Moderní medicína se vyvíjí tak rychle, že lékaři nejsou unaveni varováním obyvatelstva o nejrůznějších nebezpečích a rizicích. Jak však ukazuje praxe, prakticky každý zákaz má výjimku, nebo tak špatně. Zde a v otázce návštěvy sauny během těhotenství dosud lékaři dosáhli konsensu. Je škodlivé nebo užitečné, nikdo neřekne jednoznačně.
Bathhouse prehistorie
Při první zmínce o sauně během těhotenství zpravidla dochází k negativní reakci. Avšak naši předci v této věci neviděli nic nebezpečného a často se narodilo v parní místnosti. To bylo vysvětleno skutečností, že lázeň byla téměř jediným místem, kde nebyl nedostatek čisté teplé vody.
Zde můžete okamžitě umýt vaše dítě a matku bez infekce. Kromě toho mokrá pára pomohla uvolnit a zmírnit bolest. Stejné funkce během těhotenství provádí sauna, když tělo ženy potřebuje relaxaci. Historicky se lázeň dlouho považuje za užitečnou pro budoucí matky.
Rizika při návštěvě sauny
Výhoda návštěvy parní místnosti se zdá být zřejmá: tělo se uvolňuje spolu s potem a toxiny,pocit harmonie je vytvořen uvnitř, kůže se stává hladkou a hedvábnou, tlak se snižuje a imunitní systém začíná odolávat virům aktivněji.
Ale sauna během těhotenství způsobuje nejednoznačné pocity mezi lékaři a samotnými matkami. Na jedné straně, pokud neexistují žádné kontraindikace a žena se cítí dobře, je velmi užitečná návštěva páru. Na druhou stranu nemůžete předem předpovědět, jak vaše tělo reaguje na vysokou teplotu a vlhkost.
Proto musíte v každém případě konzultovat svého gynekologa, předat všechny testy a zjistit možné kontraindikace. Mezi tyto jsou:
- nízká placentace / kompletní prezentace chorionu;
- krve-hnědý výtok v druhém trimestru;
- vyrážky na povrchu kůže, doprovodné neurologické onemocnění;
- infekční onemocnění reprodukčního systému;
- hypotenze;
- nedostatek vody;
- až do 12 týdnů.
To znamená, že lze konstatovat, že sauna a těhotenství jsou v počáteční fázi a za přítomnosti patologií neslučitelné. Ale ve druhém a třetím trimestru, pokud se žena cítí dobře a není plod ohrožující, návštěva parní lázně nepředstavuje žádné ohrožení života a zdraví dítěte.Takže v průběhu těhotenství a infračervenou saunu a ruské lázně, vyznačující se ne příliš vysoké teploty a vlhký vzduch, může jít ve váš prospěch.
Pravidla pro návštěvu parní lázně
Vedeni nepsaným pravdou, že „kostní páry nemají bolet,“ nezapomeň na pravidlo - všechno je dobré s mírou. Proto pokud se stále rozhodnete jít do sauny během těhotenství, postupujte opatrně.
- pečlivě poslouchejte svůj stav - při nejmenší indispozici zrušte zasedání;
- Nezůstávejte v parní místnosti po dobu delší než čtvrt hodiny;
- zvolte ruskou lázeň s teplotou nejvýše 80 ° Co C a mokrá pára - to pomůže urychlit proces pocení a snižují relaci;
- Nepokládejte se do studeného bazénu poté, co jste opustili parní místnost - prudký pokles teploty ve vašem případě je nežádoucí;
- nosit pantofle s žebrovanou podešví, aby nedošlo k pádu;
- Vezměte do sauny osobní ručník a plech, abyste snížili riziko infekce.
- Pokrývat hlavu speciální plstěný klobouk - to ušetří vaše vlasy a zabrání závratě;
- v intervalech mezi zasedáními pijte čistou vodu nebo bylinný čaj s medem - abyste ochránili tělo před dehydratací.
Jedním slovem, pokud se cítíte dobře, není důvod se vzdát své oblíbené zábavy.Ale nedělejte své vlastní zájmy nad bezpečnost dítěte.
Doporučujeme Vám číst: Co musíte pamatovat na budoucí matku, jít na veřejná místa, aby se během těhotenství nestalo svrab
