Co je libido u žen?

Sexuální energie u žen se projevuje v touze být krásná, touha potěšit, nezávazné flirtování a dokonce přímo ovlivňuje sebevědomí ženy. A jestliže esoterický, objasňující podstatu libida u žen (co to je), raději používají termín sexuální energie, pak psychologové a psychoterapeuti používají pro tento jev termín "libido".

Co je libido ženské?

Pokud se před 20 lety termín "libido" vztahoval hlavně na člověka, pak je již dnes uznávána role libida v životě ženy. Definování toho, co to je, je nutné říci, že tento koncept, vyvinutý Sigmundem Freudem, znamená sexuální instinkt nebo sexuální touhu. Takže libido u žen je touha a touha po sexuální intimitě.

Každá žena má úplně jiné libido - jedna z nich má neomezenou touhu po intimitě se sexuálním partnerem a druhá má méně výraznou sexuální aktivitu.

Nejdůležitější je, že v páru by měli být lidé, jejichž sexuální potřeby se shodují, protože ignorování sexuálních problémů v páru může také vést k vážným konfliktům mezi milenci.

Proč se libido sníží?

Mnoho faktorů negativně ovlivňuje libido u žen, ale existují pouze dva hlavní faktory. A to je to, co je:

• Stres. Moderní rytmus života nastavuje ženu spoustu cílů a to je špatné pro zdraví ženy jako celku. Bláznivý režim, v němž žije většina žen, nezanechává ženě čas na její uvolnění, klid, rozjímání a požívání jednoduchých domácích prací, které jsou charakteristické pro její povahu.

Únava z aktivního života, často vyžadujícího riziko aktivity, způsobuje uvolnění hormonu, jako je kortizol v těle, což vyvolává reakci k uvolnění a zablokování vnějšího problému. Současně kortizol způsobuje vazokonstrikci, což zase vyvolává malý průtok krve do pánvových orgánů a to negativně ovlivňuje sexuální aktivitu.

• Hormonální antikoncepce. S jistotou je známo, že užívání antikoncepčních prostředků vede ke snížení libida, když jsou spotřebovány, hladina estrogenu a testosteronu klesá, což také snižuje hladinu libida. Stejným způsobem ovlivňuje libido a užívání antidepresiv.

Existují některé nemoci, které ovlivňují libido, mezi takovými nemocemi jsou především onemocnění mozku, stejně jako nádory a zánětlivé procesy. Tato onemocnění mohou jak snížit hladinu libida, tak jej zvyšovat. Problémy v emocionální sféře, nelibost, nedostatek komunikace s vaším partnerem - to vše snižuje úroveň libida.

Když zjistí problémy s libido, žena neví, na který doktor se má obrátit a pokud by se s ním vůbec nemělo léčit. Vzhledem k tomu, že snížená úroveň libida může signalizovat výskyt závažných onemocnění, v případě sexuálních problémů byste měli kontaktovat endokrinologa, kardiologa nebo dokonce neurochirurga.

Symptomy

Je těžké vysledovat symptomy sníženého libida u žen. To je to, co je:

• nedostatek orgasmu a jeho potřeba;
• depresivní nálada, deprese;
• nedostatek vzrušení ani se sexuální předsudkem;
• ignorování a dokonce předcházení sexuálnímu styku;
• nedostatek myšlenek o sexu, fantazie o intimním subjektu a erotické sny.

Přítomnost jednoho nebo několika příznaků v životě je signálem, že je nutné navštívit lékaře a léčit stávající problém.

Snížení libida není pro ženou problém pouze, ale problém pro pár, tj. muž, který má vztah se ženou, by měl pochopit plnou důležitost problému a brát ho vážně k překonání, vyhýbat se posměchu nebo nespokojenosti s intimním životem. Je důležité, aby obě osoby v páru si pamatovaly, že snížení libida může vést k vážným poruchám v těle.

