U sedmi měsíců se dítě stává mobilnějším, jeho tělo potřebuje další kalorie, vitamíny a stopové prvky. Samozřejmě, ve stravě drobky by se měly objevit nové produkty. Všechny mladé matky potřebují vědět, co dělat, aby bylo zajištěno, že dítě má 7 měsíců výživy a menu je vyvážené.
Pediatři tvrdí, že po prvních šesti měsících života by děti měly začít postupně přecházet do režimu pro dospělé. Z tohoto důvodu se změny vztahovat nejen na seznamu povolených produktů, ale také na době a četnosti používání.
Co se v nabídce změní za 7 měsíců?
Mateřské mléko nebo formule je stále výrazně v nabídce dítě, ale seznam vabeni je podstatně rozšířen. Strava podřízené 7 měsíců by měla být doplněna proteiny (maso, vejce), vápník (mlékárenské výrobky), sacharidy (obilovin), vitamínů a vlákniny z ovoce a zeleniny.
Ale to neznamená, že drobek může být již přenesen na dospělou tabulku. Všechny pokrmy jsou připravovány odděleně pro dítě, v souladu s věkovými doporučeními a pečlivé kontroly čerstvosti produktu. Navzdory přítomnosti prvních zubů, tvrdé a těžko stravitelné jídlo předem rozemlít na kašovitou konzistenci.
Kojenecká výživa
Strava dítěte v sedmi měsících, kromě hlavních produktů, ujistěte se, že musí být dostatečné množství kapaliny. Povolené nápoje obsahují obyčejnou čištěné vody, dušené hrušky, jablka, švestky s trochou cukru a lépe bez něj, rozředěné ovocné šťávy, jogurt.
Nové produkty se do stravy zavádějí postupně. Na začátku sedmého měsíce života nejprve přidal zeleninové pyré v týdnu - obilovin, 2 týdny později - maso, vaječný žloutek, sýr. Posledním drzákem se nabízí kefír. Zvažte vaření nuance a kombinace potravin 7-měsíční dítě. O pravidlech zavádění doplňkových potravin pro Komarovského →
Zeleninové pyré
Obvykle v tomto věku děti jsou již obeznámeni s několika druhy zeleniny - cukety, květák, brokolice. Na 7 měsíců, můžete přidat dýně, vařené brambory, mrkev, jídla luštěniny: hrách a fazole. Ten, vzhledem k dráždivé účinky na gastrointestinální trakt, nemůže být poskytnuta ve své čisté formě je povoleno pouze přidat k zelenině, že dítě je dobře vnímána.
Pyré může být jak jednosložkové i se skládá z několika složek. V zeleninových pokrmech můžete dát 0,5 lžičky. olivový nebo slunečnicový olej.Mnoho matek nakupuje hotové konzervované bramborové kaše, ale vařené nezávisle nebude horší.
Kaše
Obiloviny dávají dětem energii a pomáhají hladce přecházet z tekutých potravin na tvrdší. Výživa za 7 měsíců by měla zahrnovat pohánka, ovesné vločky, kukuřičnou a rýžovou kaši. Všechny jsou připraveny s tekutými a neslazenými. Pokud se používají konvenční obiloviny a nejsou speciálně určeny pro kojenecké výživy, po varení se smíchají s mixérem na požadovanou konzistenci. Přečtěte si více o výběru a přípravě porcí pro děti do roku →
Pokud je kaše příliš tlustá, přidá se malá mléčná směs, mateřské mléko nebo zeleninový vývar. Pro dosažení optimální konzistence je důležité správně vypočítat množství obilovin. V prvních dnech na 100 ml kapaliny vyžaduje 1 polévkovou lžičku. Po 2 týdnech se hustota kaše postupně zvyšuje, načež se naplní stejný objem vody 1,5 a pak 2 lžičky. obiloviny.
Kaše se vkládá do menu v malých porcích. S dobrou tolerancí, počínaje od 1 lžičky, se množství produktu denně zvyšuje, až dosáhne 120-150 g. Nejlepší čas na krmení kaše je druhá snídaně.
Pro příchuť můžete přidat trochu rostlinného oleje.První kaše musí být z jednoho kusu. Později, jestliže je přípravek správně tráven, může být kombinován s malým množstvím zeleninového pyré nebo jiných obilovin.
