Zdraví

Potravinová dieta

Pin
Send
Share
Send

Tato strava se používá k hypertenzi nebo poruchám oběhu. Zahrnuje potraviny bohaté na draslík, soli a maso a rybí výtažky jsou vyloučeny a množství volné kapaliny je omezené.

Stravování by mělo být prováděno 6krát denně. Dieta zahrnuje čtyři po sobě jdoucí přídavky, z nichž každá poskytuje příjem 6-7 g draslíku (příděly I-II - 1-2 dny, III-IV - 2-3 dny).

1-2 dny

1. snídaně: bramborové pečivo - 200 g, náhradní káva s mlékem - 180 g.

2. snídaně: šťáva z čerstvého zelí nebo mrkve - 100 g.

Oběd: polévková pyré z brambor - 200 g, mrkvové pyré - 100 g, ovocné želé.

Svačina: vývar boky - 100 g.

Večeře: bramborová kaše - 300 g, růžová boky - 100 g.

Přenocování: ovocná šťáva - 100 g.

3-4 dny

1. snídaně: bramborové pečivo - 200 g, náhradní káva s mlékem - 180 g.

2. snídaně: Proso Kasha - 150 g, zelí nebo mrkvová šťáva - 100 g.

Oběd: polévka z kapusty a brambor - 200 g, bramborové kotletky - 200 g, ovocné želé.

Svačina: vývar boky - 100 g.

Večeře: pilaf z rýže s ovocem - 150 g, vývar z divoké růže - 100 g.

Přenocování: ovocná šťáva - 100 g.

5-7 dní

1. snídaně: kaštanová proso se sušeným ovocem - 200 g, káva-náhradník s mlékem - 180 g.

2. snídaně: bramborová kaše - 200 g, zelí nebo mrkvová šťáva - 100 g.

Oběd: ovesná polévka se zeleninou - 250 g, mrkev kotlety - 150 g, kompot ze sušeného ovoce - 180 g.

Svačina: vývar boky - 100 g.

Večeře: vařené ryby - 55 g, bramborová kaše - 200 g, čaj s mlékem - 180 g.

Přenocování: ovocná šťáva - 100 g.

8-10 dní

1. rezerva: salát z čerstvé zeleniny - 150 g, pohanková mléčná kaše - 200 g, náhradní káva s mlékem - 180 g.

2. snídaně: hrozinky (sušené meruňky), namočené - 100 g, zelí nebo mrkvové šťávy - 100 g.

Oběd: bramborová veganská polévka - 400 g, pilaf z vařeného masa s rýží - 55/180 g, kompot ze sušeného ovoce - 180 g.

Svačina: jablka pečená - 100 gramů.

Večeře: vařené maso - 55 g, brambory - 200 g, čaj s mlékem - 180 g.

Přenocování: ovocná šťáva - 100 g.

Pro 2, 3, 4 porce, 50, 100 a 200 g pšeničného chleba bez soli, pro 4 porce - 30 gramů cukru.

Pin
Send
Share
Send

Гледайте видеоклипа: Прямой эфир в Инстаграме 27.03.18 (Duben 2024).