Radost z očekávání dítěte téměř u všech těhotných žen ve stínu vznikem nepohodlí a bolest v různých částech těla. Více než polovina žen čelí onemocnění, kdy panva ubližuje během těhotenství.
Pánevní bolest je příznakem toho, že prochází po objevení dítěte do světa, ale tak dlouho, jak těhotenství pokračuje, odstranění je zcela selhat. Pokud je žena této situaci znepokojena, pak potřebuje vědět o příčinách a prevenci onemocnění.
Je to normální?
Často během těhotenství se ženy ptají lékaře na otázku - proč bolesti pánevní kosti? Ve většině případů se odborníci domnívají, že tento stav je normou, což je typické pro pozdní gestaci.
V druhé polovině těhotenství je plod rychle roste, a žena získá hmotnosti, což vede ke zvýšení zatížení pohybového aparátu. Zároveň se zvyšuje syntézu relaxin - hormon změkčuje vazy, šlachy a spony stydké, a snižuje tonus pánevních svalů.
Všechny tyto jevy jsou fyziologické, připravují ženské tělo na porod. A když faktory jako polyhydramnios, velké ovoce a plodností, zatížení bude ještě silnější.
Nepríjemné pocity se mohou rozšířit nejen na kyčelní klouby, ale i na oblast pasu.To je vzhledem k posunutí obvyklé těžiště a přerozdělení celkového zatížení, proti nimž jsou bolesti v dolní části zad a pánve během těhotenství. Další informace o tom, proč těhotná žena má nízké zadní. →
Pokud žena stěžuje na tento stav, odborník věnuje pozornost fyziologii příznaků. Když se bolavé pánve a je nemožné vysvětlit přirozený stav těhotenství, je třeba zjistit, co způsobilo problém.
Příčiny
Bez ohledu na to, jak jsou různé ženy, s výskytem bolesti v pánevních kostech během těhotenství, většina z nich je konfrontována.
Tuto podmínku lze vysvětlit několika důvody. Zvažte hlavní:
- Nedostatek vápníku v těle. Během vývoje plodu plod tvoří kostru, takže vápník je potřebný od prvních týdnů těhotenství. Pokud tělo budoucí matky nemá dostatek tohoto mikroelementu, ovoce "čerpá" vápník ze zubů a kostí. Žena si tedy může všimnout, že jsou zuby zkažené a že jsou na poli mísy bolesti. Řešte problém s další metodou vápníku. Více o tom, jak užívat Calcemin během těhotenství →
- Kroužkové splety. Děloha je umístěna uvnitř pánve, ke které je připojena pomocí vazivového aparátu. Ligaments nejsou elastické a mírně roztažitelné, oni se táhnou od různých stran k děloze od kostí, a proniknout hluboko do jeho zdí. Růst dělohy je nerovnoměrný, takže vazy jsou zkroucené do nerovných spirál, na tomto pozadí má žena pocit nepohodlí v pánevní oblasti.
- Zvýšení tělesné hmotnosti. Každá žena zvyšuje váhu během těhotenství, protože její tělo musí poskytnout dostatečné zdroje pro rozvoj dítěte. Ale extra váha také nakládá bederní páteř, proti kterému je bolest. Mezi obratlími jsou nervové zakončení, které splétají orgány malé pánve. Pokud stavce kontrahuje z důvodu zvýšené tělesné hmotnosti a vede ke ztuhnutí nervových vláken, má žena bolest v pánvi během těhotenství.
- Hormon relaxin. V pozdních termínech, budoucí matka syntetizuje velké množství relaxinu, které připravuje vazky a pánevní kosti pro zrození dítěte, změkčuje je. Ale v krvi by měl být tento hormon obsažen v optimální koncentraci, takže pokud je v pánevní oblasti silná bolest, je lepší se poradit s gynekologem. Lékař předepíše krevní test, který určí hladinu relaxinu v těle.Jestli je vysoká, s největší pravděpodobností jde o kostí.
- Porušení muskuloskeletálního systému. To je další důvod, proč vysvětlovat, proč je bolavé pánev během těhotenství. Choroby, jako dolní části zad a skoliózy, stejně jako poranění míchy jsou obvykle doprovázena anamnézou bolestí v každodenním životě. Při přenášení dítěte, bolest je zesílen z důvodu zvýšené zátěže. Zmírnit bolest na minimum v tomto případě pomůže správné výživy a životního stylu, stejně jako vhodnou léčbu.
Povaha bolesti
Ve většině případů se bolest jsou simfiziopatichesky charakter, to znamená, že tam jsou nepříjemné pocity v hráze, pánevní kosti a svaly dolních končetin. V tomto případě žena zaznamenává zvýšenou slabost a únavu. Někdy tam je takový příznak jako „kachní chůze“, v tomto případě je nutné provést ultrazvukové vyšetření k vyloučení označené rozpor lonnom kosti v kloubu.
