Slunce je věčným zdrojem života, světla, tepla, dobré nálady a ... kožních problémů?
Otázka, zda je spálenina za dobré zdraví nebo škodlivá, na začátku každého léta je zvláště důležitá.
Trocha historie
Postoj ke spáleninám se v průběhu času změnil. Obyvatelé staré Atény, opouštějící dům, nosili slámové klobouky a zabalili se do gimatu. Antické římské ženské opálení také neměly oblíbenou popularitu. Dokonce před pár sto lety, v již civilizované Evropě, to bylo znamení obyčejníků nucených pracovat celý den pod spalujícím sluncem. A nejvyšší vrstvy společnosti učinily vše, co je možné, aby opustila ušlechtilou bělost pokožky v původní podobě.
Ale brzy, s nástupem období industrializace, se všechno radikálně změnilo. Nízko kvalifikovaní pracovníci nyní začali pracovat pod střechami továren, továren, kanceláří. A přítomnost mužského opálení začala znamenat, že má dost peněz a volného času a může klidně trávit svůj život na mořích.
Existuje legenda, že trenér v taně byl Coco Chanel. Jednoho dne odpočívala ve Středomoří a opalovala se, ale bez rozpaků řekla každému, že bílá kůže vypadala bledě a bolestivě.Tato dáma, kvůli jeho nespornou autoritou ve světě módy v krátkém čase udělali obrovský počet fanynek vyčinění své obdivovatele. Kromě toho se spálenina stala symbolem sexuální přitažlivosti a fyzického zdraví. V důsledku toho se objevil celý koželužský průmysl - solária, střediska, pláže a speciální kosmetika.
A teprve nedávno začali lékaři-kosmetologové pochybovat o tom, zda je spálení slunce užitečné pro lidskou kůži.
Několik argumentů "pro"
Skutečnost, že nedostatek slunečního světla vede k nezdravému stavu lidského těla. Pod vlivem slunečních paprsků, jsou lépe absorbovány a zpracované vitamíny E, D, C, bílkoviny, tuky, uhlohydráty, stopové prvky. Pod vlivem slunečního světla žijí intenzivně vyrábí serotonin - hormon štěstí, a dávkovány opalování prodlužuje naše životy. Kromě opalování, takže dostaneme tělo potřebuje vitamin D přímo ze vzduchu ohřátého od slunečních paprsků. Takový důležitý vitamin pro lidské zdraví brání metabolickým poruchám a následně srdečním onemocněním; snižuje riziko onemocnění, jako je cukrovka a rachita.Lidé, kteří nemají dostatek tohoto super vitamínového rizika, jsou vystaveni zánětu dásní, osteoporóze (ztrátě kostní hmoty a její křehkosti) a dokonce i tak závažným onemocněním, jako jsou duševní poruchy a rakovina prsu. Opalování pod sluncem je nejjednodušší a nejpříjemnější způsob, jak získat vitamín D naplno.
Pod vlivem slunce jsou vitamíny E, D, C, proteiny, tuky, sacharidy, mikroelementy lépe absorbovány a zpracovány
Několik argumentů "proti"
Obecně se domníváme, že první malé vrásky se objevují u žen právě kvůli nadměrné lásce k slunci - vědci dokonce představili termín "stárnutí fotografií".
Jedním z negativních důsledků nadměrného ultrafialového záření je zánět kůže s výskytem vezikul, herpesu a dalších zánětů. Všechny tyto škody jsou zcela reverzibilní, pokud se na jejich vzhledu chvíli zastaví na slunci nebo na soláriu.
Pokud jde o opalovací krémy, dermatologové říkají, že jejich působení je stejně jako deštník: nedovolí tělu opalovat, ale současně vás nemohou chránit před mutagenním účinkem slunečních paprsků. Ale stále je třeba je používat, alespoň proto, aby se chránili před předčasným stárnutím a popáleninami.
Slunění, ale ne pálení
Pokud budeme řádně a moudře užívat sluneční koupele, otázka, zda je spálenina "užitečná", bude sama odstraněna.
- Během dne se nikdy neoplachujte. Vezměte si příklad od Španělů - vaše denní siesta musí projít buď pod obálkou hustého stínu, nebo pod střechou;
- Začněte opalovat v malých porcích - od 15 minut po jednu návštěvu. Pak můžete přidat do této doby tolik denní a blondýnky se světlou pletí muset být obzvláště opatrní, nesmí překročit dobu pobytu na slunci po dobu delší než 3 - 4 hodiny.
- Buďte také opatrní, pokud máte mnoho mateřských znamének, protože ultrafialový paprsek může způsobit nekontrolovaný růst a degeneraci pigmentových buněk. Pokud máte na svém těle pigmentové skvrny o průměru více než šest milimetrů - pro vás jsou přebytečné případy nepřijatelné. Onkologové varují, že lidé, kteří mají na těle a další čtyři z těchto velkých krtků, již s predispozicí ke vzniku melanomu, a to i bez vystavení slunečnímu záření;
- Noste volné letní oblečení z lehce odolného textilu, slunečních brýlí a klobouků s širokými okraji. Slunce poledne je tvým nepřítelem.Ať jste kdekoli, ukryjte se ve stínu po jedenácti nebo dvanácti hodinách;
- Po koupání pečlivě utřete ručníkem. Kapky vody na těle jsou podobné malým čočkám, které zaměřují sluneční světlo. Kvůli tomu může dojít k popálení velmi rychle;
- Prodávejte krémy s vysokým složením proti slunečnímu záření. Podívejte se na balení o hodnoty SPF 15 nebo více jednotek - tyto krémy vás dokonale ochrání před UVA a UVB zářením. Kromě toho se musíte dozvědět, jak správně použít tyto prostředky na pokožku - tlustou vrstvu a ne třením. Po koupání nebo potnutí nezapomeňte krém opakovaně aplikovat. Nechte to mnohokrát denně - nic strašného, tady přebytek neublíží, ale pomůže jen.
- Během opalování upřednostněte takové nápoje jako suché červené víno, zelený čaj a snažte se jíst více ovoce a bobulovin. Bude to vaše ochrana zevnitř ve formě antioxidantů obsažených v těchto výrobcích.
Jsme velmi rádi, pokud vám náš článek pomůže rozhodnout, zda je opalování užitečné pro vás osobně. A obecný závěr, jak se nám zdá, je jednoznačný - pokud znáte rozsah a použijete doporučení lékařů, pak kromě jemné nálady a velkolepého vzhledu nemohou teplo paprsky létajícího letního slunce už více ohrozit.
