Namočte do vany - jedna z nejpříjemnějších radostí. V něm můžete relaxovat, zvláště po náročném dni, můžete si uvědomit nějaký problém a jen relaxovat. Voda odstraňuje únavu, dává energii a má preventivní účinek. Léčivé vlastnosti lázně je založen na pronikání živin Rostlinné extrakty a éterické oleje přes epidermis (vnější vrstva s kůží), po které jsou neseny lymfy a krev po celém těle.
V arzenálu moderních žen existuje obrovské množství různých prostředků pro koupání.
Všechny lze rozdělit do následujících kategorií:
- bublinková koupel - jeden z nejdostupnějších způsobů koupání. Kromě skutečnosti, že pěna obsahuje aromatické látky, které podporují uvolnění, když ve vaně, pěna také čistí pot těla a nečistoty nahromaděné v pórech.
- koupelová sůl obsahuje sadu léčivých stopových prvků, které mají příznivý vliv na pokožku. Některé soli vedle mikroelementů obsahují výtažky různých léčivých bylin a aromatických látek. Solné lázně jsou užitečné zejména při nachlazení, onemocnění pohybového aparátu a kožních nemocí.Kromě toho zlepšují metabolismus.
- koupelový olej Není určena k čištění těla, přispívá pouze k jeho hydrataci. Po koupeli s takovým olejem není krém na tělo potřebný. Olej, stejně jako pěna, obsahuje aromatické látky, které pomáhají relaxovat v koupelně.
- koupelové pilulky velmi pohodlné použití. Většinou 1-2 vany jsou dostatečné pro koupání. Rychle rozpusťte a naplňte koupelnu vonnými látkami a hojivými extrakty.
- odvar pro koupání jsou častěji připravovány nezávisle. Z této byliny zakoupeného v lékárně a naplněné vroucí vodou, načež se vývar infuzí po dobu 15 minut. Připravený vývar z bylinek nalil do koupelny naplněné vodou.
Pro zlepšení léčebných vlastností lázně je třeba věnovat pozornost nejen přídavkům do koupelí, ale také teplotě vody v nich. Teplota vody je velmi důležitá, v závislosti na ní může mít lázeň různé účinky na tělo.
Studená koupel: teplota vody není větší než 20 stupňů. Tato koupel má posilující účinek na tělo, rychle odstraňuje únavu a činí pleť napjatá a pružná, podporuje zpevnění těla a posilují imunitní systém. Tyto lázně se doporučují trvat ne více než 5 minut.Pokud se nemůžete okamžitě zvyknout na teplotu 20 stupňů, doporučuje se zahájit příjem 30-ti stupňových lázní, postupně s každým novým přívodem do koupele snížit teplotu o několik stupňů.
Neutrální koupel: udržuje tělesnou teplotu (36-37 stupňů). Tato koupel pomáhá zmírnit nervové napětí. Doporučuje se užívat večer pro největší uvolnění a zlepšení spánku.
Vířivá vana: teplota vody dosahuje 40 stupňů. Tato koupelna se po dlouhém pobytu v mrazu (při nepřítomnosti vysoké teploty) pohltí různými nachlazeními, kašlemi a zimnicí. Lázeň doporučuje trvat ne více než 10 minut.
Lázeň může povzbudit, uklidnit nervový systém nebo mít regenerační efekt.
Pro veselí se doporučují následující koupele:
- Teplá koupel s borovým extraktem (koupelová pěna, aromatické oleje nebo sůl) a 2-3 kapky eukalyptového oleje.
- Koupel s aromatickým rozmarýnem.
- Koupel s přidáním odvaru z palinu.
- Slané lázně z mořské nebo stolní soli.
Jako uklidňující koupele se doporučují:
- Koupel s přídavkem aromatického oleje z levandule nebo růžového oleje.
- Koupel s odvar z vápno-barvy nebo chmelové kužely.
Pro obecný posilovací účinek se doporučuje:
- Koupele s přídavkem heřmánku vývaru, kopřivy, sukcese, květy měsíčku, kořen lopuchu, březové pupeny a listy. Tyto bylinky lze použít jednotlivě nebo společně.
A konečně, několik tipů pro ty milovníky těla:
Mnoho žen, při koupání ve vaně, aby vznikl jeden závažné chyby: na prvním místě jsou ve zdravotnické nebo kosmetické lázni a pak se umýt a vyčistit kůži mýdlem, křoviny, houbu. Doporučuje se udělat opak, nejprve očistit kůži a pak ji vyléčit. Můžete se osprchovat k očištění pokožky a pak nasávat koupelnu.
Pokud sníte o hedvábnou a sametovou kůži, brouste.
Broušení - jeden z nejspolehlivějších způsobů, jak urychlit proces obnovy buněk, se zbavuje tělo rohové vrstvy starých buněk, brání dýchání kůže. Broušení zahrnuje páření, čištění a výživu pokožky. Pro oddělení trvá několik minut ležet v lázni s vodou, která má teplotu srovnatelnou tělesné teplotě (36 °). Purifikace může být dosaženo masážní a kartáčem nebo rukavic, což kruhový pohyb kolem těla.Křup lze připravit sami, například ze 2 polévkových lžic mořské soli (nebo vařené, ale hrubé mletí) a sklenici krému (lze nahradit zakysanou smetanou nebo rostlinným olejem). Po opláchnutí a otření těla se doporučuje mazání zvlhčováním. Tento postup se doporučuje jednou týdně.
Když vzhled celulitidy na boky a hýždě pomůže speciální koupel: přidat do vody 2 kapky esenciálních olejů přesličky, rozmarýnu a šalvěje. Koupel by měl být vzat 15 minut. Tato lázeň pomůže vytvořit pružné a těsné tělo.
To je známo Kleopatra ráda vzala lázně s mlékem. Dnes každá žena může cítit alespoň trochu královnu, nemusíte úplně naplňovat lázeň mlékem a půl litru nejběžnějšího lacného nebo suchého mléka. Velký plus, pokud máte med (3 lžíce na lázeň).
Po takovém lázni budete cítit hrdost na hladké a jemné pokožce.
Olga BLAGORODNOVA
Journal of Women's Passion
Zdroj: www.passion.ru
