Moderní matka může být porovnána s kolibříkem: tento malý pták je mimořádně mobilní a pracovitý. Kolibříci mohou létat nejen dopředu, ale i dozadu a do stran, jako moje matka, odešel sám doma s dítětem, nuceni kultivovat výjimečnou schopnost manévrovat. Kolibřík Ptáci nikdy sedět na zemi, krmení pouze v reálném čase. Podobně máma flirtuje a stará se o její dítě.
Nicméně dnes je stále více a více mamin, kteří úspěšně spojují péči o dítě s každodenními záležitostmi a starají se o sebe. Vedoucím aktivního životního stylu se tyto ženy cítí sebevědomě a těšit se z mateřství. Oni zůstávají nejen nejoblíbenější a pečující matky, ale také zajímavé osobnosti pro své blízké a další. Jak to dělají? Schopnost najít mateřství není zákazy, ale příležitosti jsou klíčem k úspěchu.
Podle plánu
Museli jste plánovat každý den pro své profesionální aktivity? Schopnost správně sestavit denní plán je velmi užitečná dovednost při výchově dítěte. Dokonce i když jste se s tím nesetkali - je to snadné se naučit.Spusťte speciální zápisník nebo deník a zapište je tam a rozdělte je podle pořadí. Načrtněte plán činnosti na papír, budete mnohem jednodušší jej realizovat. Odděleně, požádejte svého manžela, aby vám pomohl s přípravou plánu na krmení dítěte - otec se rád zúčastní plánování vašeho dne s dítětem. Takže, když pracujete, je si vědom vašich domácích prací. Navíc, když zjistíte, jaká intenzivní péče potřebuje dítě, projeví více soucitu se všemi domácími starostmi a obavami.
Udělejte tak, aby rozvrh, podle kterého vaše dítě žije, pracoval pro vás. Zatímco dítě je vzhůru - snažte se co nejvíce dělat ekonomické záležitosti. Když dáte dítě na jednu ruku nebo do praku, můžete věci uspořádat na místech, kvetat vodou nebo otřít prach. Přidáním dítěte vedle něho do očí, můžete připravit jídlo, železné oblečení nebo pletené. Když opustíte dítě v postýlce, uvolníte ruce, abyste umyli podlahu, nádobí nebo vysávání koberců. Když dítě usne, můžete si s ním odpočinout. Vyčerpané síly tak budou obnoveny a dítě bude moci klidně spát a pocit tepla svého rodáka.
Při plánování jednoho dne nezapomeňte vyčlenit čas pro sebe. Souhlaste s manželem, že se po určitou dobu zabývá dítětem, nebo vyzve příbuzné, aby vám pomohli. Strávit pár hodin jenom pro sebe - koupat se, přečíst knihu nebo oblíbený časopis nebo udělat manikúru. Dobře upravená a odpočinutá máma vyzařuje štěstí a sebevědomí a je více než kdy jindy inspirována komunikací s dítětem a příbuznými a vidí a cítí to.
Fitness s dítětem
Ženy, které se staly matkami, se často obávají, že kvůli neustálé péči o dítě není absolutně čas na sport. Soustředí se na nucené odmítnutí návštěvy fitness klubu, maminky zapomínají na příležitosti, které jim dávají stejnou chůzi s dítětem. Kupte si lehký kočárek s dobrými tlumiči nárazů, což vám umožní jít za sporty při chůzi, aniž byste rušili dětský spánek. Vyberte si pohodlné sportovní oblečení a boty, a to jak v létě, tak iv zimě. Namísto měřeného kroku jděte na lehký běh, během zastávek uděláte útoky a dřepy, držte rukojeť kočárku. Pro milovníky cvičení je to obtížnější, v dolním oddíle kočárku položte malé činky, bude vám užitečné pracovat na tvaru vašich rukou.Najděte si sebejisté lidi - maminky, kteří také chtějí být ve tvaru - a cvičí spolu, sdílejí úspěchy a vzájemně se podporují.
Pro zvláště pokročilé maminky dnes fitness kluby nabízejí kurzy jógy s batolem. Tréninkové programy jsou určeny pro matky s dětmi staršími 2 měsíce, pomáhají matkám obnovit tělo po porodu a děti se vyvíjejí. Kromě toho, při tělesném cvičení, dítě spí lépe v noci.
Po pokusech
Ve snaze stát se supermomankou je 21. století, století pokroku a digitální technologie významnou pomocí. Na internetu si po přezkoumání recenzí můžete objednat produkty doma, spotřebiče a zboží pro dítě. Producenti dnes nabízejí řadu dětských výrobků, které jsou speciálně vytvořeny, aby usnadnily každodenní péči o dítě. Nezůstávejte v moderním vývoji: poslouchejte hlas pokroku a vyberte to nejlepší pro vaše dítě.
Zvedněte dítě. V článku jsme již zmínili Sling, ale pro děti od 6 měsíců to může být ergonomický batoh. Dobrý asistent matce - elektrické houpací křeslo, který se časem pohyboval pohybem dítěte.Zatímco dítě leží v kolébce, můžete se kolem domu volně pohybovat a současně si uvědomovat jeho náladu a záležitosti dítěte pomocí dětský monitor. Speciální nabídky Nafukovací kruhy pro plavání podporuje hlavu dítěte a usnadňuje koupání pro matku.
Vyjíždějte na procházku nebo dokonce doma, použijte plenky, aniž byste zapomněli na jejich časté změny, takže se ušetříte zbytečného praní. Vyměňte pleny z domu, použijte vlhké ubrousky JOHNSON'S® Baby "Jemná péče", které jsou také ve vhodném kapesním formátu. To jsou jen málo užitečných pomocníků moderní matky, ukazují zvědavost a najdete pro vás ještě potřebné produkty a pomůcky.
Na závěr chci říci, že moderní supermáma není železná dáma a ne robotka, která se pokusí zachytit všechno najednou. Ve skutečnosti je to šťastná žena, která ví, jak správně upřednostňovat, s optimismem se dívá na život a udržuje krok s dobami.
