Vitamíny a stopové prvky z přírodních produktů tělem jsou absorbovány lépe než z lékárenských výrobků. Proto ve stravě nastávajících matek musí být přítomné čerstvé ovoce, zelenina a bobule. Jedním z nejužitečnějších nápojů je brusinkový džus, během těhotenství se může stát hlavním dodavatelem vitamínu C a bezpečným diuretikem.
Vitamíny a stopové prvky a čerstvě připravená bobulová šťáva se rychle vstřebávají do krevního oběhu a stimulují tvorbu enzymů, urychlují metabolické reakce, podporují fungování mnoha orgánů. Brusnicový nápoj se vaří velmi rychle a má příjemnou chuť.
Co je užitečné pro brusinkovou šťávu?
Brusinková šťáva je zdrojem mikroelementů, vitamínů a organických kyselin. Pravidelné používání stimuluje chuť k jídlu, tvorbu žaludeční šťávy, pomáhá eliminovat gastritidu se sníženou kyselostí, snižuje zánět pankreatu. Diuretikum a baktericidní účinek tohoto nápoje pomáhá vyrovnat se s cystitidou, pyelonefritidou a jinými zánětlivými onemocněními genitourinárního systému.Více informací o cystitidě během těhotenství →
Moderní výzkum odhalil protinádorové vlastnosti brusinek. Džus z těchto plodů je schopen vázat na enzymy podílející se na tvorbě rakovinných buněk a zabránit vzniku a růstu nádorů.
Přítomnost v brusinkové šťávy fenolických antioxidantů reguluje hladinu cholesterolu v krvi a snížit riziko vzniku aterosklerózy. Díky kyselinám kyseliny ursolové a oleanolové se rozšiřují velké žíly, výživy srdečních svalů a zvyšuje se pružnost kapilárních stěn. Pravidelné užívání moru je jedním ze způsobů, jak předejít hypertenzi, mrtvici, hypovitaminóze C.
Antimikrobiální a antipyretické vlastnosti nápoje můžete použít v případě střevní otravy, akutní respirační infekce, bolesti v krku a chřipka. Morse může snižovat projevy ústních onemocnění: zánět dásní, stomatitida, periodontitida.
Pití brusinců během těhotenství
Mohu pít brusinkovou šťávu během těhotenství? Nejenže je to možné, ale je také nutné. Tento nápoj pomáhá budoucí matce vypořádat se s mnoha problémy. Jeho použití se doporučuje kdykoli.Brusinky jsou především zdrojem vitaminu C - základem silné imunity. Jeho anti-febrilní a baktericidní vlastnosti pomáhají rychle porazit nachlazení, bolest v krku a dokonce i chřipku.
Brusinková ovocná šťáva na počátku těhotenství
V prvním trimestru brusinkový džus eliminuje příznaky toxikózy. Kyslá chuť a příjemná vůně snižují nevolnost a zvracení, posilují tělo.
Na pozadí používání brusinkových mors se zvyšuje pružnost nádob. To zajišťuje konstantní přítok živin a kyslíku do plodu a okamžitě po oplodnění pomáhá vajíčko získat oporu v děložní dutině. Flavonoidy, obsažené v brusinkách, zabraňují rozvoj fetoplacentální insuficience.
Aktivní sloučeniny brusinek se podílejí na mnoha biochemických reakcích. V počátečních stádiích těhotenství přispívají k lepší absorpci kyseliny listové a železa.
Borůvkový džus v pozdním těhotenství
Morse z brusinek během těhotenství v pozdějším termínu zabraňuje vzniku infekce v močovém traktu. Čím větší je děloha, tím silnější je tlačí na nedaleké orgány.To vede ke stagnaci moči a vzniku bakteriálních onemocnění: pyelonefritida, cystitida, uretritida. Přečtěte si více o uretritidě během těhotenství →
Borůvkový džus zabraňuje reprodukci patogenních mikroorganismů a při konstantním použití brání jejich kolonizaci v močových orgánech. Je také pozoruhodné, že tento nápoj z bobulí je schopen se vyrovnat s bakteriemi, u kterých se vyvinula rezistence vůči antibiotikům.
Druhý a zvláště třetí trimestr těhotenství je doprovázen aktivní tvorbou kostí nenarozeného dítěte. Během těchto období je riziko zubních onemocnění matky spojené s nedostatkem vápníku zvláště vysoké. Brusinková šťáva je účinný prostředek, který ničí bakterie v ústech. Výsledkem je zabránění vzniku zubního kazu a krvácejících dásní.
Rozšíření žil vede k úplnému odtoku krve a lymfy z periferie. Díky zlepšení krevního oběhu pomáhá brusinkové ovoce během těhotenství s otoky, křečovými žilkami a vysokým krevním tlakem.
Metody přípravy brusinkových mors
Brusnicová šťáva v těhotenství se nejlépe připravuje každý den, zejména proto, že recept je velmi jednoduchý.Je třeba umýt a vyčistit 1 šálek bobulí, mash je s lžící, vypusťte šťávu oddělit. Hustá směs sýrových bobulí nalévá litr horké vody, přidá se 2-2,5 lžíce cukru, rozmícháme a zapálíme. Přiveďte k varu a odložte 15 minut. Poté, co byl nápoj ochlazen na 40-50 ° C, musíte ho napnout a míchat s brusinkovým džusem, který byl na začátku vyhozen. Tato metoda pomáhá uchovat všechny užitečné látky brusinek, které jsou zničeny působením teploty (například vitamín C).
Existuje expresní verze brusinkových mors. Opláchněte bobule lžící, nalijte teplou vodu a přidejte cukr podle chuti. Nechte nápoj stát pár minut. Před použitím můžete napít nebo napít s dužinou.
Dávkování brusinkových mors během těhotenství
To, že brusinka mors během těhotenství je velmi užitečné, není pochyb, ale kolik to může být opilý během dne? Optimální množství tekutiny denně pro těhotnou ženu určuje lékař. Objem závisí na období, charakteristice ženského těla, přítomnosti komplikací. Nejčastěji se doporučuje vypít 1-1,5 litru Morse denně a nahradit je čajem a džusem z krabic.
Omezení množství spotřebovaného Morse souvisí s obsahem vitaminu C, jehož přebytek může být nebezpečný. V počátečních stádiích je schopen vyvolat hypertenzi dělohy a hrozbu potratů. Také stojí za to být opatrný ohledně tohoto nápoje ženám, které mají gastritidu a tendenci k pálení žáhy. Kyseliny bobule mohou zhoršit stav a zvýšit nepohodlí. Ze stejného důvodu je brusinkový džus kontraindikován u akutních onemocnění gastrointestinálního traktu.
Brusnicová šťáva v těhotenství je jedním z nejzdravějších nápojů. Posiluje imunitní systém, eliminuje otok a toxemii, zlepšuje funkci kardiovaskulárních a zažívacích systémů, zabraňuje vzniku mnoha nemocí. Díky aktivním složkám tohoto nápoje má budoucí dítě dostatek kyslíku a živin.
Autor: Olga Khanova, lékař,
zejména pro Mama66.com
Užitečné video o výhodách brusinek
Doporučujeme Vám číst: Lněný olej během těhotenství. Co je jeho použití?
