Fly lady systém. Úklid domu, každodenní úkoly, časopis, kniha

Mnoho žen se stalo fanouškem systému, který je osvobodil od domácího otroctví. Teď letí ve svých domovech, udržují krásu a čistotu.

Neexistují žádné další týdenní všeobecné vyčištění, které z nějakého důvodu nepomáhají a nucují nás provést důkladnější kontrolu území každý měsíc. Mimochodem, rohy s odpadky a skladištěmi, ucpané tajemné věci, jsou pryč.

Zásady systému mouchy "vzlétají spolu"

Ženy v domácnosti, které dodržují stejný pořadí dne, mají své přikázání, umožňují vám zůstat na správné cestě. Je třeba poznamenat, že pro jejich výkon nebude muset obtěžovat:

• umyvadlo v domě by nemělo být špinavé;
• všechny domácí práce jsou prováděny podle protokolu kontroly;
• nesmíme zapomínat, že každé ráno oblečení a boty hostesky nosí pouze pohodlné oblečení;
• řídit se sami a nestrávit spoustu času v počítači nebo televizi;
• poté, co byla položka někde odstraněna, měla by být zavedena;

• není potřeba hořet, je lepší udělat jednu věc než nechat pár nedokončených;
• každý den by měl obsahovat zákon, který jste udělali pro sebe;
• čím dříve úkol skončí, tím dříve přijde příjemné období;
• musíte se každý den usmívat, i když to opravdu nechcete;
• musíte milovat a dopřát se.

Fly dáma v ruské módě, rysy

Podle létajících žen v domácnosti by měl být víkend jen na odpočinek. Žádná práce nebo přepracování, jen příjemná zábava. V opačném případě rutina potřísní ženu s hlavou a nebude možné se z této bažiny dostat.

Můžete to udělat bez všeobecného čištění, neboť tam je systém fly-lady. Čistota v domě bude udržována s pomocí času, který je denně přidělován k pravidelnému obnovení objednávky. Každý den po dobu 15 minut pro jednu ze zón.

Čištění není jen v době znečištění, povrch je neustále zpracováván. Proto, navzdory vzhledu technologie, nábytku nebo podlahy, by měly být uvedeny do pořádku. Mimochodem, věci, které jsou přijaty k použití, by měly být znovu na místě po skončení manipulace s nimi.

Nestojí za to, že byste si ve svém bytě ušetřili, je lepší darovat někomu, nebo jen házet něco, co se nepoužívá. Ukládání položek na nepoužívaných regálech je prvním krokem k zaplnění místa.

Chcete-li koupit do budoucna nebo něco nového, aniž byste museli vyměnit starý, není to nutné.Vyměňte si pár kilo rýže nebo nové ručníky, pokud jsou stále staré, nadbytečné! Pokud byly zakoupeny příslušenství pro kuchyň, pak dostupné kopie přejdou do koše.

Dávejte pozor! Systém Fly Lady pomáhá ženě, aby správně využila svého času, aby nepadla z nohou po vyčištění svého domu. V tomto případě, pro správné plnění úkolů, jako odměna jde do čistého a dobře udržovaného bytu.

Fly lady systém: kde začít

Zadání správné denní rutiny vždy začíná 31 kroky od systému mouchy. Hosteska se bude postupně ponořit do rozvrhu a porozumět základům této příručky. Ostrá změna obvyklého života nepovede k ničemu dobrému.

Často je počátkem systému zasílání dopisů doporučení, celý měsíc dáma obdrží jednu "obálku". To není vhodné pro všechny, takže níže je podrobný popis manipulací. Je třeba poznamenat, že kroky systému mohou mít rozdíly, takže byste neměli být překvapeni, pokud jsou zjištěny rozdíly.

Některé ženy, které se jednou zvládnou, si mohou přizpůsobit body plánu. To má příznivý vliv na výsledek, protože upravují plán pro sebe.

31 krok letuška

Psychologové se shodli na tom, že tento zvyk je rozvíjen za měsíc, možná proto tento systém navrhuje podniknout kroky k tomu, aby vstoupil do rytmu.

1. První den naznačuje, že se shell dostane do zrcadlového lesku.

2. Jejich ráno se věnuje sobě, ale večer se znovu zapojí do výlevky. Začátek nového života vyžaduje visící poznámky na významných místech.

3. První polovina dne je obsazena sami, pak vyčistí dřez, po čem číst včerejší poznámky.

Systém létající dáma v ruském stylu: není nutné plně přijímat životní styl a chování amerických hospodyňek, můžete jednoduše přijmout pohodlné zásady.

