reakce, koordinuje pohyby a přesnost.

Shrňme výsledky

Závěrem chci dát rodičům nějaké rady.

Pro správnou tělesnou výchovu je nutné stimulovat dětskou potřebu fyzických cvičení. Důležitou roli hraje příklad a postoj k fyzické kultuře dospělé osoby. Rodiče by měli vědět a zvažovat potřeby a zájmy svého dítěte. Nepoužívejte mu zakázat běh nebo skákat. Vzpomeňte si, jak rodiče zacházejí s fyzickou kulturou, bude se stejným postojem k ní vytvářet i v samotném dítěti.
Je třeba podporovat jakékoliv dosažení dítěte, pak bude udržovat normální sebeúctu. Po přijetí chvály se dítěti bude snažit vykonat tuto nebo takovou užitečnou akci. Názory obou rodičů, které činí dítě nemusí rozptylovat jinak kladný postoj k tělesné výchovy na dítě nebude.
Při fyzickém cvičení je nutné pozorovat jeho stav. Rodiče nejsou vždy schopny pochopit, proč dítě nechce provádět jednoduché cvičení a rozmarná.Případ může být, že je unavený a chce se podívat na nějaké zajímavé karikaturu. Rodiče by se měli naučit chápat své dítě navázat citový kontakt s ním.
V případě, že dítě nechce vykonávat více, ne nutit jej, aby tak učinily. Za prvé, zjistit příčinu takového chování. Nadále vykonávat pouze v případě, že problém byl vyřešen.
Nemusíte trestat a obviňovat dítě k jeho selhání. Oni jsou dočasné, jelikož se dítě učí jen nový svět pro něj. Malé děti jsou velmi bolestivě reagují na jejich selhání a vinu rodiče. Je třeba dát dítěti vidět, že rodiče jsou dodržovány v něm člověka a jeho touhy.
Je důležité vzít v úvahu přání dítěte v hodinách tělesné výchovy. Jestliže jeden děti, jako je běh, jiní mohou mít zájem na lyžích. Někdy děti se snaží napodobit oblíbené kreslené postavičky, a požádat je, aby si něco koupit, jaká je jejich idol. To není překvapivé. Je třeba naslouchat potřebám dítěte.
Častá změna výkonu nepovede k požadovanému výsledku. V případě, že dítě nesouhlasí s pohyby vystupuje nyní, nechte ji tak jak je.To pomůže rychle zvládnout tuto nebo tu dovednost.

Všechna tělesná cvičení by měla být prováděna vážně, ale dítě nepřetížit. Při nabíjení musíte vzít v úvahu věk dítěte. Nevyvíjejte je, aby vykonávali cvičení, pokud nemají touhu. Trpělivost, láska a pochopení se musí projevovat ve všem.

Autor: Dmitrienko Natalia Ivanovna, učitel-psycholog