Za normálních okolností by měla být porodní doba 38-42 týdnů těhotenství. Lékaři však určují odhadovaný počet vzhledů dítěte, neboť i podle ultrazvuku nelze poslední denní a vizuální vyšetření nazvat přesným datem.
Blížící se narození je pro mámu vždy vzrušující moment. Všech 9 měsíců shromažďuje informace o těhotenství, porodu, vzdělání dítěte v knihách, časopisech, na internetu a již při porodu přítelkyní. Během porodu budou všechny tyto tipy užitečné, zejména ty, které se týkají chování při porodu. Informace o tom nejsou jen slova. Vaše chování, postoje a dýchání - to je skutečná pomoc pro dítě, které přijde na svět. Dnes o tom budeme hovořit.
Co dělat před doručením
Nejprve, když se nějaká žena dozví o těhotenství, začne se starat o to, jak se s tím vypořádat: pracovat, nosit zdravé dítě, porod a výchovu. Informace o této příležitosti jsou víc než dost. Ale nejdůležitější věc, kterou musíte udělat před hodinou X:
- určení mateřského domova;
- vyjednávat s lékařem;
- rozhodnout, jakou dopravu půjdete do nemocnice;
- učit se dýchat a tlačit;
- seznámit se se všemi možnými pózami, které ulehčí vaše utrpení během práce a pomáhají uvolnit tělo mezi nimi.
Nenechte se překvapit, že je nutné se naučit správně dýchat během porodu a porodu. Za prvé, ne všechny poprvé se ukázalo, že se řídí dýchací technikou, která neumožňuje, aby dítě zůstalo bez kyslíku. Za druhé je potřeba posílat pokusy také s cílem pomoci dětem pohybovat se podél kanálu narození.
Narození jsou rozděleny do tří období. Vaše pocity a chování v každé z nich se liší podle jednotlivých charakteristik organismu, prahu bolesti a procesů, které se vyskytují uvnitř vás (kontrakce, pokusy, narození dítěte).
První období porodu
Délka každého období pro všechny ženy je individuální. Vše začíná otevřením dělohy. Když dosahuje 10 cm, dítě se začne pohybovat podél narozeného kanálu. V této době je děloha vyhlazena a každý centimetr nárůstu ve vzdálenosti mezi jejími stěnami je doprovázen pravidelnými kontrakcemi.
Zpočátku jsou vzácné, ale postupně se zesilují a stávají se častými a prodlouženými (až na jednu minutu). Musíte zaznamenávat období mezi silnými kontrakcemi, abyste neztráceli okamžik, kdy musíte jít do nemocnice.Pokud dítě je vaše první, pak musíte jít do nemocnice, když doba mezi kontrakcemi dosáhne 8-10 minut. Pokud těhotenství a porod není první, mělo by to být provedeno dříve: s trváním 15-20 minut mezi kontrakcemi.
Nástup porodu je podmíněn snadnými kontrakcemi a bolestivými pocity v dolní části zad, v dolní části břicha, může dojít k bolesti nohou. Všechny tyto jevy jsou velmi individuální a každá žena je popisuje různými způsoby. Také s nástupem práce se může změnit vaše nálada: objeví se úzkost, vzrušení a nejistota v úspěšném výsledku.
Během tohoto období by měla být vaše chování nejdůležitější. Pokud se v noci objeví bolest, musíte se přinutit, abyste usnuli a získávali sílu. Pokud se vše děje ve dne, můžete pokračovat v domácích povinnostech (připravit se na jídlo, sbírat tašku v domově doma, chodit, vázat kožené dítě). Pokud neexistují žádné náznaky hospitalizace a jste doma, zkuste maximálně pozitivně naladit na porod a vyzbrojit se s podporou blízkých lidí. Je také důležité v tuto chvíli nezapomínat na výživu. A ty a ten kluk potřebujete, abyste udrželi sílu.
Způsoby uvolnění během práce
Odborníci říkají, že během boje není možné zatěžovat. Musíte se uvolnit co nejvíce právě v okamžiku, kdy se bolest zesílí. To pomáhá otevřít dělohu je méně bolestivá a dítě - dostat správné množství kyslíku. Všechny vaše pohyby během porodu by měl být plynulý: to je nemožné, aby se posadil náhle otočit a probudit. To vše může ublížit vám i dítěti.
