Zdraví žen vždy vyžaduje pečlivý postoj a zvýšenou pozornost, a to zejména v době menstruace, kdy je tělo oslabené.
Přesto by měl život v období menstruace pokračovat. Mnoho dívek je aktivní ve sportu, má diety a vede normální život, s mírnou odchylkou od potřeby některých dalších hygienických opatření.
Můžu jít do sauny nebo lázně v kritických dnech?
Některé ženy se zajímají o otázku, zda je možno během menstruace navštívit saunu nebo lázeň? Existují nějaké závažné kontraindikace a jaké důsledky může být pro tělo v tomto pikantním časovém období.
Lékaři poznamenávají, že každé ženské tělo je individuální a stresující vliv teploty na každého zástupce krásné poloviny lidstva může být odlišný.
Obecná pravidla a doporučení pro takové případy v oblasti ženské medicíny jsou však všechny. Než se o nich dozvíme, podíváme se, jaké změny se v těle vyskytují během menstruace, jak ovlivňují zdraví slabšího pohlaví.
Zdravotní stav žen během menstruace.
Během období měsíčního očištění se ženy stávají podrážděnějšími, stávají se neklidnými, plačí a někteří mají záchvěvy hněvu.
Hlavními příznaky jsou bolest v dolní části břicha a zad, bolesti hlavy, nevolnost, slabost, arteriální tlak se může zvýšit nebo snížit.
Hlavní změny v těle a zdraví žen během menstruace, lékaři zvažují následující faktory:
- S nástupem kritických dnů se u žen objevují bolestivé pocity v dolním peritoneu. To je způsobeno kontrakcí dělohy, která tlačí menstruační masu.
- Břicho se zvětšuje objem, mléčné žlázy se nalijí, v některých případech ublíží.
- Některé ženy, které mají nízký krevní tlak nebo patologické změny v kardiovaskulárním systému, si stěžují na bolest hlavy (vaskulární reakce).
- Někdy ženské tělo reaguje na měsíční poruchu trávicího traktu, bolesti bolestí zad.
- Na konci kritických dnů se objevují nepříjemné příznaky, mohou se objevit pocity naštvaní. To je způsobeno uzavřením dělohy.
- Pokud je menstruace bohatá, může být: ztráta síly, závratě, podrážděnost.
Některé ženy mají nepříjemné příznaky se spármi nohou, zdá se, že se točí.
Dávejte pozor! Podle gynekologů je návštěva sauny během menstruačního cyklu vysoce rizikové. Díky otevření děložního čípku se zvyšuje pravděpodobnost infekce patogenními infekcemi.
Navíc, pod vlivem vysoké teploty, se krevní cévy ještě více rozšiřují. Může se objevit zvýšené krvácení, které bude obtížné zastavit.
Důsledky náhlé změny teploty pro zdraví během menstruace
Změna náhlého teplotního režimu, který zajišťuje sauna a vana, může nepříznivě ovlivnit oslabené zdraví ženy během jejího období.
- Vyhlídka na páru se může změnit na infekci houbami nebo infekcemi - sterilita není zaručena.
- Přehřátí kvůli riziku krvácení se nedoporučuje během kritických dnů. To je způsobeno tím, že vysoká teplota přispívá k expanzi krevních cév.
Před odjezdem do sauny během menstruace byste měli vážně zvážit - stojí za to? Během tohoto období je hrdlo otevřené, můžete snadno infikovat infekci nebo způsobit nadměrné krvácení.- Vysoké teploty mohou způsobit mdloby.
- Je možné výskyt bolestí v dolní části břicha, může se to stát kvůli stavu tónu dělohy.
Teplotní rozdíl způsobuje tlakové ztráty, což způsobuje bolesti hlavy.
Při návštěvě sauny nebo lázně je přísně zakázáno
V následujících případech je přísně zakázáno navštívit saunu nebo lázeň:
- při zvýšené tělesné teplotě;
- během exacerbace chronických onemocnění;
- v onkologii;
- se srdečním onemocněním, arytmií;
- u onemocnění dýchacího systému, pneumonie, onemocnění plic;
- s těžkými onemocněními kůže, křečovými žilkami, onemocněními zažívacího traktu, ledvinami.
Užitečné tipy pro ty, kteří se během menstruace rozhodli jít do lázně
- V prvních dnech menstruace se nedoporučuje navštěvovat sauny a lázně obecně. Pro takové stresující procedury pro tělo je ženské tělo v tuto chvíli oslabené. Podle obecných doporučení lékařů jsou první dny menstruace považovány za nejobtížnější. Proto můžete chodit do sauny od 4. dne začátku menstruace.
- Nebuď v parní místnosti sám. V případě zhoršení zdravotního stavu by měl někdo poblíž pomoci.
- Trávit čas v parní místnosti, neměli byste se posadit, unášet rozhovory. Je důležité sledovat svůj zdravotní stav každou minutu. Pokud půjdete do parní komory, je lepší, abyste se na ni několik minut, ale jít několikrát, než zůstat v parní místnosti po dlouhou dobu.
- Chcete-li jít do sauny nebo do lázně, doporučujeme použít tampon nebo podložku. Hlavní věc - že prádlo bylo z přírodních tkanin.
- Během menstruace nemůžete pít alkohol - zúžené cévy způsobí dehydratace, bolesti hlavy a bolesti srdce.
- Z nápojů je lepší upřednostňovat džusy, bylinné infuze a čaje.
- Teplotní režim v parní komoře nesmí překročit 75 stupňů.
- Je nemožné okamžitě nalít studenou vodu po parní místnosti, tělo by se postupně zvyklo na to.
- Pokud se v tento den cítíte nedůležité, pak se nedoporučuje vůbec koupat.
Pokud se během bolesti bojí bolestivý stav (je zde celková slabost, bolest hlavy nebo horečka), pak je lepší odmítnout jít do sauny nebo do lázně.
Doba exacerbace chronických onemocnění, křečových žil, srdečních onemocnění, dýchacích cest je kontraindikací návštěvy sauny.
V každém případě výskyt negativních bolestivých příznaků je nutno vyšetřit odborníkem bezprostředně po jejím vzhledu.
V některých případech, kvůli různým patologiím, které žena jednoduše neví, je obecně zakázáno navštívit místo s vysokou teplotou: pláže, solária, sauny, lázně. Vzhledem k tomu, že místo pohody a příjemného postupu se můžete dostat k závažným komplikacím k existující patologii nebo nemoci.
A pokud se necítíte dobře a jste v místnosti s vysokou teplotou, musíte okamžitě opustit saunu nebo vanu, bez čekání na zlepšení.
Podle obecných doporučení lékařů, je-li to možné, je lepší opustit myšlenku návštěvy lázně nebo sauny během menstruace. Je lepší počkat, až se zdravotní stav ustálí a bezpečně si užívat v parní lázni bez zdravotních rizik.
Je možné navštívit saunu během menstruace, jak plavat v tomto období:
Ženská intimní hygiena. Je možné umýt v tomto okamžiku?