Ženské hormony: jméno, norma - tabulka

Aby se žena cítila dobře, je nezbytná stabilní hormonální rovnováha. On je také zodpovědný za vzhled (stav vlasů, nehtů a kůže), a pro psychickou pohodu a emocionální náladu. Dokonce i malá odchylka od normy hormonů způsobuje silné změny v životě a blahu žen. Jaké jsou normy každého hormonu v těle, pomůže znát tabulku.

Hormony ovlivňující hladinu libida u žen

Estrogeny - příznaky nedostatku a přebytku

Jedním z nejdůležitějších hormonů ženského těla je estrogen. Je zodpovědný za dobře koordinovanou práci nervového systému, za práci na pohlavních orgánech a za vzhled a dokonce i za práci srdce a cév.

Pokud žena postrádá tento hormon, v těle se objevuje řada poruch, které ovlivňují celkový fyzický stav a vzhled ženy.

Při nedostatku estrogenu zmizí menstruace a velikost dělohy klesá, což může později vést k neplodnosti. Kromě toho dochází ke snížení intelektuálních schopností a objevuje se emoční nestabilita, křehké kosti se objevují, postoje se zhoršují a vlasy se stávají nudné a bez života.Navíc se žena stává více obézní, i když nemá přejíždět, nevyžaduje příliš mnoho jídla.

Při nedostatku estrogenu dochází k úplnému odmítnutí důvěrných vztahů, ke vzniku onemocnění genitourinálního systému a vzhledem k tomuto pozadí je zaznamenána velká únava a ospalost.

S nadbytkem estrogenu u žen vzrůstá tělesná hmotnost, dochází k silným bolením hlavy a bolestem na hrudi, otoku, nevolnosti a dokonce i zvracení. Nadbytečné hladiny estrogenu zpomalují metabolické procesy, kvůli kterým dochází k třením těla. Kromě toho může nadbytek estrogenu v těle způsobit růst nádorů.

Normalizovat hladinu estrogenu může být, pokud vstoupíte do správné stravy, eliminovat živočišné produkty a kávu. Lékaři také doporučují, aby vedli aktivní životní styl pro normalizaci hormonálních hladin. V případě silné odchylky od normy estrogenu je lepší vyhledat lékařskou pomoc.

Progesteron - příznaky nedostatku a přebytku

Hlavní funkcí hormonu progesteronu je příprava a udržování těla během těhotenství. Vzhledem k tomu dochází ke zvýšení hormonu před možným těhotenstvím, pokud se tak nestane, hladina progesteronu klesá.

Nicméně pokud je v ženském těle nedostatek tohoto hormonu, je pro ženu nesmírně obtížné otěhotnět a pokud je těhotná, hrozí riziko potratu.

S nadměrným podílem hormonu v těle na úrovni fyzického zdraví se objevují nádory prsu, silné bolesti hlavy a anémie. Na psychologickém pozadí se může objevit deprese, změny nálady, snížené libido.

Testosteron - příznaky nedostatku a přebytku

Vzhledem k úloze, kterou testosteron hraje v ženském těle - posiluje kosti, spaluje nadbytečnou tukovou hmotu, udržuje hladinu cholesterolu v krvi, zvyšuje odolnost proti stresu a dokonce zabraňuje depresi.

Jedna z důležitých funkcí testosteronu - zvýšení libida

Nevýhodou tohoto hormonu je vážná hrozba pro zdraví žen, příznaky nedostatku testosteronu jsou následující: přírůstek hmotnosti, pomalejší metabolismus, uvolněná kůže, suché a křehké vlasy, nadměrné pocení, nespavost, snížené intelektuální schopnosti a snížené sexuální touhy.

S přebytkem testosteronu existují také důsledky, které zahrnují nejen projev agrese, selhání menstruačního cyklu,vypadávání vlasů na hlavě, ale také vzhled takzvaných nežádoucích vlasů na těle, černá kůže, obezita.

