"zástupci ústavu pro lékařské služby v Sklifosovském pracovišti uvedli, že v červenci, kdy byly desetkrát zaznamenány teplotní záznamy, počet hovorů vzrostl o 15%.
Obzvláště těžké pro ty, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami, a kouř, který se objevil v Moskvě z požárů, vyvolal nárůst počtu těch, kteří trpí astmatem a bronchitidou.
Podle institutu Sklifosovský, ve dnech teplotních záznamů (od 22. července), záchranné brigády činily v průměru 8 tisíc cest denně. Maximální počet volání - 8976 - klesne 26. července, kdy byla teplota v hlavním městě stanovena na 37,5 ° C. A 29. července, v nejžhavějším dni tohoto roku, sanitka způsobila 8132 krát. Pro srovnání: v létě 2009 nejvíce volání na ambulanci dorazilo 20. července - 7297. A to je jediný čas, kdy bar byl přijat na 7 tisíc volání, zatímco průměr za měsíc kolísal na úrovni 6,5 tisíc výletů. V červenci 2008 létají záchranné týmy v průměru 6 tisíckrát denně. "
Kommersant, 04.08.2010
Bezprecedentní teplo pro druhý měsíc pevně "drželo" Rusko v železné rukojeti, ne na jednu minutu zpomalovat rychlost (stupně). A zdá se, že neexistuje žádný konec, žádný okraj. Koneckonců, dokonce klimatizace nešetří, ne že fanoušci.A kouř rašelinišť nezlepšuje ekologický stav regionu a nucení vdechnout korozivní chuť zničené přírody. Není to první den, kdy se stovky ruských měst utopí v tlusté kouřové oponě.
Kdo trpí nejvíce z tepla a kouře:
- lidé s chronickými nemocemi: kardiovaskulární, respirační (astma, bronchitida, faryngitida), diabetes mellitus, gastritida.
- důchodci,
- Děti, zejména novorozence a kojenci,
- Lidé, kteří zneužívají alkoholické nápoje: alkohol v teple vyvolává tachykardii a silné rozšíření cév mozku, což vede k infarktu nebo iktám,
- lidé ve věku 35-40 let, kteří trpí chronickými nemocemi, o kterých si nemysleli.
Jak se chovat v takových klimatických podmínkách, aby se minimalizovaly negativní důsledky pro tělo.
Doporučení odborníků:
Tatyana Vladimirovna Alikhashkina, lékař-terapeut, profesor dmn, vedoucí. poradní oddělení policie č. 1 NMHC pojmenované podle Pirogov:
"Zjištěná vysoká teplota vzduchu je samozřejmě těžkým zatížením těla jakékoli osoby, která není na takové podmínky zvyklá.Nejtěžší pro starší a děti, chronické pacienty.
Prodloužené vystavení vysokým teplotám může vést k metabolické poruchy, dehydratace, tepelného šoku, a snižuje odolnost proti celku, což způsobuje zvýšení výskytu nachlazení.
Chcete-li snížit riziko nežádoucích účinků na tělo, pokuste se dodržovat některá opatření.
- Omezte fyzickou aktivitu.
- Snažte se nejít ven uprostřed tepla - od 11 do 16 hodin.
- Méně času tráví za volantem kvůli teplu je výrazně snížena péče a řidič disciplína, některé reakce jsou porušována, a v důsledku toho se zvyšuje počet nehod.
- Noste klobouk.
- Wear světlo volný oděv z přírodních vláken, syntetických materiálů může vést ke kožním onemocněním v horkém počasí.
- Pokud je to možné, sprchujte několikrát denně.
- nápoje více při teplotě místnosti kapalných, místo ledu, který způsobuje, že tělo potu ještě více vzhledem k tomu, že voda zůstává déle v žaludku, a minerální soli v nich obsažené, nevstupují do buněk v těle a může vést ke zhoršení chronická onemocnění, jako jsou angíny, zánětu hltanu a rozvoje SARS.Není špatné přidávat kyselinu askorbovou do vody nebo vymačkat trochu šťávy z citronu - kvůli zvýšené diaforéze jsou vitamíny vylučovány z organismu. Vezměte si vitamín-minerální komplexy. Buďte opatrní při výběru nápojů: zředěné šťávy, jogurty a kefír, stejně jako čaj, ovocné nápoje a kompoty jsou nejlepší. Buďte velmi opatrní s alkoholem!
- Omezte kouření.
- Jídlo by mělo být lehké: v tomto počasí jsou ideální ryby, zelenina, ovoce a bobule. Z tučných, smažených, uzených potravin, masa, teplých polévek je lepší se nyní zdržet hlasování.
- Klimatizované místnosti by měly být chlazeny nejméně 22-23 stupňů. Kvůli prudkému poklesu teploty dochází k oslabení obrany těla, zvyšuje se riziko ARVI. Pro jejich prevenci je lepší používat přírodní bezpečné prostředky: například extrakt z rhodiola, vínová magnólie nebo francouzské homeopatické léky k prevenci a léčbě nachlazení a chřipky.
Ale pokud tyto tipy nepomohly ochránit tělo, rozpoznat teplo můžete podle charakteristických příznaků:
bolesti hlavy, zvracení, mdloby, křeče jsou možné. Teplota těla je normální, ale pokožka je zima a mokrá.Obličej bledne a dýchání se stává rychlé a povrchní, puls je sotva hmatatelný.