Kashi se doporučuje střídat. Pokud se dítě nedostane na váhu, bude pro něj užitečné výživné obiloviny, kukuřice a rýže.
Žloutnutí vajec
Po zavedení obilovin se výživa dítěte po 7 měsících může změnit se žloutek. Většina rodičů dává kuřecí vejce dětem, ale děti, které jsou náchylné na alergie, by měly začít s křepelky. Samozřejmě, že obě musí být čerstvé a vařené až do připravenosti (vařte alespoň 10 minut).
Žloutek obsahuje cenné mastné kyseliny, vitamíny D, E, A, fosfor, ale je to silný alergen, takže se postupně vstřikuje a pozoruje reakci dítěte. Tento výrobek se nejlépe podává ráno.
První části žloutek by se měly vejít na špičku čajové lžičky. Pokud do 3 dnů dítě dobře absorbuje výrobek, množství se zvýší na čtvrtinu čajové lžičky. Potom se část postupně zvětšuje, dokud nedosáhne maxima povoleného v tomto věku, poloviny žloutenky.
Navzdory výhodám produktu by neměl být v nabídce přítomen denně.Vaječný žloutek pro sedmý měsíc života dítěte je povolen dvakrát týdně.
Maso
Maso je další novinkou ve stravě sedmiletého dítěte. Slouží jako zdroj bílkovin, vitamínů B, železa a mnoha dalších užitečných mikroživin. Maso je zvláště důležité pro děti, které zhoršují tělesnou hmotnost nebo mají sníženou hladinu hemoglobinu. Po 7 měsících je povoleno hovězí, telecí, králičí a kuřecí a krůtí filé.
Pokud nechcete připravit masové pyré (jen v této formě se dítě naučí tyto produkty), můžete si je zakoupit v hotové podobě. Mnoho domácích i zahraničních výrobců se zabývá výrobou kojenecké výživy: "Agusha", "Babičkova miska", "Hipp", "Gerber" atd.
Doma můžete získat masové pyré s vhodnou konzistencí dvojitým přeskočením vařeného produktu pomocí mlecího stroje na maso nebo broušení v mísiči.
Je-li výsledná hmota spíše suchá, je chována s malým množstvím vývaru. Nedoporučujeme dávat masovou polévku v podobě polévky dětem starším 7 měsíců, je také důležité upustit od vedlejších produktů v jakékoli formě: játra, ledviny, kuřecí žaludky, srdce atd.
Stejně jako ostatní výrobky se maso postupně zavádí do menu.Pro první porci stačí 0,5-1 lžičky. Během 10 dnů se množství zvyšuje, dokud nedosáhne denní normy 50 g. Maso je vydatné a těžké pro asimilační přípravek, takže se drobí drobce na oběd.
Plody
Správná výživa dítěte za 7 měsíců je nemožná bez ovoce. V tomto věku je již děti seznámí s nimi, takže problémy se zaváděním nových produktů se neočekávají. V den sedmiletého dítěte by mělo dostat asi 80 g ovocného pyré.
Jednou z nejlepších možností je banán. Je to lahodné, výživné, dobře absorbované tělem, bohaté na vitamíny a glukózu. Banánové pyré se připravují rychle a jednoduše - ovoce je rozdrcené vidličkou nebo mixérem.
Také dítě může dostat jablka, hrušky, broskve, meruňky, třešně. Všechny z nich musí být důkladně omyty, bez jam, oloupané, strouhané nebo rozdrcené jiným způsobem. Kromě banánů by dítě mělo mít pouze sezónní ovoce. V období, kdy nejsou čerstvé ovoce, je lepší koupit hotové ovocné pyré pro batolata.
Fermentované mléčné výrobky
Po 7 měsících života ve stravě dítěte, které je na umělém krmení, vstupte do mléčných výrobků a dáváte rostoucímu tělu potřebné množství vápníku.Pro děti, které konzumují mateřské mléko, může být jejich zavedení odloženo na 4 týdny.
Za prvé, drobky mají příležitost vyzkoušet si kefír pro děti. Počínaje 1-2 lžičkami. za den se množství postupně zvyšuje na 100 ml. Kontraindikací pro zavedení tohoto produktu je sklon dítěte k průjmu. Další informace o tom, co dělat, pokud má dítě průjmy →
Díky dobré mastering Kefír dítěti nabídnout trochu sýra (20-30 g), která je určena pro dětskou výživu. Aby nedošlo k příliš suchému, je porce chována kefír.
