Jaké jsou jediné příznaky, které těhotné ženy nerozpoznají: nahromadění plynů (flatulence), chutě pro slané a sladké, rozmar, slzotvornost, nevolnost a zvýšená pigmentace. Ale žízeň během těhotenství není známkou budoucího mateřství. Nicméně se může stát integrální společník. Tento faktor nelze ignorovat. Začněte tím, že je nutné zjistit příčiny zvýšené potřeby organismu v kapalině.
Proč vždycky chci pít během těhotenství
Odborníci si jsou jisti, že existují dva typy faktorů, které způsobují těžkou žízeň během těhotenství: chronické nemoci a patologické stavy, stejně jako běžné fyziologické procesy:
- je třeba si uvědomit, že všechny metabolické procesy a biochemické reakce v těle se objevují přes kapalinu. Během těhotenství se tyto jevy stávají častějšími, tělo ženy zažívá zvýšené zatížení a utrácí více energie. Z toho důvodu se zvyšuje potřeba pití;
- kvůli zrychlenému metabolismu musí ledviny pracovat v posilovaném režimu "bez dny volna", není divu, že žena je během těhotenství velmi žíznivá a smysl pro žízeň ji doprovází oba dny i v noci;
- Na pozadí stále rostoucí množství plodové vody, tělo budoucí matky s sebou nese značné ztrátě vlhkosti, takže je nutné pít hodně a často;
- -li těhotná změnou prošla chutná a zvýšila počet pikantní ve své stravě, tělo se snaží stáhnout přebytečnou sůl. Samozřejmě, pít více vody k usnadnění práce ledvin;
- vzhledem k aktivaci hematopoetického systému, zabraňuje tvorbě krevních sraženin v cévním systému automaticky zvyšuje hromadění tekutiny, což je příčinou silné bažení v průběhu těhotenství.
Také může vzniknout potřeba vody na pozadí nějaké nemoci. Například, diabetes, virové infekce, průdušek onemocnění nebo poruchy gastrointestinálního traktu. Mimochodem, hladiny cukru v krvi u těhotných žen je často zvýšená. Pokud tento osud a měli byste se poradit s lékařem o dietu.
Někdy ženy vždy chtějí pít během těhotenství z důvodu snížení hemoglobinu. Pokud jste anemický, to není překvapující, že tělo potřebuje hodně vody.
Existují situace, kdy se objevují v pozdějším termínu edém, ale žízeň po těhotenství se zvyšuje. Zdá se, že je nutné omezit spotřebu kapaliny, ale ne - voda je tělo ještě potřebnější než dříve. Faktem je, že aktivně rostoucí plod odnese od matky hodně bílkovin, "jí" svalovou hmotu. V tomto případě snižte otoky a zabraňte srážení krve, můžete namísto toho odmítnout rychlé sacharidy - pečení, cukr, sladkosti, což zvyšuje příjem proteinů a produktů obsahujících bílkoviny.
Pokud máte neustálou žízeň, obzvláště v noci, sdílejte své obavy se svým lékařem. Někdy žízeň upozorňuje na tak závažnou nemoc gestace, takže nechte specialistu pro bezpečnostní pojištění určit další testy.
Jak můžete vidět, důvody, proč můžete být trýzněni silnou žílou během těhotenství, jsou poměrně průhledné. Nyní zjistíme, jaké druhy nápojů můžete jíst.
Opravdové pomocníci v boji proti žízně
Přirozeně, pokud opravdu chcete během těhotenství pít, musíte bojovat s žízní a ne tolerovat. Naštěstí je rozsah nápojů poměrně široký:
- Voda. Samozřejmě, první a nejvíce pravdivá, je to čistá čistá voda.Nejen, že je nejvhodnější pro žízeň, takže neexistují žádné kontraindikace;
- Minerální. S tímto nápojem je třeba dbát. Z léčivých vod je lepší odmítnout, ale jídelna může být použita v rozumných mezích. Je lepší vybrat minerální vodu bez plynu, aby nedošlo k naplnění střev. Dále věnujte pozornost složení a ujistěte se, že tato voda je mineralizována přirozeným způsobem a nikoli umělou metodou;
- Šťávy. Samozřejmě, nápoje z čerstvé zeleniny a ovoce jsou užitečné pro nastávající matky a jejich děti. Ale měli byste se rozhodnout pro výběr šťávy se všemi odpovědnostmi, protože jejich zneužívání je plné různých komplikací. Nejprve se pokuste vyloučit ze stravy šťávy v pytlích nebo lahvích. Výrobci produktu často nepopírají sladidla, vůně a konzervační látky. Výhody takového nápoje nebudou vůbec. Také si povšimněte, že exotické šťávy, jako je ananas nebo mango, jsou vyrobeny z ovoce, které bylo přepravováno po dlouhou dobu a nejsou vždy skladovány za příznivých podmínek. Je žárlivé pít nektary domácího původu, z jablek pěstovaných v SNS, třešně, švestky, mrkev.Ale nejlépe je pít nápoj z čerstvě vymačkaných bobulí nebo ovoce, připravené vlastními rukama. K tomu je třeba zvolit na trhu ne velmi dobré suroviny (nikoliv však v supermarketu) - obvykle neexistují pesticidy a dusičnany. Ale nezapomeňte, že ze sladkých šťáv se žízeň během těhotenství může pouze zvýšit. Proto je zředit vodou 1: 1 a konzumovat mírně;
- Morse. Vynikající pomáhá vyrovnat se s žízní čerstvých koní z brusinek nebo brusinek;
- Čaje a odvarky. Černý i zelený čaj obsahují značnou dávku kofeinu, takže jsou na seznamu sporných nápojů pro těhotné ženy. Ale pokud je nemůžete vůbec odmítnout, pečlivě si vyberte odrůdy, nepoužívejte přísady, které mohou způsobit alergie a sílu nápoje. Nejlepší je pít čaj více než dvakrát denně, a to kvůli cukru ve prospěch medu. A pokud je to možné, a vůbec jít do vývarů z divoké růže, kompot ze sušeného ovoce (Uzvar), želé, heřmánek nebo mátový čaj.
Pro těhotnou ženu v pití, stejně jako ve všech, je moderování důležité. Nepijte více než dva litry tekutin denně a zůstaňte zdraví!
Doporučujeme Vám číst:Meloun je ideální pro uspokojení žíly.Zjistíme, zda těhotné ženy mohou jíst meloun