Dýchání během dodávky
Dýchací techniky se vždy vyučují v kurzech pro budoucí matky. Během těhotenství, pomáhá obohatit tělo kyslíkem, protože v porod umožňuje maximální uvolnění svalů. Po vyzkoušení několika technik během těhotenství, můžete určit, který z nich je pro vás to pravé. Možná, že v době bojů si myslíte o jiném způsobu dýchání, a že sníží bolest.
Nejdůležitější je, že dýchání během porodu by měl být hluboký a tyfus. Důraz je kladen vždy na výdech. Výdech by měl být dlouhý a hladký, bez trhnutí. Abyste věděli, že dýcháte správně, měli byste před prací trénovat. Umístěte ruce na žaludek a na hruď. Zhluboka se nadechněte do nosu, ruka na břiše byla vyšší než náručí.Tato metoda dýchání maximalizuje kyslík těla, uvolňuje všechny svaly a kontrakce anestetizuje. Další informace o správném dýchání během práce →
Poses, které pomáhají uvolnit
Vydržet období bojů pomáhá nejen správnému dýchání. Existuje celá řada relaxačních póz, které lze použít jak v prenatálním oddělení, tak v obecném oddělení. S tímto seznamem musíte být obeznámeni, ale ne nutně, že budete potřebovat všechny pózy. Již v období intenzivních kontrakcí si vyberete pro sebe ten, který zmírňuje vaši bolest a umožňuje vám relaxovat.
Pozice těla je třeba měnit co nejčastěji. Pohyb pomáhá svalům pracovat správně a zlepšuje tok krve. Pohodlné držení těla bude někdy nutno změnit na lžičku nebo sedění (když lékař prohlédne a zkontroluje stav plodu).
Pohodlné pózy pro doručení:
- Použijte stabilní oporu (stěnu, postel), opřete se o ni rukama a přeneste váhu těla na ramena a nohy, které jsou umístěny na šířku ramen. Obeďte se ze strany na stranu, krok od nohou k nohám, houpající se boky;
- Můžete stočit, nohy široce od sebe a opírat se o celou nohu.Současně byste měli být podporováni zezadu (pokud je partnerem při porodu) nebo se opřít o stěnu, kabinet;
- Položte nohy na šířku ramen, protřepejte boky nebo kruhové pohyby, ruce na pasu;
- Můžete klečet na postel a opřít se o záda, houpat se nebo se posunout z kolena na koleno. To je výhodné, pokud se spodní část lůžka neohne;
- Opírající se o dolní podpěrné lokty, můžete se krčit, nohy se od sebe od sebe vzdáleně a jako by se mu v náručí probouzely.
Nezapomeňte, že pokud jste unaveni, ležte lépe na levé straně, lehce ohněte nohy. To neumožní blokovat tok kyslíku plodu.
Můžete také použít fitball, je téměř v každé nemocnici. Jedná se o speciální míč pro gymnastiku, ale pro ženy při porodu musí být na polomasku, aby získal stabilnější pozici. Můžete se posadit na něj a skákat trochu, kreslit postavu 8 nebo jen houpat. Nohy by měly být od sebe od sebe vzdáleny.
S narozenými partnery můžete přijít na pomoc blízké osoby: postavte se k němu a doslova na ně zavěste, objal ho u krku a položil si hlavu na hruď.
Mnoho během porodu se uklidní a odpovídá všem lékařským instrukcím auto-školení. Můžete se dozvědět text po srdci, pokud máte jistotu, že vám to pomůže.V první době porodní pomoci následující slova: „Jsem v klidu Quest - indikátor práce se bude zvyšovat postupně bojovat dech hladké, hluboké svaly uvolněné konce Quest pak bude doba odpočinku .......“
I když, to je lepší vědět, v každém případě se text na paměti, jak při porodu svého chování, pocity a reakce na vnější podněty mohou být nepředvídatelné. A co dříve nepomohlo, může být vynikající analgetikum při porodu.
Období mezi kontrakcemi
Po zastavení další boj - je to signál k odpočinout a nabrat síly na další bitvu, která může být ještě silnější než ten předchozí.
Relaxace by měla začínat se svaly na obličeji, jsou přímo příbuzná pohlavním orgánům. Nezapomeňte, že tím, že uvolníte rty, uvolníte již napjatý děložní děložní dělohu. Pak postupně odpočinout celé tělo.