4. Opět dochází k opakování minulých kroků, nyní jim připomínají na několika místech připomínky.

5. Zajistěte výrobu návyků a opakujte kroky. Mnoho v období změny má hlas uvnitř, který říká, že jeho majitel není tak dobrý a dělá všechno špatně.

Proto se odebírá kus papíru, na jedné straně jsou napsány chyby, které ukládá kritik uvnitř. Druhá strana je pro zásluhy, musíte mít víc.

6. Po provedení kroků z minulých bodů je nutno upozornění znovu číst. Pokud je vnitřní hlas znovu připomenut na nedostatky, stojí za to číst ctnosti psané na papíře. Nyní přichází přechod na novou úroveň, přidělení hotspotů.

Hotspoty - body, které naznačují chovný nepořádek. Pracoviště, police u zrcadla nebo konferenčního stolku mají každý svůj vlastní. Pro obnovení pořadí je třeba zvýraznit přesně 2 minuty. Ne dokonalá čistota, ale kolik to dopadne, mimochodem sbírají důležité dokumenty, které tam leží.

7. Opakujte všechny předchozí činnosti, včetně čištění horkých míst. Před lůžkem se doporučuje připravit oblečení na zítřek.

8. Včerejší výcvikový oděv u Fly Lady se nazývá večerní rutina. Jak ukazuje graf, je v něm ranní rutina, která se týká čištění umyvadla. V první polovině dne byste se měli dát, číst připomenutí, zapomenout na interního kritika a pamatovat si jej naposledy.

Večer je připraveno oblečení na ráno, umyvadlo je vyčištěno a probíhá 2minutové čištění horkých míst. Před spaním se připraví složka s prsteny, ve které jsou vloženy čisté listy. To je začátek kontrolního seznamu Fly Lady.

9. Dopoledne je třeba se vrátit do pořádku, přečíst připomínky a chválit se. Poté je hotspot závod, který trvá 2 minuty.Večer se zachová čistota umyvadla, připraví se ráno.

Horké spoty opět stojí, aby viděly pořadí a čistotu ráno. Několik minut lze dát praskání, nemilosrdně vyhazovat nebo dát další věci.

10. První polovina dne je dána vyčištění, čtení připomínek a osobní chvály. Po dobu 2 minut jsou hotspoty zhasnuty a 5 minut jsou přiděleny k čištění místnosti.

Večer připravte ranní oblečení, vyčistěte umyvadlo a analyzujte horké skvrny.

Tento den zahrnuje zavedení nových návyků, analýza bytu za 15 minut. Během tohoto období jsou veškeré odpadky a odpadky v domě, které se na cestě setkávají, posílány do koše nebo potřebným. Dalších 15 minut je věnováno zábavě, můžete si přečíst knihu nebo se podívat na novinky.

Důležité vědětže správné ženy v domácnosti dělají práci s radostí a netrpí výkonem základních úkolů!

11. Nyní ráno, po vyčištění, chválení a čtení poznámek, je nutné věnovat 2 minuty horkým místům, 5 minut k čištění místnosti a 15 minut k uvolnění. Večer to bude jednodušší, protože nakonec je umytí umyvadlo, příprava oblečení a 2minutový závod hotspot.

Na auditorské stezce si berte poznámky, ráno a večer mluvte o rutinách.A také napsat básně nebo citáty pro inspiraci.

Můžete zapsat úkoly pro každý den: pro čištění domu, broušení a čištění hotpotů v papírovém žurnálu a také můžete uchovávat elektronický soubor.

12. Při pohledu do logu kontroly lady, strávte ranní a večerní rutinu. Objeví se nová poznámka, která připomíná smíření s časopisem.

13. Po skončení ranní a večerní rutiny se opět provádí 15 minut defolování. Chcete-li zředit systém, přidejte první úkol od Kelly.

14. Po zopakování předchozího dne je čas na vytvoření rodinného kalendáře.

15. Od třetího týdne se vytvoří nový zvyk, a nyní je třeba postel. Podle plánu jsou úkoly z auditorského protokolu prováděny ráno a večer.

16. Po dokončení každodenních rutin můžete přečíst inspirativní poznámky.

17. Další opakování minulých akcí, po kterých se na večer přidávají případy. Je důležité uvést vhodnou dobu, aby nedošlo k nedostatku spánku.

18. Plnění úkolů v kontrolním protokolu, seznámení s hlavními pravidly pro mouchu.

19. Den je dán obvyklé rutině, aby se neunavil, večer byste měli číst něco užitečného a zajímavého.

20. Ranní a večerní rutiny se nemění, přidávají praní. Ložní prádlo je demontované, umyté, vysušené, žehlené a položené na místě.