Silné pánevní bolest v nastávající maminky objevují zřídka. Ty jsou obvykle spojeny s takovými poruchami, jako kostí, která se vyznačuje zvýšenou mobilitou a zánět stydké.Tato bolest zasahuje do motorické aktivity a přináší ženě spoustu nepohodlí, stav vyžaduje konzervativní léčbu.
Bolest se může objevit kdykoliv, ale je to nejpříznivější pro třetí trimestr. Abyste předešli komplikacím, je důležité informovat lékaře o vašich pocátech.
Pokud je bolest těžká
Pokud budoucí matka silně ubližuje pánevním kostem během těhotenství, projev může také způsobit symfyzitidu. Jedná se o nesoulad pannus articulation, který vznikl na pozadí zvýšené mobility. V tomto případě je bolest silná a stálá, roste během chůze, mění polohu těla a další pohybovou aktivitu.
Přesné příčiny symfyzitidy nejsou známy, ale lékaři spojují toto onemocnění s přebytkem relaxinu a nedostatkem vápníku v těle. Léčba je založena na protizánětlivých a analgetikách, užívá multivitaminy, nosí bandáž a provádí těhotenství pro těhotné ženy. Porod je nejčastěji vykonáván operační cestou. Další informace o tom, jak si během těhotenství vyzvednout a nosit obvaz →
Jakému lékaři mám jít, jestliže má těhotná žena panvu?
Pokud je bolest konstantní, musíte o tom informovat porodník-gynekolog v konzultaci s ženami. Úkolem lékaře je zjistit, proč bolesti pánve bolestí a pomoci ženě odstranit nepříjemné pocity.Nejčastěji odborník jmenuje budoucí matku biochemický krevní test, na jehož základě vyvozuje závěry o stavu jejího těla.
Pokud je v krvi nedostatek vápníku, je ženě předepsány vitamíny obohacené tímto stopovým prvkem. Kromě vápníku může lékař poradit ženě, aby revidovala její stravu, včetně více bylin, masa, ryb a mléčných výrobků.
Jak zmírnit bolest?
Pokud se neklid v oblasti panvy objevil nečekaně, očekávaná matka musí snížit fyzickou námahu a odpočinout si více.
Normalizovat stav pomůže a speciální sada stopových prvků, stejně jako dodržování jednoduchých doporučení:
- Nemůžete zůstat sedět déle než hodinu;
- musíte se vzdát dlouhých procházek a vyšplhat po schodech;
- ležet a sedět důležitý na měkkých površích;
- hmotnost by měla být rovnoměrně rozdělena na obě nohy - asymetrická poloha těla zvyšuje bolest v pánvi;
- pokud se bolest objevila v noci, stačí změnit pozici těla;
- pokud potřebujete dlouhou cestu do auta, musíte nejprve vypít vápník.
Chcete-li snížit bolesti, pomůže vám i speciální gymnastika:
- Dostaň se na kolena, opře se o podlahu. Uvolněte záda, hlava a páteř by měly být na stejné lince. Ohnout o záda, dolů hlavu, napnout svaly boků a břicha.
- Lehněte si na zádech a ohnout kolena tak, aby vaše paty byly co nejblíže hýždě. Pomalu rostli a hněděli.
- Lehněte si na zádech a mírně ohnout kolena. Pomalu zvedněte pánvi a upevněte tělo v této poloze po dobu 5-7 sekund.
Každé cvičení se provádí 3 až 6krát. Pokud je únava, tělocvična je u konce.
Prevence
Odpověď na otázku - proč panvové kosti ublížily během těhotenství, může být nedostatek vápníku, vysoká zátěž a další faktory. Aby se zabránilo vzniku bolesti, stačí dodržovat jednoduchá preventivní opatření:
- příjem multivitaminu jmenovaný gynekologem-porodníkem;
- odmítnutí intenzivní fyzické námahy, např. dlouhé procházky ve druhé polovině těhotenství;
- zahrnutí produktů obohacených vápníkem do stravy;
- kontrola tělesné hmotnosti;
- nosit speciální obvaz, který efektivně rozděluje zátěž na páteř a pánevní kosti;
- spát nejlépe na ortopedickém matra s polštáři určenými pro těhotné ženy - to vše pomáhá relaxovat unavené svaly;
- pravidelné cvičení gymnastiky pro nastávající matky zaměřené na posilování svalů a těla jako celku;
- nosit pohodlné oblečení a boty, které nenarušují normální pohyby žen.
Zavedení těchto tipů pomůže minimalizovat riziko vývoje patologických stavů, při nichž se v těhotenství objevují pánevní kosti. Za účelem zahájení léčby včas, pokud se vyskytnou nějaké negativní změny ve zdravotním stavu, by žena měla o tom informovat gynekologa.
Autor: Olga Rogozhkina, porodník-gynekolog,
zejména pro Mama66.com
