Každý ví, že menstruační cyklus u žen je znamením zdraví. Ale ne každý pochopí, jaký je jeho účel. By neměly být brány jako měsíční nějaké ošklivé anomálie - zástavou plodnost (schopnost otěhotnět). Není to nejvyšší štěstí ženy?
Jednoduše řečeno, menstruace - pravidelné krvácení z vagíny. Ale to je jen vnější znak menstruace, a stále existuje řada změn odehrávajících se v této lhůtě reprodukční systém (vaječníky, děloha, vagina). Obecně je tělo naladěno na počátek. Mozková kůra a vaječníky uvolňují speciální hormony, které zvyšují možnost otěhotnění. Není-li vajíčko oplodněno, pak po nějaké době začíná nový menstruační cyklus.
Nezávislé výpočty
Aby nedošlo k nějaké překvapení v podobě neplánovaného těhotenství, je nutné provést menstruační kalendář, cyklus, kam ji označit začátek a konec kritických dnech. K tomu je třeba zjistit zpoždění nebo naopak zvolit nejvhodnější dobu pro koncepci.
Když se rozhodnete uchovat kalendář, můžete snadno vypočítat menstruační cyklus.První den je den zahájení menstruace a poslední den je považován za den před příštím menstruací. Můžete se obrátit na gynekologa, který vás neustále pozoruje a je obeznámen s vlastnostmi vašeho těla, aby vám pomohl vypočítat cyklus, který dříve označil začátek menstruace v kalendáři po dobu několika měsíců
Vypočtejte bezpečné dny menstruačního cyklu s bazální teplotou, který se měří v konečníku. Proveďte manipulaci bezprostředně po probuzení, aniž byste se z postele zvedli, v klidu. Před tímto dnem umístěte teploměr na noční stolek.
Pokud teplota v konečníku není vyšší než 37oC, den může být považován za bezpečné. Pokud se snížila a pak se prudce zvýšila, znamená to blížící se ovulaci. Dívkám, které sní o tom, že se stanou těhotné, se doporučuje, aby v tomto období aktivně užívali sex a ti, kteří chtějí počkat s mateřstvím, by měli být silně chráněni. Přečtěte si více o tom, jak správně měřit BT →
Pokud užíváte hormony, menstruační cyklus je stabilnější, bazální teplota je udržována na stejné úrovni a nemá smysl měřit.
Separace do fází
Specialisté rozlišují tři fáze menstruačního cyklu, z nichž každý ovládá svůj hormon. Tento hormon ovlivňuje procesy, které doprovázejí změny reprodukčního systému.
Rozlišují se tyto fáze:
- Folikulární.
- Ovulatory.
- Fáze žlutého těla (luteální).
Začátek první fáze měsíční cyklus se shoduje s počátkem kritických dnů. V tomto okamžiku hypofýza aktivně uvolňuje folikuly stimulující hormon, který vyvolává nárůst endometria. Také díky tomuto hormonu doznívá dominantní folikul ve vaječnících.
Po 5-7 dnech po nástupu první fáze, druhý. Folikul ve vaječníku roste ještě více a množství estradiolu dosáhne svého maxima. Ovulace trvá asi tři dny. Během tohoto období je luteinizační hormon vyřazen.
Zvýšená koncentrace LH je začátek třetí fáze menstruační cyklus, který podporuje uvolnění zralého vejce. Roztrhnutý folikul se přemění na žluté tělo, což způsobuje zvýšení krevního oběhu v endometriu. To je nejvhodnější doba pro koncepci. Při absenci těhotenství pár týdnů později začíná nový cyklus.
Jaká je norma
Chcete-li pochopit, jak správně zvážit cykly menstruace, musíte nejprve objasnit, co to je. Mnoho žen vnímá cyklickost jako jednoduchou přestávku mezi kritickými dny, počínaje od posledního dne. Ale začátek menstruačního cyklu, jak již bylo zmíněno výše, se počítá od prvního dne, kdy jste začali krvácet. Kruh zavírá poslední den před dalším měsícem.
Toto je doba trvání menstruačního cyklu, která je od 28 do 35 dnů. Pokud vedete nebo se chystáte začít měsíční kalendář, zvažte tuto skutečnost.
Co jiného se vyznačuje normálním menstruačním cyklem, s výjimkou pevného zlomu:
- Průměrná intenzita je pozorována nejméně 3 a ne více než 7 dní. Pokud tento index překročíte, je lepší se obrátit na gynekologa.
- Ideální doba trvání menstruačního cyklu u zdravé ženy je přesně 4 týdny. Někdy může být tato hodnota snížena na tři nebo zvýšena na pět týdnů. To se nepovažuje za odchylku. Příliš velké přestávky (od 40 dnů) přicházejí v období menopauzy. Ačkoli to může být kvůli nedostatku ovulace u mladé ženy.Ojedinělé případy nemusí brát výpočet, ale v případě, že měsíc klesl na 6-7 cyklů za rok, je čas jít k lékaři.
- Při normálních měsíčních listech nejdéle 60 ml krve denně. Tato komponenta se blíží přebití, nadměrná ztráta krve a 80 ml za den s sebou nese závažná anémie a závažné anomálie v děloze. Odchylky jsou také indikovány velmi špatně měsíčně (méně než 20 ml). Více o příčinách slabé měsíční
Zdravá žena konzumuje v kritických dnech asi 16 mg železa. Přesahující tuto normu mohou projevovat ve formě bledě až modré okolo rtů a nosu křídla, suchá kůže, celková slabost a nevolnost během menstruace. Když zjištěn u těchto příznaků je třeba co nejdříve projevu ke gynekologovi a splnit všechny své požadavky. Jinak se vyvine anémie. Kromě toho se jedná o dlouhotrvající a bolestivé menstruační signály o endometrióze, která často vede k neplodnosti.
Takže drahé dívky, jedna měsíční dostupnost ještě není zdravotním ukazatelem. Je nutné neustále sledovat cyklus, pravidelné rutinní vyšetření gynekologem a přijmout preventivní opatření proti běžných nemocí postihujících ženy.V opačném případě mohou být následky nejvíce smutné, až po onkologii a odstranění dělohy.
Uchovávejte kalendář, poslouchejte své tělo, neseďte na stravu na úkor zdraví a jednou se stanete šťastnými maminky.
Buďte zdraví!
Doporučujeme seznámit se s vizuálním schématem menstruačního cyklu
Jak vypočítat délku cyklu
Doporučujeme Vám číst:Symptomy cystitidy u žen