21. Pokračování ranních a večerních událostí.

22. Po dokončení rutinních úkolů je třeba pamatovat na problémy s horkými body, defektováním a úkoly Kelly.

23. Naplánované úlohy se provádějí podle časopisu a přidá se k němu také nová položka. Plány, které se mají provést po práci nebo po obědě.

24. Provádění plánů probíhá během dne, do nich se přidává čištění s toaletní mísou štětcem a houbařením. Je třeba z něj odstranit další položky.

25. Byl dostatek času, aby se plány prováděly automaticky. Činnosti ráno, odpoledne a večera se konají v časopise.

26. Dělá se rutinní práce, nebudou zbytečné mluvit sami. Podívejte se na svůj pokrok, chválu za úspěchy.

Zajímá vás to! Nemusíte opustit přihlášení, pokud došlo k selhání a den byl zmeškaný nebo nesprávně proveden. Změny v životě se postupně vyskytují, proto jsou nejprve ospravedlnitelné některé chyby.

27. Je určeno splnit všechny zadané úkoly pro různé časy dne. Až do 18:00 stojí za to přemýšlet o jídle na večeři, je zaznamenáno v časopise.

28. Je důležité ověřit pomocí šekové knihy a provádět všechny rutinní úlohy. Nová položka plánu bude péče majitele. Je nutné jíst správně, nezapomeňte odpočívat a pít dostatek tekutiny.

29. Překonání určité bariéry, od začátku maratonu uplynulo 4 týdny, aby se vyvinul zvyk. Hosteska by se měla pochválit za vytrvalost a poté vykonat úkol od Dany.

30. Po dokončení úkolů je třeba věnovat pozornost plánům na příští měsíc. Během dne je přidělen čas na výběr dárků nebo karet pro nadcházející oslavy.

31. Není třeba vědět o všech nuancích systému, stačí správně provádět úkoly. Denní práce se provádí na rutinních plánech z auditovacího záznamu.

Fly lady systém - úklid domu

Fly Lady Dissolving

Každý den létající ženy v domácnosti strávily 15 minut čištění domu. Kvůli tomu se mění jejich domov, je prázdné místo, síly jsou méně vynaloženy na analýzu bytu. Chcete-li opravit efekt, chcete se zbavit odpadků. K tomu je zavedeno odmrazování a 15 minut je také přiděleno.

Během přiděleného času je žena povinna rozebírat věci na různých místech doma.Ne globálně, na regálech, v částech, zatímco další věci musí házet. Nemilosrdně odpuštěno za položky, které se v loňském roce nepoužívají.

Úklid domu (byt) v systému lady lady

• výkon rutiny ráno a večer;
• stanovení měsíčních zvyků;
• vytvoření upozorňovacích nálepek;
• neutralizace špatných myšlenek;
• auditování těžby;
• použití časovače;
• denně provádět úkol od Kellyho;
• likvidace nevyžádané pošty, pravidelné;
• udržování rodinného kalendáře;
• vypracování týdenního plánu;
• rozdělení prostor na 5 zón.

Fly Lady - domácí ekonomika

Fly lady: finanční účetnictví

Létající ženy v domácnosti zdůrazňují několik pravidel, která mají řídit jejich zisky a výdaje. Žena začne sledovat svůj rozpočet z různých důvodů. Takže peníze se nevypouštějí bez důvodu, je třeba provádět úkoly.

• Všechny účtenky, účty a jiné platební doklady jsou uloženy na jednom místě.
• Požehnání finančního stavu, v určité hodině, ženy vedou rozhovor s vyššími silami.
• Nebude nadbytečné mít bankovní kartu, je vhodné sledovat výdaje.
• Proč nezkusit na roli bankéře a zaznamenat své výdaje a příjmy do auditních stezek.
• Sledujte, kolik peněz je vynaloženo na jídlo.

• Hromadné příjmy musí být minimalizovány, jde o znehodnocené produkty.
• Než půjdete nakupovat, seznam je sestaven.

Zajímavý fakt! Dokonce i ty ženy, které chtějí utrácet peníze bez zohlednění systému finančního sledování. Oceňovali výhody a dokázali dosáhnout úžasných úspor bez ztráty kvality života.

Fly Lady: Menu

Před tím, než doplníte zásoby potravin, je třeba provést plán jídla po určitou dobu. Chcete-li to provést, musíte provést několik kroků k dosažení kvalitního výsledku.

Nejprve hosteska zkoumá její sklad, poznámky, která poloha by měla být použita především kvůli omezené skladovatelnosti. Pak je vyplněna položka o oblíbeném jídle rodiny.