Jak správně vařit?
Všechny pokrmy pro děti v tomto věku jsou připravovány samostatně. Nepřijatelné pečení masa a zeleniny, koření, majonézy, různé omáčky.
Všechna zelenina jsou důkladně umýt, vařené, drcené mixér nebo třepit přes síto. Maso je přijatelné pouze zapečené na talíři nebo vařené v dvojitém kotli.
Ovoce může být buď syrové, strouhaný na nejjemnějším struhadle, a pečený a po pyurirovannymi. Je třeba se vyvarovat přidávání cukru do potravin, v obilovinách je přípustná malá množství soli.
Menu 7-měsíčního dítěte na kojení
Dětská strava po dobu 7 měsíců s kojením předpokládá 5 jídel denně.
Nabídka vzorku obsahuje následující produkty:
- mateřské mléko;
- veškerá povolená kaše (150 g), ovocné pyré (50-80 g) nebo šťáva (40-70 ml);
- zelenina (100-150 g) a masové pyré (50 g) nebo 0,5 vaječný žloutek, kompot (100 ml);
- dětský tvaroh (30 g), doplněné mateřské mléko nebo kefír (100 ml), sušenky nebo jiné sušenky pro nejmenší;
- mléko.
Menu 7měsíčního dítěte na umělém krmení
Výživa dítěte po dobu 7 měsíců na umělém krmení je mírně odlišná.
Frekvence krmení zůstává stejná, doporučené menu vypadá takto:
- Směs mléka (přibližně 200 ml);
- dětská kaše (do 150 g), ovoce ve tvaru bramborové kaše (do 80 g), šťávy (70 ml);
- zeleninové pyré (100-150 g) a maso (50 g) + poloviční žloutek, kompot z povoleného ovoce (50-100 ml) nebo šťávy (70 ml);
- směs nebo kefír (100 ml), kojenecká sádla (30 g) a sušenky;
- směs (200 ml), lze nahradit kefír.
Samozřejmě, že seznam produktů a jejich pořadí může být mírně odlišné. Pokud dítě spadne do hmotnosti, se souhlasem lékaře může být vyrobeno více výživné menu nebo přidány speciální směsi, které usnadní jeho nábor.
Dětská strava ve věku 7 měsíců
Pediatři doporučují již od nejstaršího věku, aby zvykli dítě na určitý režim dne, a tedy na výživu.Rodiče, kteří se chtějí postarat o dítě v souladu s obecně uznávanými normami, by měli vzít v úvahu, že normální přestávka mezi krmením po 7 měsících je 4 hodiny.
Denní strava je rozdělena na 5 jídel takto:
- první snídaně v 6:00;
- druhá snídaně v 10:00;
- oběd v 14:00;
- odpolední občerstvení v 18:00;
- večeře ve 22:00.
Takové rozložení zahájí vznik stravovacích návyků ve starším věku. První a poslední krmení je snadné a zbývající tři musí odpovídat většině kalorií.
V době, kdy se dietní výživa dítěte za sedm měsíců může odchýlit od výše uvedeného, pokud již byla vytvořena a je vám docela spokojená - nemusíte nic měnit. Doporučení ohledně pravidelnosti krmení by se však neměla zanedbávat, zajišťují optimální fungování zažívacího traktu dítěte v tomto věku.
Co mám dělat, když moje dítě odmítá jíst?
S tímto problémem se maminky často setkávají, když přijde čas na představení nového produktu. Pokud dítě nechce vyzkoušet a vypije maso, tvaroh, žlout nebo jiné jídlo ve své čisté podobě, můžete jít do triku - míchat trochu této složky v misce,které dítě s potěšením sžírá.
Takže používání výrobku je obvykle šťastnější, brzy se dítě na to zvykne a množství se může zvýšit. Ale pokud to nebude fungovat, nemusí trvat na okamžitém Jídlo vařené, je lepší počkat a nabídnout podobný misku opět za týden nebo dva.
Péče o dítě po dobu 7 měsíců, jeho krmení, denní režim, vývoj - zcela závisí na rodičích. Jsou položeny v raném dětství zdrojů je pro zdraví dítěte v budoucnu velmi důležitý, proto byste měli vzít v úvahu všechna doporučení pediatrů a samozřejmě naslouchat individuálním potřebám dětí.
Autor: Yana Semich,
zejména pro Mama66.com