Je také dobré rozptýlení je self-hypnóza, „ovládám sám zklidnit své dýchání stabilní a klidné svaly v obličeji uvolněná relaxační ramenní svaly, předloktí, ruce všechny svaly náručí jsou naprosto uvolněně a teplo uvolňující svaly hráze, hýždě .......Svaly stehen, nohy jsou zcela uvolněné. Mezi zápasy bojuje moje tělo. Mé narození pokračuje bezpečně. Jsem klidná. Cítím, jak se moje dítě chová. Stav dítěte je dobrý. Jsem pro něj klidný. Jsme spolu. "
Je snadnější snižovat a otevírat dělohu pomocí teplé sprchy a konstantního vyprazdňování močového měchýře (poslední vždy každých 30 minut).
Druhé období porodu
Když je cervik plně otevřený (při 10 cm), začíná druhá perioda - doba pokusů. Ve skutečnosti je to stejný boj, ale je silnější a pocity jsou jiné. Budete cítit, že musíte vyprázdnit střeva. To je způsobeno skutečností, že dítě začíná postupovat přes rodový kanál.
Lékař bude téměř vždy blízko vás a upraví vaše chování. Poslechněte všechny doporučení porodní asistentky a lékaře, které potřebujete velmi pečlivě a postupujte podle nich. Pokud během bojů ještě bylo možné si trochu posadit, teď to není kategoricky možné - může dítě odříznout kyslíku a silně ho zranit.
Období úsilí obvykle trvá od jedné hodiny do dvou. Druhým obdobím je období aktivního chování při porodu, kdy při vašich činnostech (napětí v pravém svalu) vyvíjíte dítě do původního kanálu.
Tvrzení je nezbytné, postupně se zvyšuje tlak směrem dolů. Všechny vaše napětí by se měla soustředit na dně napětím břišních svalů (jak pokud chcete jít na záchod pro velké), žádné oči, žádné tváře. Je velmi důležité, a pro vaše zdraví, aby se zabránilo zranění rozkroku a očí. Často, pokud žena nesprávně padne, roztrhne krevní cévy v oční kouli, což v budoucnu může ovlivnit vidění.
Také správné chování během pokusu pomůže, když se narodí zdravé dítě dříve. Tlačit budete potřebovat, zhluboka se nadechl, a ne dýchat před koncem pokusů. Když vydechnete, řeknete porodní asistentku.
Dýchání během pokusů je také velmi důležité. Snažte se nad ním ovládat. Nevyvolávejte vůbec nic. Vdechnutí a výdech by měly být hladké. V opačném případě s ostrým výdechem se dítě vrátí zpět o několik milimetrů. To může zpozdit čas porodu a poškodit zdraví matky a dítěte.
Při stlačení můžete stát nebo stát. To však již stanovil lékař. Když uvidí, že lže nemusíte tlačit dítě ven, bude to vysvětlit, jak správně umístit tělo ve stoje, že nebylo poranění hlavy dítěte, a každý pokusy přinést požadovaný výsledek.
Správné zasažení a ovládání dýchání je ohroženo křikem.Křik není nutný, jako během boje a během pokusů. Z pláče není snadnější. Nadměrné namáhání membrány zvyšuje pouze bolest.
Když se dítě narodí a uslyšíte jeho první výkřik, položí ho na žaludek. To pomáhá vyrovnat se se stresem, který dítě a matka zažívají. Dítě cítí známý zápach a trochu se uklidní. Také tato skutečnost pomáhá založit kontakt dítěte se světem.
Již v dětském pokoji je dítě umístěno do hrudníku. To pomáhá nastartovat laktaci. Kromě toho sací pohyby přispívají ke snížení saténu k oddělení místa dítěte.
Třetí období porodu
Křik vašeho dítěte neskončí. Zůstává poslední etapou - porodem placenty. Přibližně za půl hodiny vás lékař požádá, abyste ještě ztuhl. Během tohoto období by se placenta měla oddělit od stěn dělohy a snadno porodit. Teprve poté, co doktor posuzuje svou celistvost a říká, že se úplně narodila, narození se považuje za úplné.
S blížícím se datem předpokládaného doručení od matky je třeba: získat sílu, zopakovat všechny informace nahromaděné po dobu 9 měsíců a přizpůsobit se pozitivnímu.Správné chování při porodu by mělo být podpořeno doporučeními porodní asistentky a lékaře, které je nutné dodržovat. Lehké narození vám.
Správné chování při porodu (video)
Doporučujeme Vám číst:Jsou vaše narození doprovázeny roztrháváním nebo řezem? Zjistěte, jak správně pečovat o pupeční stehy, abyste se nestali komplikovanými