Samozřejmě, že poprvé budete muset věnovat spoustu času na tyto manipulace. V příštím okamžiku bude žena připravena a bude se rychleji vyrovnávat.

Nyní je nabídka sestavena po dobu 3 dnů, poprvé to stačí.A na samostatném kusu papíru napsali produkty, které je třeba zakoupit. Hlavní věc v obchodě se neodchyluje od seznamu a řídí se pouze jeho. Propagace, slevové balíčky a další lákavé faktory by neměly zajímat flydu.

Fly lady systém pro různé ženy

Fly lady systém pro pracující ženy

Když žena pracuje, zdá se, že pro ni bude těžší dělat všechno podle systému. Ve skutečnosti jsou takové dámy, že Fly Lady vám umožní získat více volného času pro komunikaci s domácností.

Důležité body pro pracující ženy:

• Každá rodina má vlastní rutinu, kde se domácnosti dostanou zhruba v 7 hodin. Abyste se řídili pravidly mouchy, stojí za to půlhodinu nebo hodinu dříve. Během tohoto období, když ještě spíte, se dělají věci pro ranní rutinu.
• Kombinace případů také neumožní trpět kvůli nedostatku času. Večeře na vaření je kombinována s čištěním kuchyně a vyčištěním zubů čistým v koupelně.
• Je to vaření, které ženám zabere hodně času, aby se uvolnil večer, můžete se připravit na budoucí použití. Ohřívané jídlo z mrazáku není nižší než chuť, která byla vařena.

• Pro členy rodiny existuje pravidlo, že pokud nemáte smetí, nemusíte je vyčistit. To znamená, že všechny odebrané položky musí být vráceny zpět na místo.
• Nesmíme zapomenout na automatizaci, která má pomoci hosteskám. Dům by měl mít místo robota vysavač, pračka, multi-sporák.

Fly lady systém pro maminky

Žena s dítětem nemůže odmítnout dělat určité věci kvůli přítomnosti dítěte. Potřebuje každodenně žehlit, umýt nebo uklízet, ale tyto úkoly lze provádět postupně. Podle systému létajících žen trvá rutina trochu času a důležité věci se udělají.

Za účelem sledování systému by měly být standardní plány od matky okamžitě přiděleny jednomu úkolu. Současně by měla být věnována jen málo času, aby nedošlo k úplnému stažení vašeho rozvrhu. V závislosti na tom, že žena potřebuje víc, udělá na prvním místě některé úkoly.

Takové ženy budou mít více připomínek u zrcadla, protože kvůli jejímu napnutému rozvrhu to bude tragédie v době, kdy nebudete mít mleté ​​maso, nebo nebudete prádlo spláchnout. Zvláštní pozornost je proto věnována poznámkám s tipy.

Důležité vědět! Aby nedošlo k chodu bytu během narození dítěte, je žena nabídnuta plán na 30 dní. Stačí sledovat všechny body vám umožní strávit dny bez napětí a mít čistý byt.

Fly lady systém mateřství

Zajímavá pozice by neměla být důvodem odmítnutí provést obvyklý plán. Naopak mnoho žen po těhotenství se stalo fanoušky takové vynikající metody.

Při nošení dítěte je lůžko odpočinku předepsáno mnoha lidem, což umožňuje jen příležitostně. Vstup do systému je postupný, protože je ideální pro takové ženy.

Pro usnadnění vašeho dne jsou do plánu zahrnuty konkrétní úkoly pro těhotné ženy. Například ráno se plánuje nabíjení a odpolední návštěva lékaře. Vzhledem k tomu, že to není každodenní úkol, snadno se vejde do plánu mouchy.

V některých rodinách, manžel si bere nějakou péči, například pomáhá svým milovaným a vysává víkendy. Při zvláštní situaci jsou takové zásahy a úpravy zcela přípustné.

Fly Lady: úkoly pro dnešek a každý den

Při sestavování plánu je třeba vzít v úvahu mnoho nuancí, aby nedošlo k překročení obvyklého systému.Pokud budete postupovat podle několika bodů, vývoj úkolů nepřinese problémy.

1. Každá úloha není dána víc než 15 minut, pokud má velký objem, je lepší ji rozdělit.
2. Seznam úkolů by neměl překročit 7 kusů, protože každý den je podáván jeden po druhém.
3. Za předpokladu, že je spousta práce a nepracuje, je možné je přenést na čistit zóny.
4. Zatížení by mělo být jednotné, pokud by snadný úkol spadl na 15minutový případ, je doplněn o další.

Systém Fly Lady: denní úkoly (tabulky)

Každý týden připravuje žena nový plán s úkoly pro každý den. Zobrazí seznam všech plánovaných případů. Je třeba věnovat tomuto aktivitům dostatek času, aby se nic neztratilo.

