Chůze je velmi důležitá. Ale co když je dítě ještě velmi mladé? Nezapomeňte vzít novorozené dítě do ovzduší. Nejprve po dobu 15-20 minut, poté, co můžete prodloužit dobu jízdních pruhů na tři hodiny. V létě to může být provedeno v dvoutýdenním věku dítěte, v zimě - ve třech týdnech. Vyhněte se během chůze hlučné, prašné, s velkou dopravou, ulicemi.
Je možné provádět vzduchové lázně od dvou měsíců, při teplotě vzduchu, která není nižší než dvacet stupňů. V posteli nebo na stole ležela nahá batole po dobu 2-3 minut, které mají rozšíření současně čisté pleny. Provádět tyto postupy by měl být vzduch dvakrát nebo třikrát denně, nejprve na 1-2 dvou minut po podání až čtyřikrát denně (15 minut) dítě během leteckého lázni několikrát, otočit se zády k jeho žaludku a zpět. Samozřejmě dbejte na to, aby dítě nebylo podchlazené.
V prvním měsíci dítě během procházky, může být po ruce, a když se ukáže na dítě měsíčně, jít do kočárku. Ale samozřejmě, pokud jste měli těžký porod nebo postnatální důsledky, pak můžete ihned hrát za školu dítě na invalidním vozíku, takže se cítíte pohodlně.
Kdy mohu začít chůze?
Všechny matky mají zájem o to, kdy je s dítětem možné provést procházky. Odpověď na tuto otázku je nejednoznačná, záleží na vašem stavu v období po porodu a na zdraví dítěte.
Existují určité faktory, které můžete posoudit, podle kterých můžete přesně ujistit, že procházky jsou již možné:
- Vaše tělo se již po porodu vrátilo do normálu. Už nemáte velký děložní výtok, máte plnou sílu a energii.
- Způsob kojení byl systematizován. Hrudník bolí a mléko (zralé) se začalo vyrábět.
- Dítě je dobré při získávání váhy, spí hodně a má pravidelné židle.
- Už jste se naučili pochopit všechny signály dítěte a správně reagovat na jejich vzhled.
- Už máte dostatek času na to, abyste mohli chodit s dítětem, protože je zde více volného času.
Pamatujte, že chůze s dítětem potřebuje hodně. Můžete začít chůze od desátého dne života dítěte, při teplotě vzduchu ne nižší než -10 stupňů. Obvykle první chůze trvá asi deset minut a následující lze zvýšit o 5 minut každý.
Obecně platí, že je nejlepší chodit s dítětem dvě hodiny, dvakrát denně (možná tři). A nejen když je ulice ideální počasí.Přestože je nutné vyhnout se procházkám, když je ulice velmi horká nebo mrazivá. Při chůzi v chladném počasí vytvrzuje dítě a při slunečném a teplém počasí pomáhají vytvářet vitamín D, který zabraňuje vzniku rachit. Pamatujte si, že se nedoporučuje, aby dítě dostalo pod přímým slunečním světlem, je lepší chodit ve stínu ráno a večer.
Chůze při spaní dítěte
Spát dítě na procházce je stejně užitečné jako jeho činnost. Navíc bude vhodné, abyste si dal dítě, které ještě není unavené a nezačínalo se rozmarně. Před chůzí se krmí dítě do drobky: obvykle v tomto okamžiku děti usínají a poté můžete bezpečně vzít dítě na ulici. Jděte domů lépe, než se dítě probudí.
Nechte poplatky za procházku nudit vás nebo dítě. Pokud tedy během oblékání dítě pláče bez pláče a matka s každým vzlyknutím dítěte má ztrátu síly a nálady, pak je lepší posunout procházku po několik dní, dokud dítě nebude klidnější.
Dále, vy a dítě byste se měli vykoupat před procházkou, vzít s sebou něco k pití a občerstvení (a dítě, pokud není kojeno).Čas od času změnit umístění pro pěší, například, může být několik dní v týdnu strávit v parku, a druhá na hřišti, atd
