Rozhodnutí stát se rodičem je jedním z nejdůležitějších a nejzajímavějších v životě! Na cestě k štěstí mateřství vzniká mnoho otázek. A jeden z nich - zda je kyselina listová potřebná při plánování těhotenství? Pravděpodobně každý o této látce slyšel, ale ne všichni zná své vlastnosti a indikace pro použití. Mezitím se počet lidí s nedostatkem tohoto vitamínu v rozmezí od 20 do 100% v závislosti na pobytové zóny.
V tomto vitaminu tělo potřebuje neustále, díky němu, nervový a imunitní systémy jsou schopny fungovat normálně. Nejdůležitější je kyselina listová pro plánování a těhotné ženy. V tomto článku se budeme odpovědět na otázku, jaký druh léku, a to, co je tak nutné.
Proč pít kyselinu listovou?
Každá žena, která přišla na recepci porodníkem léčivý přípravek pro těhotenství navržených obsahující kyselinu listovou nebo její vitamin-minerální komplex před početím. Jak tato látka působí na tělo?
Princip činnosti
Kyselina listová (vitamin B9 nebo kyselinu listovou) - je ve vodě rozpustný vitamin skupiny B po požití potraviny je absorbována v tenkém střevě a v játrech se převede na tetrahydrofolát látky nutné pro normální krvetvorby, syntézu DNA a RNA metabolismu glycinuhistidin a methionin.
Folacin je nezbytný pro normální buněčnou syntézu (zejména pro aktivní rozdělení), stabilní fungování nervového systému a prevenci anémie. Také kyselina listová má na ženský reprodukční systém účinek podobný estrogenu.
Gastrointestinální trakt také podléhá stimulačnímu účinku folacínu - produkce kyseliny chlorovodíkové parietálními buňkami zvýšení žaludku a zvýšení chuti k jídlu.
Indikace pro použití:
- anémie s nedostatkem folátu;
- hypo a avitaminóza kyseliny listové (s poruchami příjmu potravy, syndromem střevní absorpce absorpce);
- tropický sprue;
- účinky ionizujícího záření;
- plánování koncepce, těhotenství, kojení.
Kyselina listová v plánování těhotenství
Také je při přípravě těhotenství potřeba kyseliny listové ještě před počátkem? Nebo je možné zahájit příjem už v průběhu těhotenství? Doporučené preventivní použití denní dávky vitaminu, a to i v případě, že neexistují žádné vnější projevy hypo- nebo avitaminózy.
To pomůže zaplnit deficit kyseliny, pokud ano, a doplní depot v játrech.Nedostatek vitaminu, zejména v prvním trimestru těhotenství je extrémně nebezpečné, což je důvod, proč je lepší být v bezpečí.
Přípravky obsahující kyselinu listovou snižují riziko spontánního potratu v počátečních stádiích těhotenství.
Podle výzkumníků v USA, kteří publikovali svá pozorování v časopise „Fertility a sterility“, ženy, které začínají užívat multivitamíny před početím, potrat rizika byla snížena o 55%.
Nervová soustava plodu začíná tvořit brzy - žena ještě nemusí být vědomi toho, která z ní vyplývá těhotenství, nedostatek kyseliny listové má na tento termín může vést k defektu neurální trubice, která je plná potratu a hrubých vrozených vad.
Studie tvrdí, - 80% vad nervové trubice může být zabráněno, pokud tělo ženy pro plánování těhotenství (tedy před početím ..) obdrží také potřebnou dávku kyseliny listové.
Nedostatek vitamínu v pozdějších obdobích často vede k intrauterinnímu růstu a malým defektům. Vzhledem k tomu, kyselina listová se podílí na syntéze krevních buněk, jeho nedostatek zvyšuje riziko vzniku anémie u těhotných žen, a proto, a hypoxie u dítěte, pravděpodobnost předčasného porodu.
Používání kyseliny listové
Je nutné začít s užíváním vitamínů alespoň 2-3 měsíce před očekávaným počátkem. Proto je třeba při odvykání kouření a alkoholu, t. K. Nikotin a ethanolu inhibují absorpci B9 střeva.
Dávkování závisí na mnoha faktorech a je určeno lékařem. Obvykle je lék předepsán v takových dávkách:
- Pokud není k dispozici údaje o nedostatku vitaminu, bude dávka pohybovat od 0,4 do 1 mg za den.
- S hypo- a avitaminózou - až 5 mg denně (v závislosti na závažnosti).
- Při současném malabsorpční syndrom, stresu a dalších nemocí, může být dávka zvýšena až na 5 mg za den.
Předávkování je nepravděpodobné - dávky až do 5 mg se provádějí dobře. Pokud je hodnota překročena, mohou se jednat o poruchy nervového a gastrointestinálního systému. Alergické reakce na složky tablet jsou možné, vedlejší účinky jsou nepravděpodobné.
Lék by měl být opilý během jídla nebo po něm. Všimněte si, že antacida použít až 2 hodiny po kyseliny listové a kalestiramin - hodinu.
Lék neovlivňuje schopnost řídit, nezasahuje do reakce a pozornosti.
Léky s kyselinou listovou
Kyselina listová může být užívána jako součást vitamin-minerálních komplexů nebo v tabletách zvlášť. Zvolte optimální tablety, které pomohou lékárníkovi, v závislosti na tom, kolik mg je předepsáno.
Tablety kyseliny listové pocházejí od různých výrobců, dávka léčiva je 1 nebo 5 mg. „Folacin“ a „Apo-Folika“, „Kyselina listová forte“ obsahovat 5 mg vitamínu proto není vhodný pro profylaxi.
Pro příjem před početím léky nejpohodlnější „9 měsíců Kyselina listová“ „Mamifol“ „Folio“. Obsahují 0,4 mg účinné složky a přípravek Folio obsahuje profylaktickou dávku jodu.
Komplexy vitamínů, které se doporučují pít před koncepcí dítěte:
- "Vitrum Prenatal forte" (0,8 mg kyseliny listové);
- "Multitabs Perinatal" (0,4 mg);
- Pregnavit (0,75 mg);
- "Elevit Pronatal" (dávka 0,8 mg);
- "Materna" (1 mg);
- "Complivit Mama" (dávka 0,4 mg) atd.
Výhodou vitaminových komplexů, které obsahují všechny vitamíny v jedné tabletě - je to pohodlné a efektivní, nedostatek - komplexů často způsobují alergické a nežádoucí účinky. Nebojte se nápisů, že prenatální vitaminy, které jsou vhodné pro zrychlení koncepce, prevence potratů a nemocí plodu.
Potraviny bohaté na kyselinu listovou
Kyselina listová při plánování těhotenství musí přicházet s jídlem. Jaké potraviny obsahují kyselinu listovou? V konkrétním množství ní se nachází ve všech rostlinných a živočišných produktů, ale hlavním problémem je, že je rychle zničen teplem nebo delším skladování.
Nejvíce velké dávky vitaminu B9 v těchto potravinách: špenát, fazole, bylinky (petržel, cibule, kopr), oves, řepa, tuřín, zelí, ovesné vločky, pohanka, pomeranče, rajčata. V maso, játra, ledviny, mléka a vajec příliš mnoho kyseliny listové a je odolnější vůči tepelnému ošetření v porovnání s kyselinou obsaženou v rostlinných potravinách.
Užitečná spotřeba mléčných výrobků - obnovují střevní flóru, která je schopna syntetizovat vitamínů, včetně kyseliny listové. Ale pít silný čaj by neměl být - má stahující vlastnosti, zabraňuje vstřebávání vitaminu B9.
Kolik je nutné jíst tyto produkty? Dost na to, zahrnout do každodenního jídelníčku čerstvé zeleniny salát s množstvím zeleniny, masa (hovězí, kuřecí), část z obilovin a ovoce, 1-2.Takové menu zabrání nedostatečnému deficitu hypo- a vitaminu.
Tak, teď je jasné, že taková kyselina listová je jeho role při plánování těhotenství, protože je nutné brát a jak dlouho. Důkazy o přínosu vitaminu B9 jsou přesvědčivé a zřejmé a neexistují žádné důkazy o škodlivých účincích.
Jeden by měl vždy na paměti, že nemoc je snadnější předcházet, než léčit, takže nemusíte opustit použití kyseliny listové po dobu několika měsíců před početím, protože budoucnost zdraví vašeho dítěte je nyní na prvním místě.
Autor: Julianne Fry, porodník-gynekolog
zejména pro Mama66.com
Doporučení specialisty pro ženy plánující těhotenství
Doporučujeme Vám číst:Co v době přípravy na koncepci předepisuje přípravek Pregnil a jak ho užívat?
