Excellent zubní kartáček a zubní pasta správně zvolena nejsou dostatečnou zárukou, že vaše zuby se stane zářící bělost a budou dokonale čisté: opravdu důležitá je správná technika čištění zubů.
Používáte-li níže popsanou techniku - "modifikovanou metodu čištění zubů podle basů" - těžko nemáte alespoň jeden zub neupravený. Ale nejprve byste se měli naučit následující: pravotočiví lidé by měli začít čistit zuby na pravé straně horní čelisti a levou rukou - levou.
Čištění probíhá ve třech směrech: nejprve venku, pak zevnitř a na konci žvýkací plochy zuby. Při čištění zvenčí a uvnitř instalujete kartáč na oblast přechodu z povrchu zubu na gumu pod úhlem přibližně 45 stupňů vzhledem k zubu.
 | Vlevo: Nastavte kartáč ve vztahu k zubům pod úhlem 45 stupňů. Vpravo: čistěte v malých kruhových pohybech směrem k molámům. |
 | Vlevo: obzvláště důkladně vyčistěte vnitřní povrch zubů. Vpravo: umístěte kartáč na žvýkací plochu. Vyčistěte lehkým tlakem. |
Důležité místo: vyčistěte zuby po dobu nejméně tří minut, aby fluoridové látky obsažené v pastě mohly plně projevit jejich příznivé účinky.
- Začněte s čištěním horních řezáků: udělat malý otáčivý pohyb kartáček lehkým tlakem a posune ji postupně, nejprve ve směru kořene zubu, a pak v opačném směru. Po návratu do řezáků, nasadit kartáček: Nyní si čistíte zuby na druhé straně horní čelisti. Udržujte přednastavený úhel instalace kartáčů, znovu čistěte malými kruhovými pohyby, pohybujte se od řezáků k zadnímu zubu a zpět.
- Důkladně vyčistěte také vnitřní povrch zubů - tato strana zubů je často zapomínána nebo čištěna jen nepatrně. Když procházíte "vnitřní cestou", kartáčujte i malé kruhové pohyby s nepatrným prohloubením - pohybem vpředu směrem dovnitř.
- Zvláštní pozornost by měla být věnována zadní části rezáků. Zuby horní čelist od horní až dolní, to je, od dásní k koruně.
- Potom vyčistěte žvýkací plochy zubů: nastavte kartáč vodorovně a přemístěte ji lehkým tlakem dopředu a dozadu.
- Vyčistěte zuby spodní čelisti stejným způsobem.
Tato technika kartáčování je vhodná pro většinu lidí. Pokud trpíte některými zubními onemocněními, jako je zánět dásní nebo periodontitida, neměli byste používat popsanou techniku. Pokud máte pochybnosti, zkuste tento problém vyřešit u svého zubaře.
"Pravá" zubní kartáčka
Mnoho lidí je ohroženo množstvím vzorků zubních kartáčů v nabídce. Vezmeme-li v úvahu níže uvedené požadavky na kartáček na zuby, můžete snadno provést správný výběr zubního kartáčku: Doporučuje se používat kartáčky s příliš dlouhou délkou kartáčku - délka by měla být mezi 25 - 30 mm.
Je to mnohem pohodlnější použití než kartáč s prodlouženou čisticí hlavou: s jeho pomocí vám bude mnohem jednodušší dosáhnout na těžko dostupných místech, například do molár. Aby dásně nepoškodily dásně, musí být čisticí hlava opatřena hladkými koly přechodů. Časté poškození dásní může vést k atrofii dásní, protože poškozená tkáň se pokusí přesunout z míst, kde je podrážděna.Dávejte pozor na skutečnost, že kartáč byl vyroben z několika samostatných svazků vil, se zaoblením konců trámů (vícebarevný kartáč).
Takové kartáče mají optimální čisticí povrch, takže tlak vyvíjený na kartáč je během čištění rovnoměrně rozložen po povrchu zubů a dásní. Pro většinu lidí je nejvhodnější štětec se středně tuhými štětinami. Pokud máte nějaké problémy se zuby, nebo například trpíte paradentózou, pak byste se měli poradit s vaším zubním lékařem, který vám dá štětcem lepší zuby.
I když dáváte přednost produktům vyrobeným z přírodních materiálů, měli byste ještě preferovat umělá vlákna před prasečími štětinami. Přírodní štětiny mají nepříjemnou schopnost absorbovat vlhkost, čímž vytváří prostředí příznivé pro šíření bakterií. Kromě toho se přirozená štětina lámá, na ní vznikají ostré hrany, které poškozují dásně, což může také vést k atrofii dásní.
Zakoupením zubního kartáčku pro dítě musíte věnovat pozornost návrhu pera, mělo by to být poněkud hustší než to, co je u dospělého kartáče, takže je pro dítě snadnější držet ho.
