V moderním světě drtivá většina lidí už nemyslí na život bez počítače. To je nejen atribut hry a zábavy, ale také nepostradatelný asistent v práci. Ale zda je těhotenství a počítač kompatibilní - tato otázka ubližuje mnoha ženám. Stojí za to zvážit nejpravděpodobnější důsledky "komunikace" těhotné ženy s elektronickým přítelem.
Vliv počítače na těhotenství
Je jednoznačné říci, že počítač je velmi škodlivý pro tělo těhotné ženy, protože generace dětí, které byly koncipovány a postaveny v podmínkách technologického pokroku, dosud neprobíhalo. A otázka záření elektromagnetických vln není plně pochopena. Takže lze předpokládat pouze, ale neschvalovat.
Obecně se předpokládá, že těhotenství a práce s počítačem jsou špatně kombinovány. A není to jen o ozařování, které může dostat budoucí matka. Navíc je tento jev stále považován za sporný. Ale skutečné nebezpečí po dlouhou dobu kolem počítače je pro orgány zraku, kloubů a krevních cév.
Těhotenství je již považováno za stres pro tělo a imobilizovaný způsob života nejlepším způsobem neovlivňuje zdraví dítěte.Dlouhé sedění u počítače, budoucí matka hrozí nebezpečí "vydělat" krátkozrakost, jehož vývoj je přímo úměrný času strávenému na monitoru.
Riziko výskytu nebo exacerbace hemoroidů se také zvyšuje. Toto onemocnění není během těhotenství neobvyklé a sedavá práce pouze urychlí proces.
Bylo zjištěno, že těhotenství a práce na počítači způsobují zvýšené napětí na páteři. Proto se nemusíte překvapit, jestli po denní práci nemůžete narovnat dolní část zad.
Další vliv počítače na těhotenství je někdy vyjádřen v problémech s prací gastrointestinálního traktu a žil. Rozrušený oběh zabraňuje tomu, aby dítě dostalo dostatek kyslíku.
Kolik času strávíte v počítači během těhotenství?
Každý lékař odpoví na tuto otázku - co nejméně. Samotné ženy však nesouhlasí. Někteří tvrdí, že je to možné, ale ne více než 4 hodiny; jiní trvají na tom, že potřebujete počítač vyjmout z domu; třetí zkušenosti se sdílením, které strávily na monitoru po dobu 16 hodin a porodily zdravé dítě.
Není tedy jednoznačná odpověď na to, jak počítač ovlivňuje těhotenství.Samozřejmě, pokud je pro monitor vyžadována práce, musíte sednout tak dlouho, jak potřebujete. Ale v případě, že počítač - jen zábava a potřebují komunikovat v různých formách, je nutné snížit na minimum, nahrazovat procházky na čerstvém vzduchu a skutečnou komunikaci s přáteli. Ve skutečnosti, v průběhu těhotenství, a proto je důležité, aby vypadnout ze společnosti, ale spíše rozšířit své obzory při hledání nových pozitivních emocí. A najdete je nejen na internetu.
Bezpečnost pro nastávající matky
Je-li práce s počítačem nevyhnutelná, je nutné minimalizovat jeho dopad na tělo.
- v první řadě je nutné opustit stacionární počítač s napájecím zdrojem ve prospěch notebooku. Počet elektromagnetických vln se tak sníží.
- Také nelze umístit notebook na kolenou, kde se bude v těsné blízkosti rostoucí břicho a ženských pohlavních orgánů.
- Dávejte pozor, aby vzdálenost od očí k monitoru nebyla menší než půl metru.
- Držte si záda rovnou po celou dobu strávenou u počítače.
- vždy položte notebook na speciální stůl a sedněte si v pohodlné židli, která odpovídá vašemu růstu.
- Umístěte monitor tak, abyste nemuseli sklopit hlavu a hledět nahoru - tím se zvýší napětí na krk a oči.
- Umožnit nohám pod stolem naprostou svobodu, aniž by se zbytečně vyčerpávali místa.
- Vložte další zdroj světla nalevo od klávesnice.
- sedněte se zády k oknu - to vám poskytne přirozené denní světlo.
- preferují monitor s tekutými krystaly, nikoliv záření.
- při psaní se podívejte na klávesnici, čímž se snižuje oční kontakt s obrazovkou notebooku.
- práci s počítačem v brýlích proti oslnění - to pomůže vyhnout se bolestí hlavy.
- Položte lak na židli a zápěstí na stůl. Nedržte ruce za váhu.
- postupujte podle vzorce času 1: 4. Po strádání v práci? čas, dát? odpočinek.
- Nezůstávejte v jedné póze, změňte těžiště, pohybujte se končetinami.
Při přestávkách mezi prací je užitečné udělat několik snadných cvičení:
Zvedněte se, roztáhněte ruce a proplete prsty. Zatáhněte ruce z ramene dopředu, zatímco zadní část zůstane klidná. Držte jej 10 sekund. Cvičení opakujte 15krát.
Zvedněte ruce do zámku za zády.Vytáhněte hruď dopředu a ruce při tahu nahoru, až se zastaví. Cvičení opakujte desetkrát.
Chcete-li usnadnit průběh těhotenství, můžete se přihlásit do jógy. A pamatujte - hlavní věc je váš pozitivní postoj. Pokud posloucháte sebe a věříte v dobré věci, vaše dítě se jistě narodí zdravě.
Doporučujeme Vám číst:Dlouho očekávaná dovolená padla během těhotenství? Zjistěte, zda těhotná může opalovat a plavat v moři
