V létě velké množství lidí sní o krásném opálení. Někteří lidé měli štěstí - jejich příroda dala tmavou pleť. Jedna nebo dvě návštěvy na pláži jsou dost, protože kůže dostane přírodní, krásné opálení.
Jak dosáhnout bronzové opálení opálení Zástupci, pomohou užitečné informace uvedené v článku. Koneckonců, lidé s bílou kůží se musí neustále skrývat před přímým slunečním světlem, jinak se můžete spálit, takže potřebujete znát typ barvy pokožky a pravidla pro opalování pod sluncem.
Proč je těžké bronzové opálení s bílým povrchem
Sluneční paprsky jsou tmavnutí pokožky pod vlivem ultrafialového záření způsobené tvorbou a akumulací určité látky v těle - melaninu. Tato látka (pigment) je reakcí k ochraně pokožky před působením slunečního ultrafialového záření.
U lidí s bílou kůží je tento proces méně aktivní než u zástupců slaných.
Lidé s bílým povrchem proto místo spáleniny slunce často spalují a jiné zdravotní problémy. Melanin si zachovává více než 85% ultrafialového záření, tím silnější je tato reakce - tím je pravděpodobnější, že získáte krásné opálení.
Je důležité si pamatovat! Abychom se nedomnívali, jak dosáhnout bronzového opálení, je nutné znát svůj typ vzhledu barvy (tón pleti). Podle druhu pokožky je vybrána doba užívání ultrafialových lázní a ochranných prostředků.
Bronzové opalovací přípravky
Mezi opalovací krémy s bronzeremkteré v podstatě nanáší pokožku v určitém odstínu a přispívají k produkci melaninu, což činí efekt ještě intenzivnější, odborníci identifikují následující populární nástroje:
- BB krém SKIN79 Super Plus Bronze BB krém;
- Soleo Black Bronzer od Soleo - opalovací krém;
- Krém proti slunečnímu záření.
Jak zjistit fototyp z vnějších dat pokožky a dosáhnout hnědého bronzového opálení, zobrazí následující tabulku.
| Typy barevného vzhledu (tón pleti) | Příklady |
| Do prvního typu zahrnují majitele bílé, měkké mléčné, hedvábné, fotosenzitivní pokožky. Obvykle mají světlé nebo načervenalé vlasy. Oči mají šedo-modrou nebo zelenou barvu. Tento fototyp nemůže vytvořit pigment - okamžitě se objeví ultrafialové popáleniny bez viditelného opálení. Důsledky mají neuspokojivý výsledek.
|  |
| K druhému typu Patří sem lidé se šedavě modrým, zeleným okem, tmavým kaštanem nebo světle hnědými vlasy. Kůže je také citlivá na ultrafialové záření. Tan trénuje tvrdě, popáleniny se snadno vydělávají.
|  |
| K třetímu typu barvy zahrnovat lidi s čokoládou nebo tmavými blond vlasy, šedozelené nebo tabákové oči. Tělo je nakloněno k opálení díky své laskavosti vůči ultrafialovému záření.
|  |
| Čtvrtý typ. Zahrnuje lidi s hlubokými tmavými očima, tmavou kůží. Tan plechovky poprvé, neopouští žádné popáleniny.
|  |
| Pátý typ. Majitelé tmavých očí a vlasů s velmi tmavou kůží. Tan pleť má bohatou barvu. |  |
| Šestý typ. Lidé s černou barvou těla, očí a vlasů. Nikdy hořet. |  |
Speciální kosmetika pro bronzové opalování
Velmi bílá kůže, patřící k prvnímu typu, je obtížné opálení. Po uplynutí čtvrté hodiny na přímém slunečním světle se na kůži objevují popáleniny.
K ochraně pokožky byste měli použít účinný krém s SPF 40.
Po několika dnech je možné přepnout na SPF 20. Zvláštní produkty jsou vybrány ze série pro super citlivou pokožku.Lékaři doporučují odmítnout oleje pro nasycené opalování.
Kůže druhého typu se stává snadnější k opálení. Popáleniny se vyskytují v případě, že se na otevřeném slunci objeví více než hodina. Opalování s bílou kůží, která patří k druhému typu barvy, aniž by došlo ke zranění pokožky, může být, pokud nebudete spěchat přizpůsobit pokožku ultrafialovému záření.
Při prvním zasedání na přímém slunečním světle musí být tělo chráněno SPF 30, pak může být ochrana odstraněna před SPF 15. Nejlepším řešením by bylo použití efektivního, nepromokavého opalovacího krému.
Vitaminovaná výživa a bronzové opálení
Hlavním klíčem k úspěchu získání odolného opálení je stimulovat produkci melaninového pigmentu. Mezi výrobky je nutné použít ty, které chrání epidermis před škodlivými účinky ultrafialového záření.
