Mnoho budoucích matek se s velkým trápením soustředí na svůj stav a bojí se dělat cokoli, co by dítě poškodilo. Není překvapením, že se někteří z nich obávají v průběhu těhotenství o koupání. Nekomplikujte situaci a početní poradci z kategorie "slyšeli zvonění, ale nevím, kde je."
Podívejme se, jestli těhotná žena může koupat v lázni a jaká pravidla musí být dodržována, aby koupání nepoškodilo budoucí matku a její dítě, ale jen prospěch a potěšení.
Jaké koupele mohu otehotnit?
1. Někteří mají rádi to? Nezapomeňte, že těhotné ženy nemohou vzít horkou lázeň! To může mít za následek nenapravitelné důsledky až do ztráty dítěte. Optimální teplota pro plavání je 36-37 stupňů, tj. Tělesná teplota.
Totéž platí pro duši: teplota vody může být mírně vyšší, pokud nebudete přehřát. Nicméně je lepší neriskovat, protože se plameny rozšiřují kvůli účinkům horké vody, což může vést k krvácení.
2. Mikroby a alergeny. Udržujte koupel čistý. Samozřejmě, žádné zárodky neohrožují vaše dítě, které je bezpečně chráněno sliznicovou zátkou, ale je nepravděpodobné, že by těhotná žena měla plavat v špinavé vodě.
Po čištění lázně důkladně opláchněte čistící prostředek - agresivní součásti mohou způsobit podráždění citlivé pokožky. Nepoužívejte koupel, pokud máte příliš chlorovanou vodu a nejsou žádné čistící filtry, jinak byste riskovali přílišné podráždění nebo alergie.
3. Kluzký motiv. Ve vaně je velmi snadné sklouznout a netehotnou ženu, jeden nepříjemný pohyb a můžete spadnout. Samozřejmě, pády během těhotenství by se měly vyhnout všemi prostředky, zejména v koupelně, kde je tak málo místa a existuje mnoho vyčnívajících předmětů.
Dávejte pozor na nákup gumových podlahových rohoží v koupelně a na dně vany, které neklouzávají po povrchu a nedovolí vám sklouznout. S těmi se těhotná žena může bezpečně koupat a sprchovat.
Pokud je to možné, dejte si koupel, když je doma příbuzný. Možná budete potřebovat pomoc při stoupání nebo vylévání z lázně, zejména pozdě v těhotenství.
4. Sůl a olej. Na otázku "Mohou těhotné ženy koupat se solí nebo esenciálními oleji?" Není možné jednoznačně odpovědět, neboť vše závisí na složení konkrétního léku.
Těhotné ženy nemohou plavat ve vaně s použitím prostředků by mohl mít vliv na úroveň tlaku: snížit nebo zvýšit ji. Přečtěte si více o tom, jaký nízký a vysoký krevní tlak může vést během těhotenství →
Nepoužívejte následující oleje a koupelové soli pro koupání:
- tymián;
- rozmarýn;
- cedr;
- patchouli;
- bazalka.
Je užitečná koupel pro těhotné ženy
S dodržováním všech výše uvedených pravidel se mohou těhotné ženy a někdy i někdy koupat.
Voda pomáhá uvolnit, zmírnit svalové napětí, snížit zátěž na páteř, a děti v břiše obvykle reagují pozitivně na koupání matčině.
Zvláštní soli pomohou odstranit otoky, ponořit se do klidného, klidného stavu.
Dávejte si pozor na dýchání (to musí být hluboká) teplota vody, plavat po dobu 15 - 20 minut, nepoužívejte agresivní prostředky - a celé těhotenství, si můžete vychutnat své oblíbené vodní sporty.
Doporučujeme Vám číst:V čem je nejlepší spát těhotná a zda je možné spát na žaludku
