První věc, kterou je třeba objasnit na ženu, která nemůže dlouho počítat s dítětem, je, zda má ovulaci. Obvykle tento proces opakuje každý menstruační cyklus a přímo ovlivňuje schopnost otevírat. Jak zjistit ovulaci a zda je možné to provést sami?
Existuje mnoho způsobů, jak zjistit příznivé období koncepce. Zvažte nejběžnější z nich, stejně jako pochopit, co je ovulace.
Co je ovulace?
Slovo ovulace pochází z latiny ovulla, která v překladu znamená "vejce". Ve skutečnosti jde o uvolnění zralého a připraveného k oplodnění vajíčka do břišní dutiny ženy.
Obvykle se to vyskytuje uprostřed menstruačního cyklu. Za měsíc nastane jedna ovulace, ale občas (někdy s rozdílem několika dnů) vyvstanou dvě vejce (jedna z každého vaječníku). V takovém případě, pokud se během 24 hodin setkají s spermií, je možné těhotenství dvojčat.
Oplodněné vejce se pohybuje podél vejcovodu a vede k děloze. Po dosažení cíle je připojeno a embryo se začíná vyvíjet.Pokud k tomu nedojde, začne menstruace v určený čas a vajíčko se z těla vyjme.
Bez ovulace není těhotenství možné. Proto ti, kteří chtějí mít dítě, musíte vědět, jak určit ovulaci a vybrat si dny, které jsou vhodné pro koncepci.
Fáze menstruačního cyklu
Existuje vztah mezi ženským menstruačním cyklem a ovulací. V průměru to trvá od 23 do 35 dnů, počet začíná od prvního dne v měsíci. Kratší nebo delší intervaly jsou známkou hormonálního selhání nebo jiných abnormalit v reprodukčním systému.
Každý cyklus se skládá ze čtyř fází. První je menstruační, trvá 3-6 dní, v tomto období je endometrium dělohy odmítáno a vychází s měsíčním krvácením.
Dále přichází druhá fáze - folikulární. Trvá to asi 2 týdny (mohou se vyskytovat odchylky po dobu 2 dnů v libovolném směru). Během tohoto období produkují vaječníky hormon stimulující folikuly (FSH), který přispívá k zrání vajíčka.
Poté začne fáze ovulace trvající až 3 dny, kdy se uvolní luteinizační hormon. Pod jeho vlivem dochází k uvolnění vajíčka z folikulu.
Další, čtvrtá fáze - luteální. Trvá 6 až 12 let, méně často až 16 dní. Tehdy se tělo připravuje na případné těhotenství - produkuje progesteron, připraví endometrium dělohy pro případnou implantaci oplodněného vajíčka.
Pokud nedojde ke koncepci, ve vhodném čase se sníží množství progesteronu. V důsledku toho je horní vrstva dělohy (endometrium) zničena a vystupuje s menstruačním krvácením. Tento okamžik je začátkem nového cyklu.
Selhání v některé z fází může vést k tomu, že ovulace a následné těhotenství je nemožné. Takové cykly se nazývají anovulační.
Trvalá nepřítomnost dozrávání a uvolňování vajíček je příčinou 30-40% všech případů ženské neplodnosti.
Známky ovulace
Ženy, které plánují těhotenství, se často ptají, jak samy o sobě ovulaci určují a zda je to možné cítit? Existuje celá řada příznaků, které ukazují, že vejce již bylo izolováno:
- Brnění a bolestivá bolest v dolní části břicha. Tyto pocity nejsou spojeny s prasknutím folikulu, protože se vyskytuje absolutně bezbolestně.Příčinou nepohodlí je podpora vajíčka skrze vajíčka. Příznak je považován za pochybný, protože se často stává důsledkem zánětlivého procesu nebo dopadu jiných faktorů.
- Zvýšená sexuální touha. V době ovulace nastává hormonální skok, který způsobuje, že žena se cítí atraktivnější a smyslnější.
- Charakteristický výtok z pochvy. Dívky, které jsou citlivé na signály svého těla, mohou během tohoto období zaznamenat změnu vaginální sekrece. Výtok se stává hojný a viskózní, připomínající vaječné bílé. O pár dní později se vše vrátí do svého bývalého stavu.
Jedná se pouze o nepřímé příznaky ovulace. Chcete-li se ujistit, že je k dispozici s jistotou a vytvořit příznivý okamžik pro koncepci, je nutné použít jednu z níže uvedených metod.
Stanovení ovulace při bazální teplotě
Tato metoda je již dlouhou dobu oblíbená. Nevyžaduje žádné náklady a je snadno realizovatelné doma.