Zde je seznam užitečných a užitečných položek, které vám umožní rychle dosáhnout bronzové opálení lidé:
- Vitamin A (retinol).
- Selen.
- Beta Keratin.
- Vitamin E.
- Tryptofan.
- Lykopen.
- Tyrosin.
Jaké produkty jsou tyto požadované položky?
Vitamin A bohaté potraviny, jako je rybí olej, játra, žloutek, žlutá, oranžová, zelené ovoce a zelenina.
Beta Karatin posiluje buněčné membrány a pozastavuje stárnutí. Potraviny, které byste měli věnovat pozornost: meruňky, špenát, mrkvová šťáva, meloun, meloun.
Lykopen pomáhá prodlužovat účinek vyčiněné pokožky. Najdete ji v oranžové, žluté, červené zelenině a ovocném ovoci.
Vitamin E - Antioxidant. Zabraňuje zánětlivým procesům, kožním patologickým reakcím, zarudnutí. Umístil v rostlinných olejích, listové zelenině, mléčných výrobcích, jablkách, vejcích, telecí.
Tyrosin zvyšuje produkci melaninu. Musíte jíst mléčné výrobky, arašídy, mandle, ořechy, dýňová semínka. Prvek je v bananech, luštěninách.
Tryptofan - aminokyselina. Zdrojem živin jsou: masivní odrůdy sýra, hrach, mléčné výrobky, fazole, ořechy, sója.
Selen prodlužuje mládí kůže. Zabraňuje suchu, praskání, loupání, chrání před spálením. Zdroje selenu: ryby, mořské plody, kokos, mléko, vejce.
Důležité vědět! Pokud uděláte správnou výživu, vypadá bronzový odstín dostatečně rychle bez stresu pro pokožku.
Jak se opalovat v soláriu pro bronzové opálení
Dobré opálení požadovaného odstínu může být dosaženo po několika soláriích. Hlavní věc je vědět, jak postupovat.
Před zahájením procedury na soláriu se musíte poradit s lékařem. U některých onemocnění je tento postup zakázán.
Pro opalování ve soláriu jsou k dispozici speciální kosmetické prostředky, které chrání pokožku před popáleninami. Odliší se od těch, které jsou chráněny před slunečními paprsky. Prostředky jsou vybrány podle typu barvy pokožky a často se prodávají v kosmetických salonech.
Po ukončení procedury musíte použít hydratační a chladicí kapalinu.
Než půjdete na solárium, abyste získali bronzový opálení, Dívka s bílou kůží se nedoporučuje provádět odstraňování chloupků, sprchu s mýdlem a na tělo také aplikuje parfém nebo deodorant.
Kolik způsobů opalování dá bílé kůži bronzové opálení
Při prvním návštěvě solária by měla být zábava pro majitele světlé kůže pod lampami ne více než 3 minuty.
Druhý postup je možnýAle po 2 dnech se doba opalování zvýší o 1 minutu.jako všechny následující relace. Chcete-li získat očekávaný bronzový efekt, budete potřebovat 10-12 návštěv.
Lidé druhého druhu barvy, 7-8 návštěv jsou dost. Doba trvání prvního postupu je 4 až 6 minut.
Opalovací pravidla pro bílé na moři
Lidé s bílým povrchem by měli být ochotni opalovat se sluncem.
První den na pláži nemůže opalovat více než 1/4 hodiny. Po jídle by měla trvat nejméně 1,5-2 hodiny. Na prázdný žaludek také neoplachujte.
Krásný stejnoměrný odstín, kůže se dostane během pohybu. Tan je skvělý při hraní s míčem. Neležte v jedné pozici déle než 10 minut.
Buďte pozorní! Při příjmu popáleniny je lepší se několik dní vzdát pláže. Nemůžete se opalovat od 12 do 16 hodin - v tuto chvíli je slunce velmi aktivní.
Jak dosáhnout bronzové opálení na pravidelné pláži
Nejdůležitějším pravidlem je vždy používat ochranné prostředky. obstrukční popáleniny. Poté, co se na pokožce objeví světlý stín, je povoleno používat oleje k opalování.Držitelé spravedlivého opálení pleti s oleji je nejlepší pod deštníkem nebo baldachýnem.
Dlouhodobý pobyt na otevřeném slunci vede k popálení, dokonce i lidem s tmavou pleťou.
Proto si nemyslete, že čím více slunce, tím rychleji se objeví očekávaný odstín. Podle všech doporučení mohou dokonce lidé s bílým povrchem získat krásné bronzové opálení bez stresu pro tělo.
