Téma kojení je vždy otevřené budoucí matce, protože je příliš nejednoznačné. Někteří říkají, že je nutné krmit přesně hodinu, jiní - že je určitý počet krmení denně. Co je, jak udržet dítě, který denní režim podporuje - všechny tyto a mnoho dalších otázek často vyvolávají zkreslený pohled na kojení. Pediatr Valentina Alekseeva řekl o hlavních mýtů spojených s tímto tématem.
Mýtus číslo 1: přísná strava
Mnoho lidí si myslí, že v průběhu kojení je nutné dodržovat přísnou dietu: dušená zelenina, s nízkým obsahem tuku potraviny, a tak dále. Ve skutečnosti, nemusíte vyčerpat své tělo zákazy a omezení. To je dost, aby udržela rovnováhu bílkovin, tuků a sacharidů, a ne riskovat snaží neobvyklé kombinace potravin či exotické kuchyně.
Nejužitečnější produkty pro kojící matky:
- Turecko
- Králík
- Telecí
- Bílé ryby
- Nízkotučný tvaroh
- Zelenina (řepa - opatrně)
- Ovoce (kromě citrusových plodů)
- Tvrdý sýr
- Fermentované mléčné výrobky
Mýtus číslo 2: bohaté jídlo
Předpokládá se, že po porodu se musí mladá matka i nadále „jíst za dva“, zatímco kojení.Ve skutečnosti taková strava neovlivňuje kvalitu nebo množství mléka, ale vzhled otoku a nadváhy. Správná strava by měla obsahovat 5-6 jídel denně v malých porcích. Nejstarší lidový lék na přidávání mléka - čaje s mlékem - není tak užitečné, jak se o něm říká. K vypuštění mléka stačí vypít něco horké hodinu před krmením: čaj, kompot nebo vývar.
Mýtus č. 3: větší tekutost
Mladé matky, které podléhaly tomuto mýtu, je nutné snížit jejich fanatičnost: první pravidlo správného kojení - vše je v moderování dobré. Pít podle potřeb svého těla a ne násilně naplňovat tělo nadbytečnou tekutinou, která způsobuje otoky a únavu. Takové metody nejen nepřidávají mléko, ale mohou také ublížit! 3-5 litrů tekutiny denně může způsobit selhání laktace, což způsobuje, že mléko není pro dítě užitečné.
Mýtus č. 4: přísný režim krmení
Kojení není založeno pouze na sycení dítěte, ale na posílení duchovního spojení mezi matkou a dítětem. Poté, co strávil 9 měsíců v děloze, dítě je zvyklé na určité podmínky a neoddělitelné spojení s matkou, která je podmíněně reprodukována v procesu krmení.Proto je velmi důležité, aby dítě prs není na hodiny, a to tehdy, když o to požádá.
Mýtus č. 5: Zlomený obrázek
Mnohé ženy se obávají, že kojení může způsobit hormonální poruchy v těle a v důsledku toho, rychlé přibývání na váze. Ve skutečnosti, největší nárůst hmotnosti provádí během těhotenství a po porodu, v průběhu měsíce trvá asi 10 kg. Proces podávání sám o sobě je poměrně spotřeba energie, takže čím déle budete kojit, tím větší je šance, naopak se rychle vrátit do svých starých svazků, nebo dokonce zhubnout ještě víc. Hormonální porucha je možné v případě, že matka přeruší proces kojení příliš brzy - po 2-3 měsících po porodu.
Mýtus č. 6: stres ovlivňuje přítomnost mléka
Vliv stresu na přítomnosti mléka u kojících matek, a velmi, velmi nepřímý. Valentina Alekseeva, pediatr: „Na výrobu mléka ovlivňuje hormon prolaktin, který nemá nic společného s nervovou soustavou, ale se silným emočním stresu může snížit hladinu oxytocinu, což má za následek odliv mléka a dítě je těžší sát Často se v této době maminky jsou přemýšlet o .. ukončení kojení,ale nemůžete to udělat: sání dítěte prsa pomáhá tělu se vyrovnat se stresem rychleji. "
Proč mléko zmizí?
- Poporodní deprese. Často je nedostatek laktace kvůli tomu, že matka kvůli psychické nestabilitě odmítá krmit dítě, mléko zmizí. V tomto případě je nutná pomoc psychiatra, který má zkušenost s tímto onemocněním. Jak deprese ustoupí, mléko se vrátí.
- Krmení o hodinu. Mladé matky, kvůli své nezkušenosti, mohou kojit dítě v určitých hodinách, ale to nestačí. Frekvence krmení může ovlivnit produkci mléka: čím častěji dítě převezme prsu, tím více potravin se produkuje.
- Špatná výživa. Pokud matka jedí málo nebo konzumuje mnoho mastných a karcinogenních produktů, mléko může zmizet. Zkuste udržet rovnováhu BJU (bílkoviny, tuky, sacharidy - prim.red.) Během laktace.
- Léky. Pokud je mladá matka nemocná, je třeba sledovat složení léků, které užívá. Některé léky mohou snížit laktaci, je třeba se jim vyhnout.
Pokud zjistíte, že během výživy začala klesat produkce mléka, poraďte se s lékařem.
A myslíte si, že tyto mýty jsou oprávněné, nebo stojí za to dodržovat určitá pravidla během kojení?