Co může být elektrická zubní kartáčka?
Udělat malý krouživými pohyby štětce, když si čistíte zuby, pro mnoho lidí se zdá, zdlouhavý a nudný úkol. Ten, kdo způsobuje velké potíže, okamžitě požádá o pomoc elektrický zubní kartáček, protože ty únavné pohyb (rotace) jsou prováděny s moderními modely automaticky. V tomto kartáčem rovněž namontovány dva alarm: jeden informuje o konci doby čištění zubů, druhá vám jasně oznámí, že jste příliš mnoho tlačí kartáč na zuby, protože v případě příliš mnoho může poškodit citlivé dásně tlaku.
Něco o zubní pastě
Aby bylo možné učinit správné rozhodnutí zubní pasty, musíte vědět, jaký vliv je způsoben těch či jiných složek zubních past, je uvedeno na obalu.
Chrání proti zubní kaz dělá pastu
Když si čistíte zuby důležitá věc je, že jste vlastnil správnou techniku tohoto řízení; samotná pasta zde hraje pouze druhotnou roli. Většina komerčně dostupného stupně zubní pasta obsahuje jako komponenty bránící kazu,fluoridy a aminflyuorid natriyflyuorid jsou nejúčinnější z řady fluoridů, neboť přispívají k remineralizaci dekalcifikovanou zubního kazu oblastech. Proto nakupujte pouze zubní pastu obsahující fluoridy.
Zubní pasta jako lék na zubní kámen
Zubní pasty s obsahem aditiva, aby se zabránilo vzniku zubního kamene (to je z velké části pyrofosfátu nebo sloučeniny na bázi zinku), ve skutečnosti mají schopnost snižovat velmi zubního kamene usazeniny, a to až o 50%. Nicméně, oni nemají schopnost zničit již uložené zubní kámen, a také odstranit zubní kámen, ležící pod dásněmi. Pokud však pravidelně a správně kartáčíte zuby, nezpůsobí se zubní tatra, protože při čištění vždy odstraňte desku. Pokud navzdory tomu, že si čistíte zuby, stále se zubní kámen, to znamená, že děláte něco špatně, když si čistíte zuby. V takovém případě musíte vyhledat lékařskou pomoc a pomoc.
Zubní pasta pro zuby s citlivým krkem
Obsažené v zubní pastě látky pro terapeutické účinky u velmi citlivých zubních krčků (sloučenina draslíku a hydroxyapatitu) s pravidelným použití takové pasty znatelně zjemnit toku zdravotních potíží. Pokud trpíte přecitlivělostí na hrdlech zubů, měli byste si zjistit příčinu nemoci od svého lékaře. Nepokoušejte se tento problém řešit pouze pomocí zubní pasty: je to pravděpodobně nebude mít úspěch.
Pomůže Vám zubní pasta s parodontitidou
Krvácení z dásní a zápach z úst závažné jsou příznaky počínající paradentóze, pokud neexistují jiné patologické příčiny tohoto jevu. V současné době nejsou k dispozici žádné další látky, které by umožnily léčit parodontitidy prostřednictvím zubní pasty nebo roztoky k vyplachování úst; Lékař musí v každém případě léčit onemocnění.
Pasta na bělost zubů
bělosti zubů, ztratila v důsledku vystavení nikotinu, čaj nebo červené víno, můžete obnovit pomocí zubní pastu s obsahem bělidla - hrubé broušení látka působí jako smirkový papír a potenciálně poškodit zubní sklovinu.
Zuby, které jsou nažloutlé od narození nebo ztratily svou původní bělost z užívání jakýchkoliv léků, nebudou dokonce odstraněny bělícími prostředky.
Zubní pasty, které obsahují bělidlo, je třeba používat co nejméně a jen tehdy, když začnete bojovat s zlozvyk, jako je kouření.
Péče o zubní prostory
Aby se zabránilo vzniku zubního kazu a parodontitidy je nutné jednou denně vyčistit mezery mezi zuby, to je nejlepší udělat dnes večer, před čištění zubů. Pokud jsou zuby pevně přitlačeny, mohou být zubní prostory vyčistěny pouze speciálním hedvábným vláknem. Pokud jsou zubní prostory dostatečně velké, mohou být pro čištění zubních ploch použity speciální kartáče.
Hedvábné nitě proti kazu
Ačkoli čistění zubních ploch s pomocí hedvábné nitě a vyžaduje závislost, ale zvládnout tento postup není těžké. Na začátku možná nebudete tuto operaci provádět obratně a dostatečně dlouho, ale včas, když si na to zvyknete, naučíte se rychle řídit a vaše úsilí bude odměněno zdravím vašich zubů.Začněte vyčištěním mezer mezi řezáky spodní čelisti:
Chcete-li vyčistit zubní prostory, začněte s řezáky spodní čelisti: jemně zasuňte závit do mezery a jemně ji posuňte dopředu.
