Obnova (vývoj) nohy po omítce. Etapy rehabilitace

Každý sval musí být neustále pod tlakem. Pokud se noha rozbije, na ni je umístěna omítka a svaly přiléhající k kostě již nebudou naloženy. Jejich atrofie začne - jednotné snižování vláken, díky nimž svaly ztrácejí svou původní sílu.

Etapy rehabilitace

Tyhle několik kroků obnovení zahrnuje: Cvičení (fyzikální terapie), masáž a dieta. Bez provedení některého z těchto seznamů můžete zvýšit riziko, že proces bude trvat dlouho, ale nemůžete po sádře rozvinout nohu jiným způsobem a obejdete potřebná opatření k rehabilitaci.

Obnovení nohy po zlomenině pomůže správné výživě, cvičení a masáž.

Provádění rehabilitačního plánu, Lékař stanoví cíle pro pacienta:

• přivádějí svaly do tvaru, zvyšují jejich pružnost;
• odstranit stagnaci;
• aktivovat zraněnou končetinu;
• obnovit mobilitu omezených kloubů.

Terapeutické cvičení pro nohy

K vytvoření nohy po obsazení, potřebné k provádění příslušných cvičení. Doporučuje se provádět je každý den pro rychlé zotavení.

Po zlomenině je důležité vyvinout nohu. To pomůže jednoduchým cvičením.

Lékař vás naučí, jak si po cvičení sádry vyrobit nohu. Můžete provést:

• kopněte nohy;
• kruhové otáčení nohy;
• pravidelná procházka;

Důležité vědět! Zatížení nohy by mělo být zvoleno tak, aby během cvičení neublížilo. Během chůze je pro větší účinnost regenerace nutné častěji spoléhat na bolavou nohu.

Výhody masáže

S dlouhým pobytem zlomené části těla v obsazení narušený průtok krve a průtok lymfy, objeví se otok. V takových případech je vhodné použít masáž, kterou může provádět profesionální masážní terapeut nebo blízkí lidé, například příbuzní.

Masáž pomůže obnovit nohu po zlomenině. Dokonce i blízký člověk to dokáže.

Masáž pro vývoj nohy poté, co sádra projde jako jednu ze základních částí rehabilitace, a čím dřív začnete, tím rychleji a bezbolestněji bude rehabilitace. On přispívá k včasnému odstranění stagnace a edém, obnovení tkáně chrupavky, přivádění nádob do tónu.

Léčebné Masáž pro vytvoření nohou může být držena pod omítkou stejně jako po odstranění omítky. Nazývá se bodka. V odlitku jsou vyvrtány speciální otvory, kterými se masáž provádí pomocí magnetických válečků nebo zařízení Sue-Beo.

Princip fungování zařízení je založen na elektronické akupunktuře.

V případě zlomeniny jedné nohy je postup předepsán pro druhou.

Před zahájením masáže je nutné tkáň zahřát. Samotná masáž se skládá z následujících pohybů:

• třením dlaně - 4 prsty dohromady, co nejvíce velké.
• třením okraje dlaně - ruka je napříč, prsty jsou mírně uvolněné;
• chvění - sval je pokryt z obou stran palcem a malým prstem, ostatní jsou zvednuty, kartáč osciluje mezi nimi co nejrychleji (4-7 p. za sekundu);
• "kleště" - čtyři prsty jsou na jedné straně a palec na druhé, hnětení se provádí s prsty;
• třískání se čtyřmi prsty - sval se třepí spolu se spirálními pohyby;
• hnětení falang - palce spočívá na masírovaném prostoru, sval je přitlačen do kosti se zbývajícími čtyřmi prsty a masírován spirálovými pohyby.

To lze provést v den 2 po odstranění omítky. Nejprve se masíruje oblast okolo zlomeniny a postupně se k ní rozšiřuje. V prvních dnech v místě zlomeniny jsou povoleny pouze slabé tahy.

Je vhodné kombinovat masáž s relaxačními lázněmi.

Spolu s masáží bude užitečná koupel s bylinkami nebo mořskou solí.

Zajímavý fakt! Cédrový olej je lepší než masáž, a to nejen pro něj. Nemá žádné analogy, dosud nebylo možné je vytvářet synteticky, ale co je nejdůležitější, cedrový olej nemá žádné kontraindikace.

Ropa bude užitečná pro lidi v oblasti znečištěným vzduchem.

