Změna stravovacích předností u těhotných žen není neobvyklá. Nejočekávanější matky v období čekání na dítě čelily netolerovatelné touze jíst určitý produkt, někdy ne moc užitečné. Mnoho žen je přitahováno k akutnímu těhotenství, i když dříve nemělo rád takové jídlo.
Proč během těhotenství tahá ostrý?
Nezvyklé gastronomické touhy během těhotenství jsou vysvětleny jednoduše. Jejich příčinou jsou hormonální změny v organismu budoucí matky, které ovlivňují chuť k jídlu a chuťové preference.
Existuje také názor, že touha po kořeněných potravinách se projevuje kvůli nedostatku kyseliny chlorovodíkové v žaludku, což je nezbytné pro normální trávení. V tomto případě tělo potřebuje další stimulaci, která může poskytnout pikantní produkty.
Další teorie říká, že touha jíst něco ostrého znamená zvýšení hladiny cholesterolu u těhotné ženy. Pokud máte pochybnosti o tom, zda je vaše krevní obraz v pořádku, můžete tento předpoklad ověřit předáním příslušné analýzy. Při potvrzení problému by žena měla revidovat stravu a začít se stravovat ve speciální stravě.
Ale přesto situace, kdy budoucí maminky chtějí mít pikantní jídlo kvůli zdravotním problémům, jsou extrémně vzácné.Ve většině případů se jedná o obvyklý rozmar těhotného organismu.
Je možné, aby těhotná žena byla akutní?
Může se akutní těhotenství nebo budoucí matka lépe omezit na takové jídlo? V malém množství, kořeněné nádobí nemůže poškodit ženu a její dítě. Z takové gastronomické vášně může dokonce těžit. Existují informace, které přispívají kořeněnými potravinami:
- snižování nevolnosti při toxotické nemoci;
- zlepšení krevního oběhu;
- zrychlení metabolických procesů;
- zbavit se cholesterolu;
- vývoj serotoninu (hormon radosti), který je zodpovědný za dobrou náladu.
Navíc vědci tvrdí, že použití pokrmů obsahujících horkou papriku slouží jako prevence rakoviny. Proto, pokud necítíte nepříjemné pocity kořeněného jídla - nepopírejte si potěšení. Současně je lepší vybrat produkty co nejpřirozenější a ne zneužívat.
Jaké druhy kořeněného jídla jsou přijatelné?
Ne všechno, co je během těhotenství akutní, je stejně užitečné. K kořením, které jsou povoleny budoucím matkám, je kari. Toto koření pochází z Indie, vyrobené ze sušených kořenů kurkuma a má práškovou konzistenci.
Má výraznou ostrou chuť a specifickou kořeněnou vůni.Kari se přidává k mnoha masovým pokrmům, zeleninovým gulášům a také se používá při přípravě omáček.
Spice se považuje za zdravou a doporučuje se u žen, které trpí bolestí kloubů a kostí, což je často způsobeno zvýšeným pracovním zatížením během nošení dítěte.
Také, pokud opravdu chcete něco ostrého, můžete pít nápoje obsahující kardamom nebo zázvor. Rostliny jsou zcela bezpečné pro těhotné ženy a při přidání do ranní části čaje pomáhají eliminovat projevy toxikózy. Více o vlivu zázvoru na těhotenství →
Saláty, vařené brambory nebo maso mohou být ochuceny černým pepřem. Tento koření je bohatý na chróm, který je nezbytný pro budoucí matky, které udržují normální hladinu krevního tlaku. Černý pepř je také užitečný u žen, které během těhotenství zaznamenaly zvýšení krevního cukru.
Pokud je období chuti k prudkému pádu v létě na jaře, touha je vyřešena pomocí čerstvé zelené cibule. Jeho výhonky obsahují kyselinu listovou, která je nezbytná pro normální formování orgánů dítěte.
Situace, kdy je lepší se zdržet akutní situace
Zda je akutní potravina škodlivá během těhotenství, závisí převážně na zdravotním stavu ženy. Kontraindikace používání koření je:
- Zvýšená acidita žaludku, pálení žáhy, peptický vřed. Podráždění sliznice trávicího traktu s hořícími přípravky zhoršuje již existující problémy.
- Sklon k výskytu otoku. Protože akutní způsobuje silný žízeň, což vede ke spotřebě velkého množství tekutiny, takovéto jídlo se nedoporučuje ženám, které dodržují režim pití a snaží se zbavit otoku.
- Průjem a hemoroidy. Kořeněné potraviny mohou vyvolat zvýšenou střevní peristaltiku, což je v těchto podmínkách nežádoucí.
- Onemocnění žlučníku. Pálení potravin způsobuje zvýšenou produkci žluči, může vyvolat pohyb kamení a zablokovat kanály.
Na rozdíl od obyčejného přesvědčení, že pikantní potraviny během těhotenství mohou způsobit boje v předstihu, samotné koření nesou hrozbu. Ale jejich zneužívání způsobuje zvýšenou tvorbu plynu a podráždění trávicího traktu, které mohou ovlivnit tón dělohy. V tomto ohledu jsou koření a pepřové kadeře přísně zakázány ženám ve třetím trimestru těhotenství.
S dobrým zdravotním stavem a bez kontraindikací se nemusíte popírat ostrý. Koneckonců, špatná nálada kvůli neustálým omezením je nepravděpodobné, že by prospěla matce a dítěti. Ale pokud jsou ze zdravotních důvodů zakázány ty koření, pak neberte šance. V každém případě musíte před změnou stravy koordinovat své kroky s lékařem, který vede těhotenství.
Autor: Yana Semich,
zejména pro Mama66.com
Užitečné video: výživa během těhotenství
Doporučujeme Vám číst: Výživa během těhotenství: týdenní a trimestr