Basal je teplota měřená v konečníku. Aby ukazatele byly spolehlivé, každé ráno bezprostředně po probuzení, aniž by se dostala z postele, musí dívka vstoupit do teploměru rektálně a počkat 8-10 minut.
Získané indikátory jsou fixovány ve formě grafu. Obvykle je bazální teplota po menstruaci v rozmezí 36,6-36,9 °, v předvečer ovulace se snižuje o několik divizí a pak prudce stoupá na 37,0-37,3 °. Na této úrovni se ukazatele udržují až do příštího měsíce.
Takže pravidelné denní měření bazální teploty umožňuje určit okamžik ovulace. Ale musíte si uvědomit, že tato metoda není vždy přesná. Přečtěte si více: jak měřit bazální teplotu →
Výsledky mohou být zkresleny z různých důvodů, například:
- studená;
- zánětlivé nemoci;
- spát méně než 6 hodin;
- pití alkoholu;
- sexuální kontakt několik hodin před měřením teploty;
- příjem hormonálních přípravků.
Kalendářová metoda
Jak zjistit ovulaci metodou kalendáře? Vše, co potřebujete, je kalendář a znalost vašeho menstruačního cyklu. Okamžitě je nutné provést rezervaci, že metoda je vhodná pouze pro ženy s pravidelnou menstruací.
Výpočty jsou následující:
- Přidejte termíny pro nástup menstruačního krvácení v posledních měsících.
- Vypočtěte délku cyklu (interval od začátku jednoho měsíce k dalšímu).
- Celková délka cyklu je 14. Pokud je například 26 dní, pak 26-14 = 12. Takže v 12. den se očekává ovulace.
- V kalendáři se označí číslo, jakmile dojde k dozrávání folikulů. Pro koncepci v tento den, stejně jako během dne před a po něm, musíte mít aktivní sexuální život.
Není nutné zaznamenávat pozorování v kartonovém kalendáři. Existuje mnoho aplikací pro smartphony, které usnadňují sledování cyklu. Při zadávání počátečních dat vypočítá samotný program datum očekávané ovulace a datum zahájení dalšího měsíčního období.
Jak můžete vidět, metoda je jednoduchá, ale mínus - nedostatečná přesnost. Trvání cyklu je ovlivněno mnoha faktory - stresem, chorobou, změnou klimatu, takže výpočet může být neinformační.
Navíc, pokud žena z jakéhokoli důvodu má mnoho anovulačních cyklů, nebude o tom vědět.
Definice ovulace pomocí ultrazvuku
Folikulometrie nebo definice ovulace ultrazvukem je jediná studie, kterou nelze provést doma. Je nejspolehlivější a spočívá v pozorování růstu dominantního folikulu ve vaječníku pomocí ultrazvukové diagnostiky.
Studie se provádí uprostřed cyklu, o něco dříve než očekávaný termín ovulace. Potom se postup opakuje po 1-3 dnech. Do této doby se tvoří dominantní folikul o velikosti asi 20 mm a vaječník obsahuje žluté tělo. Takové echografické znaky ukazují přístup ovulace.
O několik dní později se znovu provádí ultrazvuk. Pokud je folikulum pryč a malé množství tekutiny je zobrazeno v malé pánvi, lze tvrdit, že došlo k ovulaci.
Pro potvrzení informací se někdy provádí analýza hladiny progesteronu v krvi za přítomnosti ovulace, její množství se zvýší. Více o folikulometrii →
Testy ovulace
Pokud často navštěvujete ultrazvuk, není možné, ale potřebujete spolehlivý výsledek, existuje další způsob, jak studovat. Jedná se o rychlé testy, jejichž princip je založen na stanovení hladiny luteinizačního hormonu v moči.
Testy na ovulaci se provádějí doma v dnech, kdy se očekává zrání vajíčka. Používejte je v souladu s pokyny, den je dostatečný pro 1-2 kontroly.
Pokud je test pozitivní, test zobrazí 2 jasné pruhy.Druhý den od tohoto okamžiku je pro koncepci nejvhodnější.
Při stabilním cyklu není nutné každý měsíc užívat folikulometrii, provádět testy nebo měřit bazální teplotu. Vzhledem k tomu, že ovulace u žen se vždy vyskytuje přibližně ve stejnou dobu, stačí provádět pozorování po dobu 2-3 měsíců a poté spoléhat na jejich výsledky v budoucnu.
Když jste se naučili rozpoznat signály vašeho těla a odhalit pravidelnost v nástupu ovulace, budete ji moci neovladatelně určit. A aktivní sexuální život během tohoto období urychlí nástup požadovaného těhotenství.
Autor: Yana Semich,
zejména pro Mama66.com
Užitečné video: jak zjistit ovulaci?
Doporučujeme Vám číst: Nejlepší pro ovulaci