Funkce napájení

Co pacient po rozbité zlomenině jí, nemá žádnou malou důležitost. Jak rychle rozvinout nohu po sádře, při dodržení stravy, řekněte také ošetřujícímu lékaři.

Po zlomenině je důležité plně jíst.

V období po fraktuře by měla strava obsahovat více potravin s vápníkem a pro lepší absorpci je nutné zvýšit spotřebu křemíku. Více než jiné potraviny, vápník se nachází v:

• ryby
• zelená zelenina
• sója
• tvaroh
• mléko
• fazole
• matice
• květák
• rajčat.

Silikonové výrobky:

• řepice
• hruška
• červený a černý rybíz
• malina

Zakázáno použití tučných, uzených, solené, polotovarů. Toto jídlo je zbaveno vitaminů a minerálů, ale v něm je spousta soli a kvůli tomu se může objevit otok.

Neměli byste vypít hodně kávy, protože vyplachují vápník.

Také ve stravě by měly být přítomny banány. Nepijte sýtené nápoje.

Vitamin D je zvláště užitečný během rehabilitačního období po zlomenině.

Vitamíny v poptávce jsou D, E a C, ale vitamín D v této době je nejpotřebnější, neboť je zodpovědný za distribuci vápníku v celém těle a s obnovou poškozené tkáně.

Dávejte pozor! Osoba, která neustále leží v posteli, je povinna jíst alespoň 6krát denně. Pokud se člověk může pohybovat, může jíst co nejvíce často, ale je lepší dodržovat režim.

Masti. Jak rozvinout nohu po sádrových mascích

Masť nemůže vyléčit zlomeninuTo pouze zmírňuje účinek bolesti a dalších komplikací. Různé masti mají účinek oteplování a chlazení.

Pokud se používají k léčbě, stávají se bezbolestnými.

Nemohou se však používat pro profylaktické účely, zejména pokud obsahují protizánětlivé a nesteroidní látky, například "ibuprofen" nebo "methylsalicylát".

Mnohé masti mají hadí nebo včelí jedy., výtažky z hořčice, pepře, zvýšení průtoku krve a zvýšení teploty v oblasti zlomeniny, stejně jako mentolu pro chladicí účinek.

Populární k použití:

• Diklofenak - má analgetický účinek, protiedémový a protizánětlivý. Má kontraindikace, velké množství nežádoucích účinků. Nepoužívejte během těhotenství.

Tak vypadá masti Diclofenac.

• Ketonal - se nehromadí v těle, nemá patologický vliv na různé tkáně, má protizánětlivý a analgetický účinek, ale je přísně zakázáno používat u dětí do 15 let, během těhotenství alergii na aspirin a fotosenzitivitu.

Vypadá to jako gel "Ketonal"

• Nurofen - má stejný účinek jako zbytek masti, je zakázáno pro osoby mladší 12 let a nedoporučuje se užívat déle než 2 týdny.Nežádoucí účinky: zčervenání kůže, alergická reakce na některé složky.

Tak vypadá masti Nurofen.

Akce těchto léků je zaměřen na zlepšení průtoku krve a dilatace krevních cév. Snižují také svalový tonus a zlepšují metabolismus.

Pro léčbu masti nejsou nepřijatelné. Doktor sám určuje, že pacient může být třepán.a co ne, vše závisí na kontraindikacích.

Co dělat s edémem

Otoky se zdají jen nepatrným bočním projevem nucené nehybnosti. Neublíží, ale může vést k různým komplikacím například na vředy, fibrózu, cystózu, způsobit chorobu slonů.

Balzám "Zlatý knír" pomůže vyrovnat se s otokem a zmírnit bolest.

Opuch se vyskytuje v důsledku akumulace tekutin v tkáních.

Při zlomenině je narušen průtok krve a normální oběh lymfy.

Tento jev se léčí mastimi:

• "Feloran masť" a "Traumel" - zmírnění zánětu svalů;
• "Zlatý knír" - favorizuje resorpci hematomů, odstraňuje nádor, ve svém složení má kyselinu mravenčí;
• "Troxevasin" posiluje krevní cévy, ale vysychá kůži.

Existuje mnoho způsobů, jak léčit různé zlomeniny a jejich komplikace. Ale je lepší nechci nic zlomit, aby se předešlo zdravotním potížím.