Folikulostimulační hormon - příznaky nedostatku a přebytku

Folikulostimulační hormon (FSH) je zodpovědný za syntézu hormonálního estrogenu z testosteronu. Nedostatek hormonu FSH může vyvolat různé nemoci., například neplodnost. Také s nedostatkem tohoto hormonu může být nedostatečná menstruace. Nadměrný obsah tohoto hormonu v krvi naopak vede k krvácení nejen v době menstruace, výskytu ovariální cysty, ale také v souvislosti se zneužíváním alkoholu.

Jaký je název hlavního ženského hormonu

Samozřejmě, že všechny hormony ovlivňují úroveň libida, ale mezi nimi je jeden z těch, jejichž role ve projevu sexuální touhy je obtížné hrát - toto estradiolu. Ovlivňuje činnost a sexuální vzrušení, ovlivňuje lásku a naši vitalitu. S jeho nedostatkem dochází k potlačení zájmu o sexuální uspokojení.

Co hormony dělají nadledviny

Málokdo ví, že nadledvinky kromě své hlavní aktivity také produkují hormony. Hormony produkované nadledvinami lze rozdělit do několika skupin:

• sexuální, zahrnují androgeny, které regulují sexuální funkce a sexuální vývoj;
• minerální kortikoidy zahrnují aldosteron a deoxykortikosterus, které jsou zodpovědné za minerální a vodní rovnováhu těla;
• glukokortikoidy zahrnují kortizon, kortizol a kortikosteron, které jsou zodpovědné za metabolismus sacharidů.

Hormony štítné žlázy

Metabolismus, srdeční aktivita, proces trávení a libido u žen závisí na správném fungování štítné žlázy - to je to, čím to je. I při malých nesrovnalostech v jeho práci trpí tělo velmi vážně.

Proto je nutné sledovat vaše zdraví a včas vyšetřit endokrinologa. Za účelem vyšetření hormonů štítné žlázy je standardně nutné provést 4 krevní testy. Jestliže analýzy prokázaly přítomnost uzlů štítné žlázy, pak Kromě toho jsou prováděny následující testy:

• test na protilátky proti thyroperoxidase;
• T3;
• T4;
• kalcitonin;
• TTG.

Jak zvýšit libido

Zvýšení libida na kteroukoli ženu není těžké, jestliže jeho vyhynutí není spojeno s vážnými nemocemi. Tam je Některé jednoduché a dostupné způsoby, jak zvýšit libido:

• Přestaňte se srovnávat s ostatními a snažte se milovat sebe tak, jak jste. To samozřejmě znamená, že všechny vaše vady musí být přeloženy do ctností.
• Do intimní gymnastiky, která posiluje svaly vagíny, a kvůli toku krve do orgánů malé pánve je zvýšení libida.
• Vyzkoušejte afrodiziakum, tj. najít pro vás příchutě, které vás provokují při sexuálních dobrodružstvích. Můžete použít svíčky, aromatické oleje a lampy. Je známo, že dobré afrodiziakum jsou růže, santalové dřevo, pelargónie, vanilka.
• Začněte používat léky, které zvyšují sexuální příležitosti.

Jak zvýšit libido po porodu

Často po porodu dochází ke snížení sexuální aktivity. Chcete-li zabránit rodinným problémům, které mohou vzniknout na tomto základě, potřebujete:

• Snažte se spát při každé příležitosti.
• Jezte správně, jíst zeleninu, ovoce, ořechy a zeleninu.
• Více na čerstvém vzduchu.
• Zapojte se do gymnastiky, fitness nebo tanec.

Jak zvýšit libido při užívání antikoncepce

Některé antikoncepce nejenže chrání před nežádoucím těhotenstvím, ale mají také vedlejší účinky jako pokles libida. Při výběru antikoncepce je lepší vybrat si antikoncepci, která nemá vliv na libido.

Pokud problém již existuje, je lepší přestat užívat tyto léky, po které bude obnovena sexuální touha, aby byl tento proces rychlejší, můžete po konzultaci s lékařem požádat o nalezení správné léčby, včetně terapeutických cvičení a terapie.

