S nástupem jara u lidí dospívají touhu provést zásadní reformy ve svém životě, vytvářet nové a lepší jeho etapu. Často se lidé dát si následující slib: „Budu jíst méně“, „Jdu žít zdravější život!“, „Já budu chytřejší!“ To, co potřebujeme, aby k dosažení úspěchu v této sezoně? Odpověď je jednoduchá - pracujte s hlavou plnou olivových nápadů.
Častěji slyšíme, že olivový olej má pozitivní vliv na naše zdraví, zvyšuje sílu. Bohužel v Rusku je míra spotřeby tohoto ropa na základě prodeje velmi malá. Například jedna průměrná rodina ve Španělsku konzumuje jeden litr olivového oleje za měsíc av Itálii to stačí na týden!
Tento zázračný olej obsahuje mnoho úžasných ingrediencí, které mají neocenitelný vliv na stav našeho zdraví, na posilování naší pokožky. Zvažte tyto výhody ve vztahu k našim slibům.
Tento zázračný olej obsahuje mnoho úžasných ingrediencí, které mají neocenitelný vliv na stav našeho zdraví, na posilování naší pokožky
Jím méně!
Nejčastější sliby jsou zárukou, že v nové sezoně začnete zhubnout. Můžete se omezit na jídlo a doufat, že nadměrná hmotnost se rozptýlí sama. Bohužel snížení počtu jídel zpravidla zpomaluje metabolismus a účinek je kontraproduktivní. Naštěstí pro hubnutí nepotřebujete v tělocvičně užívat surreální stravu a zažívat mučení.
Olivový olej, malonasyschenkoe mastné kyseliny, zlepšuje fungování těla a paradoxně vám může pomoci zbavit se nežádoucích liber. Kromě toho se spotřeba olivového oleje v potravinách je velmi prospěšné pro zdravou a vyváženou stravu poskytuje správné množství energie a zabraňuje nálady provázené přibývání na váze.
Použijte to namísto másla nebo margarínu, pochovejte několik kapek v sendvičích. Je zajímavé, že olivový olej obsahuje velké množství hořčíku, což usnadňuje metabolismus, který ovlivňuje metabolismus tuků a sacharidů.
Budu žít zdravější život!
Zdravotní výhody používání olivového oleje jsou obrovské a dlouhodobé. Za prvé, studie provedené na univerzitě v Coimbře ukázaly, že konzumace olivového oleje může zabránit určitým druhům rakoviny, jako je rakovina prsu a rakovina kůže. Za druhé posiluje imunitní systém, který chrání tělo před viry. Za třetí, je bohaté na minerály, jako je fosfor, železo, draslík, vitamínů B, C a E, provitaminy, která výrazně zpomaluje rozvoj aterosklerózy a zvýšenou životností. Olivový olej také pomáhá v boji proti srdečním onemocněním, obsahuje mastné kyseliny, které zajišťují dobré fungování cév a kardiovaskulárního systému. Za čtvrté, olej obsažený v vitamínu D pomáhá posilovat kosti, což zabraňuje křivice, osteoporózy a dokonce i svalové křeče. A nakonec olivový olej také obsahuje velké množství kyseliny olejové, což vede ke snížení výskytu astmatu a alergií všeho druhu. Pokud chcete sledovat doporučení odborníků na výživu, vezměte 2-3 lžíce olivového oleje denně, což bude pro vaše tělo vynikající preventivní.
I v řecké a římské mytologii znamenala olivovníka sílu, stabilitu a vitalitu. S největší pravděpodobností, protože je extrémně trvanlivý a může dosáhnout až tři tisíce let. V současné době je hlavní kosmetických firem, které se snaží využít faktoru, že olej, známý ve starověku Řeky, je stále jedním z největších tajemství krásy. Kromě přirozených vlastností se používají hypoalergenní vlastnosti. Oni zvlhčí kůži, která dává další výhody - poskytuje pokožce antioxidanty, jako jsou vitaminy A a E. To zabraňuje stárnutí kůže, omlazuje a stimuluje buňky, dodává pleti pružnost a zdravou krásu. Kromě toho přirozené vlastnosti oleje z něj činí ideální prostředek pro posilování vlasů a nehtů.
Budu chytřejší!
Ukázalo se, že dieta založená na nenasycených tucích může vést k významnému zlepšení duševních procesů a ke snížení rizika Alzheimerovy nemoci. Kromě toho dieta bohatá na tento typ tuku přispívá ke zvýšení produkce acetylcholinu, neurotransmiteru, zodpovědného za trénink a paměť.Práce na mozku je příznivě ovlivněna mastnými kyselinami - omega-3 a omega-6, které se také nacházejí v olivovém oleji. Tyto komponenty umožňují mozku nejen rychleji přemýšlet, ale mají obecně pozitivní dopad na to. Všechny tyto výhody fungují jako přírodní antidepresiva.
Tak málo to potřebuje?
Faktem je, že velmi často nedržujeme naše sliby a motto, které jsme dali na začátku sezóny. Abyste se tedy mohli zvyknout na zázračné léčení, musíte je používat metodicky a systematicky, aby se jejich aplikace rozvíjela do dobrých zvyků. Přidání ropy do denního menu přirozeným způsobem zlepší vaši náladu, zlepší zdraví a krásu. Nechte tuto sezónu pro vás nebudete jako předchozí období, ve kterém jste nemohli dodržet vaše sliby! A když oslavujete svůj pokrok, pijte lžíci olivového oleje. Díky této lžíci, navzdory frivolnímu použití značného množství alkoholu, se ráno vyhnete kocovině.