První pomoc: Umístěte postiženého do stínu, bez tíživé oblečení, navlhčete si obličej studenou vodou, aby se ochladit tělo s mokrým ručníkem; zobrazuje hojný nápoj (džusy, čaj, kávu atd.). V případě, že osoba je v bezvědomí, umístěte ho do hrudi, dát do polohy vhodné pro pohodlné dýchání. Okamžitě vyhledejte lékaře, i když je pacient vědom.
Irina Salem, MD, lékař-pacient nemocnic №1 Federal National Medical - chirurgické centrum. Pirogová, expert programu "Netallergii.ru":
„Nejdůležitější věc, kterou je třeba udělat, se silným kouřem - nepropadejte panice, zůstat v klidu a pokusit se podniknout kroky k maximalizaci chránit sebe a svou rodinu.
Zkuste co nejvíce být uvnitř, nepouštějte ven bez potřeby. Zavřete všechna okna pevně v místnosti. Pokud je otevřete, nebude chladnější - teplota vzduchu je na ulici vyšší. Zavěste okna s mokrou gázou nebo jiným lehkým hadříkem. Jakmile suchá látka vysuší, navlhčete ji znovu.
Při silném kouři se nedoporučuje chodit po ulici ani večer.
Pokuste se omezit nebo zcela vyloučit používání parfémů a kosmetikyVčetně antiperspiranty, jako prvky, které tvoří jejich uzavření pórů a umožňují kůži dýchat, které by mohly zhoršit regulaci teploty a vedou k zánětlivých onemocnění kůže a alergické reakce.
Dívky by neměly nosit boty s vysokým podpatkem.
Nezatěžujte nápoje s vysokým obsahem cukru a kofeinu (cola, pepsikoloy), zcela eliminovat energetické nápoje a alkohol. Tyto potraviny nápojové výrobky obsahující přírodní antioxidanty: lilek, paprika, petržel, salát. Ovoce se snaží jíst broskve a meruňky, obsahují stopové prvky, které se ve velkém množství, jsou vylučovány potem, zejména draslík a hořčík, kterým se řídí fungování srdce a cév.
Lidé trpící kardiovaskulárními chorobamiMěli byste se poradit se svým lékařem a používat ve své léčbě léky, které zlepšují snášenlivost hypoxie.
Osoby trpící alergickými a bronchopulmonálními chorobamiTeď budete muset být obzvláště opatrní, protože kromě kouřit kvůli horkého a suchého počasí ve vzduchu obsahuje velké množství pylu, který je rozptýlené kvetení v srpnu, rostlin (například pelyněk).Při zhoršování alergických projevů na ulici se snažte nosit navlhčenou masku. Použijte roztoky založené na mořské vodě, abyste umyl nosní sliznici a hrdlo několikrát denně. Když stát zhoršení by měl užívat antihistaminika druhé generace, které by působily po dobu 24 hodin a nezpůsobují ospalost.
Děti Ve dnech, kdy není možné procházky, je třeba vytvořit doma příjemnou atmosféru. Myslete na to co nejvíce zajímavých aktivit, jak je to možné: uložit své oblíbené knihy a karikatury, omalovánky a samolepky. Naplňte nádobu vodou při pokojové teplotě a umístěte ji na přístupné místo. Bude to jak zábava, tak užitečný způsob chlazení. V místnosti, kde dítě spí, se pokuste odstranit předměty, které sbírají velké množství prachu. Mokré čištění bytu se doporučuje provádět dvakrát denně. Připravte ovoce a džus, které pijí s velkou radostí než voda. Pokud je to možné, nenechte si dítě - nechte ho běžet po svatek. Omezte používání dětských plenek na kojence. Při tomto počasí by měla být preferována gázová plena.Opláchněte sliznice a oči odtučněním heřmánek. Děti, které kojí, nedávají v současné době nové produkty.
Dlouho v místech naplněných kouřem můžete mít pocit slabosti, nevolnost, bolest v očích, bolest v krku, silné bolesti hlavy. V těchto případech, jít do místnosti (kancelář), umyjte si obličej studenou vodou, namočte na krk, ruce, opláchněte nosní sliznice, kloktadlo, vzít něco z sorbentů (aktivním uhlím nebo Enterosgelem) Pijte hodně teplých nápojů: odvar z šípky, černý nebo zelený, slabý čaj, máta, meduňka, heřmánek nebo jiné bylinné čaje. Pokud je to možné, sedněte tiše po dobu 15 minut nebo si lehněte. V případě, že bolest hlavy roste, došlo ke zvracení, závratě, slabost, bledá pleť, měli byste zavolat lékaře.
Zneužívání analgetik při bolestech hlavy v podobných situacích není nutné.
Při návratu z kouřového místa domů Vezměte si chladnou sprchu, napijte a odpočiňte asi půl hodiny. Po zbytek času můžete udělat lehkou večeři, která nevyžaduje dlouhý pobyt u sporáku.
Zatímco v regionu zůstává abnormálně teplé počasí, menší využití plynu a elektrickým sporákem, počítače a další elektrické spotřebiče, které zahřívají během provozu, zvýšení teploty vzduchu v bytě a nižší obsah kyslíku. "