- Přitiskněte konce hedvábného nitě, abyste vyčistili zuby asi 50 cm mezi palcem a ukazovákem každé ruky a vytáhněte jej.
- Vložte napínaný závit do mezery mezi zuby, čímž provedete řezné pohyby.
- Jemně přesuňte nit, který se táhne dopředu a dozadu, do zubního prostoru.
- Zvedněte závit a vytáhněte jej z mezery.
- Potom stejným způsobem očistěte zubní prostory řezáků horní čelisti stejným způsobem.
- Může se stát, že vaše dásně budou mírně krvácet současně. Pokud během několika dnů čistou krvácení nezastaví, v tomto případě se poraďte se se svým zubním lékařem.
Co je nejlepší nit pro vaše zuby?
Pro začátečníky je doporučeno použít první voskovaný hedvábné vlákno, protože je to jednodušší vstoupit v zubní mezery; ale jeho čisticí účinek je nižší než u neinfiltrovaných. Navíc v zubních kostech mohou z nití uvíznout kusy vosku.V souvislosti s výše uvedeným vyčistěte zubní prostory pomocí často neočkovaných hedvábných nití.
Kartáče pro čištění zubních prostorů
Kartáče pro čištění dentálních prostor (interdentální zubní kartáčky) v jejich tvaru připomínají kartáče pro mytí lahví a jsou zvláště vhodné pro čištění zubů pod můstky. Nicméně, pro čištění zubní mezery, mohou být použity pouze v případě, kdy jsou mezery zubů výrazně zvýšil v důsledku přirozeného stárnutí, nebo na indukované parodontózy guma tkáň atrofie končit mezer mezi zuby zvyšují ve srovnání s těmi zdravými zuby mladšími lidmi.
Zubní elixír pro dechové občerstvení
Bohužel v současné době neexistuje žádný takový výrobek, který by jednoduše vypláchl, což by po dlouhou dobu zajistilo ochranu zubů před zubním kazem nebo parodontitidou. Ve skutečnosti, to je těžké dokázat, že použití ústní vody může zabránit nebo podstatně snižují tvorbu zubního plaku, zubního kamene a zejména parodontitidy.
Pokud máte neustále nepříjemný zápach z úst, pak byste se nejprve měli poradit s lékařem.
Zdrojem takových nepříjemných pachů může být rozpad jídla uvízlého v zubech nebo plaku na zubech, stejně jako parodontitida, zatímco současně to mohou být známky žaludečních onemocnění nebo zánětu hrdla.
Způsob, jak se zbavit vůně z úst
- Koupit nerafinovaný, nerafinovaný slunečnicový olej.
- Ráno na hladovém žaludku opláchněte lžící oleje v ústech 10 minut. Důkladně opláchněte a snažte se opláchnout každé místo v ústech, dokud se neuslyší prostor mezi zuby.
- Nakonec vylijte olej a opláchněte ústa vodou, abyste umyli celý olej.
- Chraňte zuby.
- Aplikujte denně, hmatatelný výsledek po 2 až 4 týdnech
Lékařské párátka a zubní hole
Pocit zbytků jídla uvízlých v zubech může z trpělivosti vyvést z nejklidnější osoby, když po ruce není žádný špičák. Chcete-li tyto zbytky odstranit, můžete použít dřevěné špalíky. Pro tyto účely jsou však vhodnější lékařské špalíky, protože tvar jejich pracovní části odpovídá tvaru zubních ploch. Neberte si zuby koktejlovými holemi, špičkami nebo jinými, které nejsou pro tento účel určeny, neboť na ně můžete vážně poškodit.
Dodatečná péče se speciální žvýkačkou
Pokud nemáte příliš mnoho času na dokončení čištění zubů s kartáčkem na zuby, můžete jen žvýkat žvýkačku, ale mělo by to být zvláštní kapela, tzv žvýkačka na čištění zubů.
Ve svém složení jsou gumy obsahují xylitol, je náhražka cukru, který je schopen chránit proti zubnímu kazu vědecky prokázané. Nicméně, žvýkačka stále není plnohodnotná opatření pro čištění zubů a není srovnávána s kartáčem na zuby. Jeho použití by proto mělo být vždy doplněno obvyklým pohodlným čištěním zubů. Žvýkání čisticí gumy pouze snižuje vývoj patogenních bakterií, nicméně neodstraňuje plaky z povrchu zubů.
Kokhan Arkady Mironovich
Zdroj: www.galark.cz
