Těhotenství není onemocnění, takže žena může věnovat většinu času cestě. Proč ne, jestliže nejsou žádné obtíže ve fázi těhotenství a budoucí žena v práci se cítí velmi dobře. Jediné, co je třeba udělat, je pečlivě naplánovat trasu a předvídat případné případy vyšší moci.
Každá těhotná žena má právo na placenou dovolenou, kterou lze využít k cestování. A toto právo nezávisí na délce služby. Pokud to zaměstnavatel nevěří, držte ho v příslušném právu. Dobrá, dobře, nemluvíme o tom.
Za prvé, co je důležité věnovat pozornost, je doprava. Upozorňujeme, že ne všechny druhy dopravy jsou vhodné pro těhotnou ženu. Ano, a připravit se na cestu je nutná předem. Například, pokud máte v plánu cestovat autobusem nebo autem, musíte mít po ruce pro kinetóza prášky. Věřte mi, že ve většině případů budou potřebné. Před použitím však musíte přečíst instrukce, protože těhotné ženy nemají povolené všechny léky.
Je-li cestovat vlakem, nemusíte šetřit na zem a vzít například strany v rezervované místo. Myslíte si, že každý bude připustit? Je to daleko od skutečnosti, protože mohou pomoci jen starší lidé.Jedním z nejvhodnějších druhů dopravy je letoun, avšak v posledních měsících je lepší odmítnout takové riziko. Nebuďte překvapeni, pokud požadujete od lékaře certifikát, který by potvrdil absenci kontraindikací a abnormalit během těhotenství.
Jedním z nejvhodnějších druhů dopravy je letoun, avšak v posledních měsících je lepší odmítnout takové riziko
Druhým, ne méně důležitým aspektem je výběr místa pro odpočinek. Samozřejmě, že žena může volit zemi nebo město, kde by mohla jít. Existují však místa, kde bude pro plod a budoucí matku nejbezpečnější. Nejlepší je vyloučit možnosti s návštěvou velmi horkých zemí. Exotické - to je samozřejmě dobré, ale riziko je příliš velké. Zvláště nebezpečné, pokud potřebujete být očkováni k návštěvě jedné nebo jiné země.
Není žádoucí navštívit místa v horách. Menší množství kyslíku může vést k těžké dušnosti a únavě nastávající matky. Pokud se rozhodnete otrávit na moři a opalovat se sluncem, musíte plně dodržet bezpečnostní opatření.Například můžete užívat sluneční lázně až do 10-11 hod. A po 5-6 hod. V tuto chvíli je slunce co nejbezpečnější.
Zvláštní zodpovědnost by měla být při výběru místa pobytu. Těhotná žena by měla uvažovat o pár krocích vpřed. Co dělat, pokud nenecháte něco vyzařovat s dítětem? Abychom se vyhnuli problémům v okolí, musí být konzultace žen - tak klidnější.
Velkou chybou je okamžitě napadnout všechna jídla, která jsou nabízena na místě odpočinku. Výživa by měla být věnována zvláštní pozornost. Produkty zásobníků v ulicích, který několik dní ležela v horkém slunci, je třeba vyloučit ze stravy okamžitě. Nejlepší možností je zůstat v dobrém sanatoriu, kde můžete plně a bezpečně jíst. Ve většině případů může být strava vybrána nezávisle, přičemž upřednostňuje dietní a zdravé potraviny pro tělo. V době, kdy cestování je lepší opustit exotické pokrmy z ryb, niva a ovoce neobvyklé pro tělo.
Před cestou se doporučuje zajistit zdravotní pojištění, které vás může ušetřit z mnoha problémů.Nezapomeňte na správné volbě společnosti. Dovolené s bezohlednou a bezstarostné mládí se klidového režimu v noci a spánku během dne by bylo velmi obtížné. Zde, samozřejmě, každá žena vybere sám, kdo se s nimi - matka, sestra, manželka či přítelkyně. Můžete samozřejmě s sebou obeznámeni s dítětem, ale to není dovolená. Není třeba jít na samotnou cestu - je to příliš riskantní. A co je nejdůležitější - nezapomeňte přinést dobrou náladu. V opačném případě by pozitivní emoce z cesty nedostal.
Kromě toho, těhotné ženy mají přinést řadu dokumentů a důležitých položek - pohodlné boty, pojistnou smlouvu (o kterých jsme se již zmínili), minimální sadu drog, ochranné kosmetiku před sluncem, výměnné karty, malý měkký polštář pod záda a samozřejmě , vlhčené ubrousky. Jakmile jste zásobené vším, co potřebujete, můžete vyrazit na cestu.
