Těhotenství je příjemné, ale těžké období v životě ženy. Je důležité, aby se budoucí matka nejen podrobila vyšetřením a testům, ale také sledovala dietu, neboť některé přípravky během fetální gestace musí být opuštěny. Často se ženy obávají otázky - je možné jíst granátové jablko během těhotenství?
Granátové jablko. Některé biologie a spotřebitelské kvality
Při výběru granátového jablka je třeba věnovat pozornost pokožce. Pokud je sucho a těsně utahují semena, je ovoce zralé a připravené k použití. Pokud je kůže hladká, lesklá a místo květenství je zelené, pak by se takový granát neměl zakoupit. Vyberte celé ovoce s nepoškozenou pokožkou. Zralé granátové jablko - husté a husté. Nekupujte drobné ovoce: jsou poškozené během přepravy nebo skladování a způsobí více škod než dobrého.
Energetická hodnota granátu je pouze 83 kcal na 100 g. Džus je méně kalorický a obsahuje 64 kcal.
Ovoce je bohaté na stopové prvky - železo, hořčík, zinek, vápník, organické kyseliny, třísloviny. Granát obsahuje 7 aminokyselin, které se nacházejí pouze v masných výrobcích.
Šťávy a zrna jsou široce používány při vaření, kůra má léčivé vlastnosti.
Co je užitečné pro granáty pro těhotné ženy?
Tělo ženy čeká na dítě se mění.To, co se mi líbilo před těhotenstvím, může způsobit negativní reakci během těhotenství a naopak. Proto byste měli zavést nový produkt ve stravě, měli byste sledovat reakci těla.
6 důvodů nákupu ovoce:
- Těhotné ženy často trpí gingivitis a šťávy semena granátového jablka má protizánětlivý a antibakteriální účinek při onemocnění dutiny ústní.
- Během těhotenství dochází k oslabení imunity. V 100 gramů granátového jablka vlákniny obsahuje 21% požadované denní dávky vitamínu C. posiluje obranyschopnost organismu, pomáhá odolávat virových onemocnění.
- Granátové jablko zlepšuje proces trávení jídla.
- Plody jsou bohaté na vitamín E a kyselinu listovou. To pomáhá normalizovat hormonální pozadí.
- V prvním trimestru těhotenství trpí většina žen toxicokózou. Kysaně ztuhlá šťáva z granátového jablka zmírňuje záchvaty nauzey a zvracení.
- Mírný diuretický účinek umožňuje jemné odstranění přebytečné tekutiny z těla. Pro těhotnou ženu je to důležité, protože mnoho z nich během tohoto období trpí otokem.
- Odvar z granátového jablka slupky pomůže vyrovnat se s průjmem u těhotných žen.
Ve společnosti existuje názor, že granátové jablko obsahuje velké množství železa a pomáhá v boji proti anémii. Ve skutečnosti je u tohoto ovoce pouze 0,8 mg železa na 100 buničiny a vztahuje se k chudým u těchto stopových prvků.
Výhody granátového jablka během těhotenství jsou nepopiratelné, ale existuje kategorie žen, kterým tento produkt škodí.
Granátové jablko. Kontraindikace pro těhotné ženy
Před pití šťávy nebo jíst zrnka jižního ovoce by měla těhotná žena analyzovat její zdraví.
Granát v těhotenství je zakázán, pokud:
- tenká smalt nebo vysoká citlivost zubů (džus obsahuje velké množství ovocných kyselin, které ničí smalt);
- nesnášenlivost výrobku;
- vřed jakékoli části trávicího traktu;
- zvýšená kyselost žaludeční šťávy;
- gastritida v akutní fázi nebo v anamnéze;
- enteritida různých etiologií;
- porušení defekace;
- hemoroidy a praskliny v konečníku nebo konečníku, pálení žáhy;
Pod absolutním zákazem je použití granátového jablka s kostí. Při žvýkání se uvolňuje bohatý na fytoestrogensový olej. To bude mít negativní vliv na průběh těhotenství. Kromě toho tyto látky snižují krevní tlak.Během čekání dítěte se zvyšuje produkce progesteronu. Tento hormon rozšiřuje krevní cévy a pomáhá snížit tlak. Proto pokud žena před těhotenstvím má nízký krevní tlak, pak progesteron a granátové jablky budou dále snižovat.
Granátová jablka je užitečné ovoce, ale hodně závisí na části rubínových zrn. Jedno ovoce neublíží, ale velké množství zrn nebo džusu může poškodit i absolutně zdravou osobu.
Granátové džusy a těhotenství. Pravidla použití
Čerstvě vymačkaná šťáva z granátového jablka se nedoporučuje. Měl by být zředěn v poměru 1: 2 vodou nebo jinými šťávami. Těhotní lékaři doporučují, aby byl zředěn zeleninovými šťávami - mrkev nebo řepa. Chcete-li zmírnit ostrou chuť, přidejte trochu medu.
Šťávy je žádoucí pít trubičkou pro koktejly. Tím se sníží riziko zničení zubní skloviny. Čerstvě vymačkaná šťáva by měla být opojena ihned po přípravě.
Během těhotenství neprocházejte protějšky z granátového jablka, pokud nejsou k použití tohoto ovoce žádné kontraindikace. Nicméně, měli byste se poradit s lékařem předem.
Autor: Marina Romanenko,
zejména pro Mama66.com
I s dobrou snášenlivost granátového jablka těhotných žen, aby se zapojily do této bobule není nutné. Stačí jíst jeden granát denně. Nelze použít granáty rodičky trpí nízkým krevním tlakem, zvýšená kyselost žaludku, což je zhoršení onemocnění trávicího traktu a jsou přecitlivělí na tento bobule. Také vyhnout granátového jablka, ženy, které trpí chronickou zácpou. V tomto případě je možné poradit švestky, ale je méně užitečný, ale nezpůsobuje problémy s židlí.
Užitečné video o výhodách a škodlivosti granátového jablka
Doporučujeme Vám číst Ginger během těhotenství: přínos a poškození
