Tato strava by měla být sledována po dobu jednoho týdne. Je dobré, že vás brambory uschují a minerální voda odstraní přebytečnou strusku z těla.
Den první
Snídaně - bramborová kaše s přídavkem mléka a másla, sklenici minerální vody.
Oběd polévka z hovězího masa s bramborovým knedlíkem. Sklenici minerální vody.
Druhý den
Snídaně zemětřesení se zeleninou. Sklenici minerální vody.
Oběd kuřecí vývar s bramborovým salátem. Obvaz je rostlinný olej. Sklenici minerální vody.
3. den
Snídaně - bramborové knedlíky se zakysanou smetanou. Sklenici minerální vody.
Oběd bramborová polévka s rýží. Minerální voda.
4. den
Snídaně - vařené brambory na mléce. Minerální voda.
Oběd - Bramborová polévka s obilovinami. Salát okurky, oblečený v rostlinném oleji. Minerální voda.
Pátý den
Snídaně - vařené brambory v jednotném, vařených fazolích s rostlinným olejem. Minerální voda.
Oběd bramborová polévka s houbami. Salát z okurky, zelí a sladké pepře, ochucený rostlinným olejem.
6. den
Snídaně - bramborový chléb se zeleninou nebo sýrem. Minerální voda.
Oběd bramborová polévka s rajčatovým dresinkem. Salát z rajčat, oblečených v rostlinném oleji.
Den sedm
Snídaně - bramborové palačinky se zakysanou smetanou a okurkovým salátem. Minerální voda.
Oběd - bramborovou polévku na kuřecí vývar. Salát z červené řepy, čerstvé okurky a zelí, naplněné biokuchem.
Večer pijete pouze minerální vodu. Pokud ve večerních hodinách zažijete velmi silný pocit hladu, můžete pít v noci biokefir.