Jak zvýšit hormony žen

Nízké hladiny estrogenu mohou být u žen indikovány jako nepravidelná menstruace, bolest během nich, zhoršení pracovní kapacity a nespavost.

Zvýšení estrogenu pomůže správně vyvážené stravě, která bude vycházet z mléčných výrobků, obilovin a luštěnin, chudého masa a ryb. Mrkev a rajčata, data a granátové jablka jsou zvláště dobré při zvyšování této hladiny hormonu. Káva však bude muset být opuštěna a nahrazena zeleným čajem.

Tablety estrogenu

Je možné zvýšit estrogen pomocí hormonálních přípravků. Lékař bude zpravidla informovat svého pacienta, že si zvolí antikoncepci s požadovanou dávkou estrogenu, stejně jako lék, jako je "tokoferol" - zdroj vitaminu E.

Léky ke zvýšení libida

V každé lékárně si můžete koupit pilulky, které zvyšují úroveň ženského libida. Mezi těmito léky lze říkat "Forte Love", "Cialis", ženská verze "Viagra" a další.

Tyto léky poskytují průtok krve do pánvových orgánů, což přispívá k vzniku sexuální touhy, stejně jako normalizuje hormony, ale všechny mají vedlejší účinky, takže byste se neměli zapojovat do jejich užívání.

Co hormony nejsou dost pro menopauzu

Při menopauze v různých fázích menopauzy, je nedostatek hormonů následovaný zastavením výroby estrogenu a progesteronuProto během takové doby v životě ženy je důležité užívat drogy, které uměle podporují požadovanou hladinu hormonů v těle.

Masáž pro zvýšení libida

Pozitivní vliv na úroveň libido erotické masáže. Pomáhá nejen vytvářet příjemnou atmosféru mezi partnery, ale také zvyšuje úroveň libida. Abyste zvládli umění erotické masáže, není vůbec nutné navštěvovat specializované kurzy, hlavním úkolem není bát vyzkoušet něco nového a důvěřovat svým sexuálním představám.

Cvičení ke zvýšení libida

Jedním z nejslavnějších cvičení pro zvýšení libida u žen je metoda gynekologa Arnolda Kegela.

To je to, co je:

• Nekompromisní komprese, během níž je třeba maximální svalové napětí a počítat do tří.
• Relaxace
• Re-komprese intimních svalů a udržení je v této pozici až na 20 sekund.

Další cvičení, Sahajoli, se týká intimní gymnastiky, která zvyšuje libido. Podstata tohoto cvičení spočívá v tom, že v pochvě je umístěn malý objekt, který musí být komprimován a nekomprimován. To je věřeno žena zabývající se takovou gymnastikou, se automaticky stává atraktivnější u mužů.

Výrobky obsahující ženské hormony. Seznam

Lékaři studovali vliv různých produktů na úroveň libida a zjistili, že existují produkty, které ji zvyšují:

• banány;
• mořské plody;
• tmavá čokoláda;
• zázvor;
• celer;
• česnek;
• data

Jak zvýšit lidské návyky na libido

Med pomáhá obnovit libido. Můžete z ní udělat užitečnou směs. Chcete-li to udělat, potřebujete produkty, jako jsou mandle (mohou být nahrazeny vlašskými ořechy) a med.Perfektně zvyšuje libidonovou tinkturu připravenou na bázi Rhodiola Rosea. Musí být aplikován před pohlavním stykem podle 2 polévkových lžiček. lžíce.

Dýňové semena budou také pomáhat vyrovnat se s problémem libida u žen (co je řečeno na začátku článku). Potřebujete klíčení semínka, naplňte je malým množstvím vody a po několika dnech je můžete jíst v čisté formě nebo přidat do salátu.

Nezapomeňte na přínosy bylinných čajů, pro ně můžete použít včelí čaj, šalvěj, zázvor, stejně jako borůvky nebo jahody.