Kyselina listová v plánování těhotenství
Kyselina listová (nazývaná vitamínem B9 jiným způsobem) je vitální vitamin. Podílí se na syntéze DNA, je zodpovědný za tvorbu krevních elementů potřebných pro posílení imunitního systému, zlepšuje funkci trávicího traktu.
Kyselina listová hraje neocenitelnou roli pro ty, kdo se stane matkou, když se podílí na formování neurální trubice plodu, brání vrozené vady, a pomáhá přispět k řádnému formování placenty.
Začátek vzniku neurální trubice nastává v 16. den po početí, kdy žena ještě nemusí vědět o těhotenství. Proto je lék obvykle předepsán při plánování těhotenství a nejdůležitější je, že kyselina listová se užívá v prvním trimestru a ve správné dávce.
Nebojte se takového jevu, jako je předávkování lékem - je to možné pouze s příjmem 20-30 tablet denně. V ostatních případech je přebytek jednoduše odvozen přirozeně a během těhotenství se exkrece zrychluje.
Kyselina listová pro koncepci
Kyselina listová je žádoucí pít během období, kdy žena plánuje otěhotnět dítě.To je vzhledem k potřebě doplnění nedostatek vitaminu v těle (je-li k dispozici) a vytvořit příznivé podmínky pro tvorbu plodu. Jak je známo, tvorba kritických konstrukcí fetální začíná prvních několika týdnů, takže dostatečné množství vitamínů (zejména kyselina listová), je důležitá.
Při plánování koncepcí kyselinu listovou požadované v případech, kdy existuje vysoké riziko defektů neurální trubice (zvyšuje se epilepsie, diabetes, malformací příbuzných.
Co hrozí, že kyselina listová nedostatek?
Nedostatek tohoto vitaminu není vždy viditelné. Ale během těhotenství kyselina listová detsitsit primárně postihuje nervový systém plodu je mnohem větší pravděpodobnost vzniku hydrocefalus a dokonce Anencephaly (absence mozkových struktur), opožděný psychický a fyzický vývoj dítěte, encefalokély.
Je zde velké riziko obratlů vad, především rozštěp (takzvaný „open back). Kromě toho je nedostatek tohoto vitamínu může přispět k předčasnému ukončení těhotenství.
Zdroje kyseliny listové
- Mouka
- Špenát, petržel, fazole, zelený hrášek
- Citrus, chřest, avokádo
- Játra
Pokud má střevní mikroflóra normální složení, pak je tělo schopno syntetizovat určité množství tohoto vitamínu samotného. Je třeba si uvědomit, že jeho odstranění z těla je urychleno častým používáním silného čaje. Také potřeba tohoto vitaminu vzrůstá s perorálními antikoncepcemi, antacidami, antikonvulzí (karbamazepinem), přípravky zinku.
Dávkování kyseliny listové
Dospělí pacienti by měli denně užívat 200 mikrogramů tohoto vitaminu, těhotné ženy - 400 mikrogramů.
Jak a kdy mám užít drogu?
Kyselina listová se vyrábí v tabletách a nachází se také ve vitaminových komplexech určených těhotným ženám. Nejlepší je užít lék ve formě tablet, z nichž každá obsahuje 1 g vitaminu.
K vyplnění potřeb těla v kyselině listové stačí jedna tableta denně, ale lékař může za určitých okolností předepsat dvě (hypovitaminóza, zvýšené riziko poškození plodu). Pokud žena již užívá multivitaminový komplex pro těhotné ženy, kyselina listová by neměla být užívána odděleně, pokud neexistuje zvláštní indikace. Tablety jsou po jídle odebrány a opláchnuty vodou.
