Ve fyziologické adaptaci do školy je několik fází:
- První 2-3 týdny se nazývají "fyziologická bouře" nebo "akutní adaptace". To je nejtěžší doba pro dítě. Během tohoto období, u všech nových efektů, organismus dítěte reaguje s výrazným kmenem téměř všech jeho systémů, v důsledku toho se v září zhorší počet prvních žáků.
- Další fáze adaptace je nestabilní zařízení. Dětský organismus nalézá přijatelné, úzké a optimální varianty reakce na nové podmínky.
- Poté přichází období relativně stabilní adaptace. Tělo reaguje s menším napětím.
Adaptace obecně trvá od dvou do šesti měsíců, v závislosti na individuálních charakteristikách prvního stupně. Jak těžké je, aby se tělo dítěte mohlo reorganizovat do školního života? Velmi obtížné. Některé děti ztrácejí váhu na konci prvního čtvrtletí, mnoho z nich má nižší krevní tlak a některé mají významný nárůst krevního tlaku. Co je znamením únavy.
U mnoha prvotřídních rodičů pozorují bolesti hlavy, ztráta chuti k jídlu, špatný spánek, poruchy neuropsychického stavu a jiné nemoci.
Jak může být dítě reorganizováno do školního režimu?
Prodlenki pro první srovnávač - opatření jako nezbytná, ale pokud je sebemenší příležitost, snaží se jí vyhnout. Samozřejmě, že jsme všichni zaneprázdněni a odpoledne jsme v práci. Ale tato situace může najít cestu, najít chůvu, nebo poplatek, například 17 až 18 letou dcerou svého nejlepšího přítele svého dítěte.
Po střední škole, první stupeň je žádoucí spát během dne, protože zvyk tělo dítěte je velmi unavený. Domácí úkoly večer před spaním by se neměly vařit. Koneckonců, dítě už bylo na konci dne unavené. Je lepší udělat domácí úkoly uprostřed dne. Předpokládá se, že aktivita mozku v průběhu dne, existují dva vrcholy: 9-12 a 16-18 hodin, a když to dává smysl dělat domácí úkoly.
Dítě je důležité posunout do postele nejpozději do 21:00. Děti sedmi let doporučujeme spát nejméně 11 hodin denně. Po spánku bude váš první grader mít čas na snídani, na gymnastiku a konečně se probudí před vyučováním.
Zdroj: A. Gippius, S. Magid "Jak přežít 1. září"
