Příčiny otoku obličeje ráno a jejich odstranění

Někdy se stává, že tvář se nafoukne ráno. Důvody můžete zjistit analýzou předchozího dne o tom, co jste jedli nebo pili, jak jste spali.

Pokud se občas zvětšuje obličej, neměli byste se příliš bát. Stačí se pokusit odstranit příčiny.

Červená tvář tváře může zcela zcela neočekávaně překonat z úplně jiných důvodů.

Důležité je, abychom nezapomněli na to, že se jedná o symptom otok obličeje nebo jiných orgánů může způsobit vážné onemocnění. V takových případech je nutná konzultace.

Edém je hromadění tekutiny v extracelulárním prostoru a může se jednat o mnoho příčin.

Podvýživa

Velmi často se obličej bobtná ráno kvůli nesprávné stravě. Když je například člověk zvyklý na oběd "na útěku", řídí přísnou dietou nebo naopak přejídá. Důvodem může být také pozdní večeře.

Lékaři doporučují jíst nejpozději 3-4 hodiny před spaním.. Kromě toho by měla být večeře světlá.

Význam zdravého stravování by neměl být podceňován.

Nejíst smažené, kořeněné potraviny. Je důležité omezit spotřebu uzenin, konzervovaných produktů. Doporučuje se vypít asi 2 litry vody denně..

Slaní milovníci mohou také pravidelně oslavovat skutečnost, že jejich tvář bobtná ráno. Důvodem je to, že sůl je schopna zachytit tekutinu v tkáních a způsobit edém.

Používejte před spaním hodně tekutin.

Pozdnější čaj může také způsobit otok obličeje. Nadbytečná voda není v nádobách zadržena a vniká do mezilehlého prostoru.. Doporučuje se proto snížit množství spotřebované tekutiny před spaním.

Abyste se vyhnuli opuchu ráno, neměli byste se zapojit do čaje a jiných tekutin před spaním.

Krátký a nekomfortní spánek

Pokud trpíte nespavostí, nebo jdete spát pozdě, můžete si také všimnout, že vaše tvář nabobtná ráno. Také důvody mohou spočívat v nadměrné emocionalitě, slzavosti. Špatný nebo nadměrný spánek nepříznivě ovlivňuje váš vzhled.

Stojí za to, abyste si prohlédli každodenní rutinu a snažili se jít do postele před půlnocí a ještě lépe nejpozději do 10 hodin.

Pokud je nespavost často znepokojivá, měli byste se obrátit na praktického lékaře, avšak v žádném případě se nemusíte sama léčit a užívat si samo o sobě prášky na spaní, neboť pokud náhle zjistíte individuální nesnášenlivost komponentů drogy, může to mít vážné negativní důsledky pro tělo.

Vysoká teplota, nedostatek čerstvého vzduchu v ložnici

Mnoho lidí si všimne, že během tepla mají otoky na obličeji, ruce, nohy se zvětšují. Při vysokých teplotách dochází ke stagnaci tekutiny v těle.. Pokud nepřejete místnost, ve které spíte, můžete pozorovat i opuchnutý obličej ráno.

Zneužívání alkoholu

Velmi často se obličej zvětšuje ráno kvůli zneužívání alkoholu před spaním.

Zvláště nepříznivě ovlivňuje spotřebu velkého množství piva se slanými potravinami těsně před spaním. Obvykle blíže k večeři, tyto příznaky zmizí sami. Ale pokud máte ráno významnou schůzku, měli byste se předejít pití alkoholu předem.

Existuje několik tipů pro rychlé odstranění opuchu v tomto případě. Může být kompresní se studenou vodou. Ještě lepší je, pokud máte v lednici kostky ledu.

Můžete uvařit bylinné čaje a předem zmrazit. Takové bylinky, jako je třezalka, mátová omáčka, šalvěj, heřmánek tón dobře, utáhněte kůži a přispívají k odtoku tekutiny z edematous oblastí.

