Poté, co jste se dozvěděli o svém těhotenství, máte stále větší obavy o své menu. Může jídlo poškodit dítě, jaké potraviny budou prospěšné pro vás oba, a co je nejdůležitější, co se během těhotenství nemůže jíst? Starat se o sebe (a své dítě) může být skutečný problém, pokud nevíte, komu věřit v oblasti potravin: poradenství nebo varovné hlavičky babičky z Internetu.
Co nemůže být těhotná?
Na četných studií, vědci sestavili seznam těch škodlivých produktů pro budoucí matky. Pečlivě přečíst a pokusit se eliminovat tyto produkty ze svého jídelníčku. 
Měkké sýry
Kdo nemá rád sýr? Téměř každý supermarket představil vynikající sortiment sýrů, z nichž mnohé jste možná nikdy snažili. Měkké sýry, jako je sýr, Roquefort Queso Fresco, sýr, brie, feta a hermelínem vyrobené ze syrového mléka, a mohou obsahovat Listeria bakterie, které mohou způsobit potrat nebo narození mrtvého plodu. Ale to neznamená, že nemůžete sníst všechny sýry. Můžete nerušeně vychutnat odrůdy vyrobené z pasterizovaného mléka: čedar, mozzarella, sýr, Romano (Romano), švýcarský sýr (Swiss) a Monterey Jack (Monterey Jack).
Domácí e-mogol
Dokonce i když je to tortovní korunka, neměli byste jíst z vlídnosti. Tento dezert se připravuje ze syrových vajec, které mohou být kontaminovány bakteriemi Salmonella. Koňak nebo rum je také často přidáván do gogol-mogolu a, jak víte, je třeba se vyvarovat konzumace alkoholu těhotnými ženami.
Surové ryby
Surové ryby a mořské plody (zejména ústřice a měkkýši) - je lepší nejíst během těhotenství, protože mohou obsahovat bakterie plodu, které jsou pro plod nebezpečné. Použijte rybu vařenou při teplotě nejméně 70 ° C a vaříme škeble, slávky a ústřice, až se jejich skořápky otevřou. 
Uzený losos
Uzený losos a jiné uzené mořské plody uložené v chladničce mohou obsahovat škodlivé bakterie stejně jako surové ryby. Můžete však konzumovat jídlo s dlouhou trvanlivostí.
Pate
Pate je vyrobena z různých druhů masa nebo dokonce ze zeleniny. Její nebezpečí pro budoucí matky spočívá v tom, že může obsahovat bakterie listeriy, které mají negativní vliv na plod. Místo toho můžete jíst smetanový sýr nebo zkusit hummus.
Mnoho budoucích mladých matek se zajímá, co může a nemůže být během těhotenství konzumováno.Přirozeně existují omezení, ale jak vidíte, těhotné ženy mohou jíst docela různorodé, odstranit nejškodlivější produkty a najít je užitečnou náhražkou. Jezte zdravé jídlo, nestarajte se o nic a užijte si vaši úžasnou pozici!