Níže je připravený stůl, pomocí kterého můžete vytvořit osobní kopii.

pondělí	úterý	Středa	čtvrtek	pátek	sobota	neděle
Požehnaná hodina doma	Podnikové plánování	Provádění odložených úkolů	Den nákupu	Ostatní činnosti	Rodinný den	Den pro sebe
Práce s vysavačem	15 minut pro čištění 1 zóny	15 minut pro čištění 1 zóny	15 minut pro čištění 1 zóny	15 minut pro čištění 1 zóny	Kino	Nakupování
Mytí podlahy na chodbě, WC a koupelně	Analýza hotspotu po dobu 2 minut	Analýza horkých míst	Parsování hotspotu	Parsování hotspotu	Túry do nákupního střediska	Chutná koupel
Čištění prachu z nábytku a oken	Mytí podlahy v kuchyni	Uvolnění 10 nepotřebných položek.	Uvolnění 10 položek	Uvolnění dalších 10 položek	Chůze v parku	Epilace
Čištění zrcadel a dveří	Zalévací rostliny	Mytí podlahy v obývacím pokoji	Nákup produktů	Mytí podlahy v ložnici	Hry s mladší generací	Manikúra a pedikúra
Změna lůžka	Parsování produktů, léků	Čištění akvária	Nákup chemikálií pro domácnost	Opravte poškozené položky	Rodinná večeře	Sledování filmu
Umyjte	Plánování nabídek	Čištění misky na kočky	Nákup dárků na nejbližší data	Barevný lesk		Čtení oblíbené práce
Analýza starých tiskovin	Vytvoření nákupního seznamu	Jmenování lékaře	Platba účtů	Úklid kabelky a auta
Odstraňování odpadků	Plánování svátků	Čistota chladničky	Čištění telefonu od trosky	Příjemný večer s vaším milovaným

Důležitá skutečnost! Příprava takového stolu je povinná, pokud to nemůžete udělat na elektronických médiích, můžete si jej kreslit ručně. Takové věci organizuje velmi dobře, což znamená podporu při vstupu do systému.

Kontrolní list (deník) podívejte se, jak to dělat

Každá moucha by měla mít kontrolní stopu, kterou bude denně sledovat.

Aby bylo možné získat další podněty, notebook pro záznamy musí být jasný a neobvyklý. Chcete-li vytvořit kreativní časopis, budete potřebovat:

1. Notebook nebo notebook, je žádoucí, aby byly listy v buňce a připojeny k prstencům.
2. Sada tužek a jasných značek, abyste si mohli vybrat text nebo titul.
3. Samolepky, rozdělovače, které jsou vloženy uvnitř a obsahují důležité informace.
4. Tištěné řezy, vizitky, motivátory.
5. Klipy, krásná páska, sešívačka.

Nyní se používají kvalifikované ruce a jasná hlava jim řekne akce. Za 60 minut si můžete vytvořit krásnou knihu, kterou můžete zaznamenávat v každodenních úlohách.

Kontrolní seznam mouchy:

Fly lady: negativní a pozitivní recenze

Ženská polovina nemá společný názor na používání systému mouchy v každodenním životě. Jak ukazují statistiky, jsou to fanoušci čištění, odmítají dodržovat plán. Koneckonců, podle jejich názoru, stojí za to vyčistit nejen umyvadlo každý den, ale celý byt.

Ovšem pro zaměstnané osoby se systém stává spásou a v minimálním čase získá čistý pokoj.

Fly Lady: Kniha Marly Willie

Užitečný průvodce pro ty, kteří se rozhodnou vstoupit do řad létajících žen v domácnosti. Samozřejmě, můžete to udělat bez něj, alePo přečtení knihy bude mít žena impozantní množství nových termínů.

Autor dokonale popisuje všechny nuance systému a umožňuje čtenáři pochopit "jazyk" mouchy.

Ponořeno do čtení, bude těžké, aby se žena odvrátila od práce. Kopii si můžete zakoupit v libovolném knihkupectví. Téměř všechny online obchody mají slavnou knihu na regálech.

Chcete-li pochopit výhody nebo nedostatek, musíte tento systém vyzkoušet sám.

Samozřejmě kvůli napjatému rozvrhu nebo osobním důvodům někteří odmítají život létajících žen. Nicméně stačí udělat trochu úsilí a překonat se sami, abyste ocenili výhody systému mouchy v každodenním životě.

Fly lady systém v ruské cestě. Kde začít?

Fly Lady systém - úklid domu, denní úlohy: