Všichni lidé pravidelně prožívají slabost a pokles síly, ale budoucí matky čelí tomuto problému častěji než jiné. Existuje názor, že toto je jeden z prvních příznaků "zajímavé situace" ženy. Co vysvětluje slabost během těhotenství a měla byste bojovat proti ní?
Pokles síly může nastat v časném a pozdním gestačním věku. U některých žen se tento stav často pozoruje a výrazněji vyjadřuje, zatímco jiní prakticky nepociťují nepohodlí. Zvažte příčiny slabosti v těhotenství, způsoby sebeovládání a situace, ve kterých je lékařská pomoc potřebná.
Slabost v těhotenství - je to normální?
Nepochybně pocit ztráty síly při čekání na dítě je zcela normální. Téměř všechny těhotné ženy čelí slabosti. Častěji se vyskytuje v prvním trimestru, kdy budoucí matka trpí toxikózou, často doprovázenou nevolností a zvracením. Více informací o tom, jak zvládnout zvracení během těhotenství →
Vyčerpává tělo a odvádí sílu, vyvolává ospalost a rychlou únavu. Významná role hormonální reorganizace také hraje.V normálním stavu zvyšuje až do 12. týdne těhotenství, ale v některých případech těžká slabost může sledovat nastávající matka a novější, který vyžaduje další vyšetření a někdy i léčbu.
Proč je těhotenství slabá
V závislosti na období těhotenství jsou důvody pro pokles síly odlišné. Některé z nich nejsou nebezpečné, jiné - ohrožují zdraví a dokonce i život žen a dětí. Zvažme je podrobněji.
V počátečních stádiích
Jak již bylo zmíněno, slabost v ranném těhotenství je přirozená. To nastane v důsledku zvýšení hladiny progesteronu, spotřeby energie minerálů a stopových prvků, tvořící další oběh.
Existují však i jiné důvody pro pokles síly:
- Včasná toxoza. Tento stav je také charakterizován nevolností, opakovaným zvracením, slzením, ztrátou hmotnosti, palpitacemi. Výše uvedené známky těhotenství jsou pozorovány u více než poloviny těhotných žen. Včasná toxikóza může být vážným rizikem, pokud se zvracení vyskytne 10x denně nebo více.
- Snížení krevního tlaku (hypotenze). Pokud se žena cítí slabá a závratá nebo má mdloba, může to pravděpodobně znamenat hypotenzi.V takové situaci je nutné monitorovat krevní tlak a sledovat lékaře. Hypotenze může způsobit nedostatečné podávání živin a kyslíku dítěti, což vede k nedostatku vývoje.
- Pokles hemoglobinu v krvi (anémie s nedostatkem železa). Pokles síly, závratě, necitlivost končetin, dušnost, křehké vlasy a nehty - příznaky nízké hladiny hemoglobinu. Tato patologie se často vyskytuje u těhotných žen a vyžaduje opravu léků. Bez léčby může anémie nepříznivě ovlivnit placentu, může se jednat o hrozbu potratu, zpoždění vývoje plodu. Když se choroba dostane do vážné fáze, stav ženy se zhoršuje a je zapotřebí hospitalizace.
- Virové infekce (akutní respirační virové infekce, chřipka). Na počátku těhotenství je oslabena imunita matky, která ji čeká, což způsobuje, že je náchylná k různým druhům nachlazení. Slabost a horečka jsou jedním z prvních příznaků infekce. Vzhledem k tomu, že během období ukládání orgánů a systémů plodu je vliv virových infekcí velmi nebezpečný, léčba musí být pod lékařským dohledem.
Někdy pocit slabosti přímo nesouvisí s těhotenstvím. Může způsobit únavu, stres, nedostatek spánku, otravu jídlem.
Později
Jak břicho roste, prakticky všechny výše uvedené příčiny slabosti zůstávají relevantní. Ačkoli je gestační období již dlouhá, žena může trpět toxikózou. V této fázi se nazývá gesta. Více o příčinách, diagnóze a léčbě gestózy →
Kromě slabosti způsobuje otok, vzhled bílkovin v moči, zvyšuje krevní tlak. Tato podmínka je pro ženský život nebezpečná a je léčena pouze v nemocnici. Někdy je nutné předčasné dodání.
Pokud pokles síly není doprovázen nebezpečnými příznaky, lze ji vysvětlit narůstajícím zatížením těla ženy. Zvětšuje velikost dělohy posunuje jiné vnitřní orgány, včetně tlaku na plíce. Výsledkem je nedostatek kyslíku, rychlá únava a dušnost během fyzické námahy.
Pokud se v posledním trimestru vyskytnou slabost, závratě a pulsace v dolní části břicha, znamená to upnutí venevní kaše za dělohu.Také v pozdějším termínu dochází k výraznému zvýšení hmotnosti. Když žena poškozenou žilní oběh, zvýšená zátěž na nohy způsobí rozvoji křečových žil. To vysvětluje závažnost a slabost nohou během těhotenství.
Jak zmírnit stav?
S mírnou slabostí se můžete pokusit zlepšit své zdraví sami. Bude užitečné:
- Normalizujte potraviny. Aby nedošlo k cítit slabý, je třeba pevně snídani každý den součástí jídelníčku více ovoce a zeleniny. Doporučuje se jíst 5-6 krát denně v malých porcích.
- Více času stráveného na čerstvém vzduchu. Těhotné ženy by měly chodit v čistém prostředí (v parku, u řeky, a tak dále. D.) po dobu 2-3 hodin denně.
- Poskytněte plný spánek. V prvním trimestru těhotenství, žena potřebuje spát alespoň 8 hodin denně, a v pozdějších fázích - 9 hodin nebo více.
- Zanechat zbytečné domácí práce. Pokud z důvodu slabosti nastávající matka obtížné vyrovnat se s vařením a čištění, je třeba delegovat některé z těchto obav okolí a dopřát v další den odpočinku.
- Minimalizujte stres. Nervové napětí vede k poklesu pevnosti, takže je třeba pokud možno se vyhnout stresovým situacím a naučit se s nimi vyrovnat.
- Proveďte světelné cvičení.Fyzická aktivita normalizuje krevní oběh a zlepšuje zdravotní stav, tedy v nepřítomnosti kontraindikací, to stojí za to navštívit bazén nebo jógy se u těhotných žen.
- Pít multivitamínové komplexy. Pokud těhotné ženy neužíváte vitamíny, pak je čas začít dělat. Nedostatek užitečných látek v těle může způsobit slabé útoky.
Ti, kteří pracují na počítači, doporučuje, aby doma nechodili příliš mnoho času. Také byste měli minimalizovat sledování televize. Je dokázáno, že dlouhá doba před obrazovkou je velmi unavená a způsobuje bolesti hlavy.
Dojde-li k oslabení ve třetím trimestru těhotenství a je spojena s upínací duté žíly, k odstranění problému stačí ke změně polohy těla a odmítají spát na zádech. Kromě toho rychle odstranit zatížení z duté žíly, ledvin a dalších vnitřních orgánů pomůže pozici kolena loket.
Co když je v těhotenství těžká slabost?
Pokud žena je znepokojen závažnou slabost v těhotenství neprochází po odpočinku a normalizaci režimu dne, měli byste si zjistit přesnou příčinu tohoto stavu.Je třeba předat analýzu krve a moči, dále zkoumána gynekologa a terapeuta.
Se ztrátou pevnosti způsobené poklesem krevního tlaku, těhotné ženy se doporučuje začít den se sklenicí čerstvě vymačkané jablko nebo pomerančové šťávy a kontrastní sprchou. Dojde-li k oslabení v důsledku anémie z nedostatku železa, toxemia nebo preeklampsii brzy, specialista předepíše vhodnou léčbu. Pokud lékař doporučuje hospitalizaci, neměli byste ji opustit.
Kdy bych měl vidět lékaře?
V některých případech, v průběhu těhotenství, slabost spolu s dalšími příznaky připomínající stavu vyžadujícím naléhavou péči.
Zvolte "03" a zavolejte lékaře, pokud:
- v raném období došlo k náhlé slabosti a ostrá bolest v břiše;
- snížení síly je doprovázeno zvracením a zvýšením teploty;
- slabost v kombinaci s rychlým otokem obličeje, rukou nebo nohou;
- byla slabost, silná bolest hlavy a zhoršení zraku.
Také je potřeba jít na kliniku, pokud kromě ztráty pevnosti jste se setkali s příznaky nachlazení, účast močení, ztížené jakékoliv chronické onemocnění, tam byly časté závratě nebo mdloby.
Slabost těhotné ženy je zcela přirozená.Ale s přetrvávajícím poklesem síly, který neprojde po odpočinku a je doprovázen jinými nepříjemnými příznaky, měli byste navštívit lékaře a provést průzkum.
Autor: Yana Semich,
zejména pro Mama66.com