Je důležité si uvědomit, že při tření obličeje kostkami ledu je nutné se vyhnout oblasti kolem očí a víček.

Pokud si obličej obličej s kostkou lidí, opuch se sníží

To může negativně ovlivnit vidění. Můžete vytvořit masku bramboru. Škrob obsažený v bramborách dokonale odstraňuje vlhkost. Udělejte kontrastní sprchu. Je skvělé osvěžit a pomáhat nejen vypadat lépe, ale také cítit více povzbudivé.

Alergická reakce

Pokud je opuchnutá tvář v dopoledních hodinách doprovázena potížím s dýcháním, zarudnutím nebo dokonce svěděním, pak může být posouzena alergická reakce.

Pro takový stav je charakteristický otok měkkých tkání tváře: oční víčka, rty. Zjistěte důvody této reakce. Možná jste použil nějaký kosmetický přípravek předem nebo jste alergičtí na domácí zvířata?

Optomy zpravidla probíhá sama o sobě a může trvat od 5 minut do několika hodin. Někdy budete muset užívat antihistaminika jako Suprastin, Fenistil. Pro zmírnění otoku lze použít antialergickou masti.

Pozor, jestliže opuch neprojde delší dobu. V takovém případě okamžitě zavolejte sanitku, jako možné komplikace, které mohou ohrozit váš život.

Alergie, která způsobují otok, zahrnují pyl, zvířecí smutek a prach.

Jedním z nich může být angioedém. Jedná se o velmi nebezpečný stav, který může vést k udušení, protože způsobuje lokální expanzi žil a kapilár. Oční víčka, rty, horní dýchací cesty.

Pokud byla alespoň jednou jednou alergická reakce doprovázena angioedémem, existuje větší pravděpodobnost opakování tohoto stavu.. Proto musíte být velmi opatrní a vyhnout se kontaktu s alergenem.

Dysfunkce štítné žlázy

Pokud se často cítite unaveni, nervózní a podrážděni z žádného zvláštního důvodu a vaše obličej nabobtná ráno, zejména v oblasti kolem očí, měli byste zkontrolovat štítnou žlázu.

Mezi příznaky dysfunkce štítné žlázy patří také suchá kůže, problémy s pamětí, zvýšení nebo naopak snížení tělesné hmotnosti.

Aktivita štítné žlázy ovlivňuje menstruační cyklus, schopnost ženy otehotní a nese těhotenství.

Dědičný faktor, časté stresy, znečištění životního prostředí nepříznivě ovlivňují funkci štítné žlázy, lze přičíst hlavním příčinám onemocnění štítné žlázy.

Edém může způsobit onemocnění štítné žlázy s vážnými zdravotními následky.

Metody léčby jsou primárně zaměřeny na snížení zatížení tohoto orgánu. Mohou být předepsány hormonální přípravky.

Chirurgická intervence je radikální a někdy i jediný způsob, jak vyřešit problém. V některých případech stačí revidovat svůj životní styl a řídit se dietou. Jezte často, v malých porcích, upřednostňovat zeleninové pokrmy, ovoce.Jezte co nejméně tučné, smažené jídlo.

Metabolická porucha

Metabolické poruchy mohou způsobit otok obličeje ráno a po celý den.

Často je tento jev pozorován u osob trpících obezitou, diabetem. Může to být způsobeno nevyváženou výživou, zneužíváním některých potravin, prodlouženým hladem.

Kardiovaskulární choroby

Věnujte pozornost povaze otoku. Jsou-li husté, opouštějí díru s tlakem a v kombinaci s příznaky, jako je dechová duševnost, tachykardie, bledost rtů, pak můžeme mluvit o srdečních problémech.

Otoky kardiovaskulárních onemocnění začínají v nohách a dolní části břicha. Rozvíjejí se postupně během několika týdnů a dokonce měsíců.

Lidé trpící kardiovaskulárními chorobami netolerují cvičení..

Při pokročilých formách onemocnění se otok šíří po celém těle.. Kardiovaskulární nemoci jsou nejčastějšími onemocněními na světě. Mezi ně patří:

• onemocnění srdce;
• tepny;
• žíly;
• srdeční záchvaty.

Kouření, nevyvážená strava, obezita a sedavý životní styl jsou hlavními příčinami srdečních problémů.. Proto je důležité zabránit vzniku nemoci. A při prvních příznacích okamžitě kontaktujte kardiologa.

Poruchy ledvin a močového systému

Občasné otoky tváře, které mohou trvat déle a až večer ustoupí, jsou jedním z hlavních příznaků selhání ledvin.

Tekutina se hromadí v tkáních a jako důsledek edému, který se objevuje především na obličeji pod očima.

Hormonální selhání

Během těhotenství nebo během menopauzy se u žen objevuje i problém s otokem.. Mnoho těhotných žen má tyto příznaky a obecně není důvod k obavám.

To vše je způsobeno změnami v hormonálním pozadí ženy a zvyšováním objemu cirkulující krve v těle. Krev se tlačí na stěny cév a může dojít k úniku do okolních tkání, což způsobuje otoky.

Problém je opraven po narození dítěte. Nepřehlédněte však skutečnost, že v některých případech může dojít k edému kvůli selhání srdce nebo ledvin.

Infekční onemocnění

Opuch, který přetrvává po dlouhou dobu, může být také způsoben různými infekcemi úst a nosohltanu.Ty zahrnují virovou nebo bakteriální konjunktivitidu, sinusitidu, kožní infekce, parotitis, zubní absces, zánět oční oběžné dráhy.

Krevní sraženiny

Tvorba krevních sraženin v dolních končetinách nebo křečové žíly vznikají v důsledku poruch oběhu.

Často se šíří nohy u lidí, kteří jsou nuceni strávit celý den na nohou nebo naopak, protože sedavé práce.

Je nutné pravidelně provádět přestávky a měnit polohu nohou, nikoliv přesahovat jednu nohu nad druhou. Slabá gymnastika bude velmi užitečná alespoň pár minut denně.

Vysoký krevní tlak

Často se obličeje na lidi s hypertenzí. Zvýšený krevní tlak zabraňuje odstranění přebytečné tekutiny z těla.

Obličej bobtná nejen ráno, ale po celý den. Různé masky a komprese nemohou problém vyřešit.

Nízká odolnost

Obecné snížení imunity za přítomnosti onemocnění může také způsobit otok obličeje a dalších orgánů.

Je důležité pravidelně používat produkty k posílení a zvýšení odolnosti těla.

Mezi hlavní příznaky oslabené imunity patří:

• celková slabost těla, bledost;
• časté virové a akutní respirační onemocnění;
• dlouhý a těžký průběh ARVI;
• špatné hojení ran;
• zduření lymfatických uzlin;
• houbové nemoci;
• infekce tuberkulózy atd.

Na základě složitosti organizace imunitního systému můžeme mluvit o mnoha příčinách snížené imunity. Jsou spojeny se životním stylem osoby a mohou se také vyvíjet na pozadí minulých onemocnění, včetně chronických.

Správnou výživou je prevence otoku.

Proto, k posílení imunitního systému, stojí za to přezkoumat váš životní styl, vzdát se špatných návyků, temperování, pokuste se vyléčit chronické nemoci, užívat komplex multivitaminu.

Zduřená tvář v dopoledních hodinách není pouze kosmetickým a estetickým problémem. Příčiny tohoto příznaku mohou být různé choroby. Postarejte se o své zdraví a včas vyhledejte kvalifikovanou odbornou pomoc a nechte se léčit sama.

Toto video naučí vykonávat gymnastiku, která snižuje vaky pod očima:

Z tohoto videa se můžete dozvědět o příčinách otoku:

Toto video vám ukáže, jak vytvořit masku pro edém doma: