Flat-foothness: jak chránit dítě před problémem nebo si ho všimnete včas

Send

Zklidňuje na první pohled neškodnou patologii, která zahrnuje deformaci oblouku nohy u dítěte. V normálním stavu má oblouk mírně konkávní tvar, v případě odchylky je zcela plochý.

V tomto článku budeme hovořit o tom, jak určit ploché nohy dítěte. Pak hrozí, a jak zlepšit situaci. Dále se budeme zabývat otázkou prevence plochých nohou, a to pravidly, která musí být dodržována, aby nedošlo k opačnému výsledku.

Proč se plochá noha vyvíjí a jak ji definovat

Když se dítě narodí, mnoho orgánů a částí jeho těla není zcela utvářeno. Proto je tak důležité poskytnout dítěti všechny podmínky pro normální a především pro přirozený vývoj. Nedodržení této podmínky zpravidla způsobuje vytvoření oblouku chodidla. Mezi společné faktory, které vyvolávají patologii, jsou:

neustálé nošení obuvi, zejména na plochých podrážkách;
nedostatečná nebo nadměrná fyzická aktivita;
poškození svalů nebo kostí;
poruchy metabolismu fosforu a vápníku, nedostatek vitaminu D, rachity;
dědičná predispozice.

Stanovte, že plochá noha u dítěte může být provedena jednoduchým testem doma. Stejný test používají odborníci. Vezměte prázdný list papíru a položte jej na plochý tvrdý povrch. Rozštěpte nohou nohy tukovým krémem nebo barvami. Dítě musí položit nohu na papír. Současně by měl stát na svých posunutých nohách, plný nohou, aniž by si položil ruce na nic.

Výsledkem je, že tisk zůstane na papíře. Obvykle byste měli vidět otisky prstů, podložky, vnější okraj nohy a paty. Pokud je střed nohy zcela viditelný, může být dítě podezřelé z plochých nohou.

Dávejte pozor! Patologii lze tedy zjistit pouze u dětí po 3-5 letech. Před tímto věkem klenby nohy u dětí je naplněn podkožního tuku a otisk bude vždy dát falešně pozitivní výsledek. Přesnější diagnózu může udělat pouze ortopedista. Proto pokud máte podezření na patologii, kontaktujte ho.

Podezřelý byt v hodnotě, v případě, že dítě je „koňská noha“, to znamená, že chůze se zaměřuje na vnitřní nebo vnější straně chodidla. Je snadné pochopit, pozorováním dítěte nebo zkoumání jeho boty - na jedné straně, bude vyrovnaný nebo vymazat více než druhá.

Jak se léčit?

Léčba by měla být zahájena co nejdříve. V zanedbaném případě lékaři nezaručují 100% výsledek. A při léčbě je nutné, jinak by „neškodný“ vada za následek vážné komplikace, z nichž může zničit život vašeho dítěte. Neošetřené ploché nohy jsou příčinou vývoje artrózy. Skutečnost, že „plochá“ zastavení neplní svou funkci znehodnocení, a chůze celou zatížení kloubů a páteře. Také, zakřivení páteře může nastat v pokročilých případů (skolióza), a jiných onemocnění pohybového aparátu.

Léčba plochých nohou zahrnuje masáž, fyzikální terapii, manuální terapii. V extrémních případech, které jsou komplikovány jinými poruchami, jsou předepsány léky.

Prevence sama o sobě a jako součást léčby

Promluvme si o opatřeních, která jsou k dispozici každému maminku. A pro prevenci plochých nohou u dětí a pro jejich léčbu jsou důležité tři body:

Gymnastika.
Správně vybrané boty.
Vysoce kvalitní jídlo.

Zvažme je podrobněji.

Gymnastika pro malé nohy

V případě problémů, lékař se ujistili, že dítě pro jednotlivé sady cvičení pro korekci ploché nohy.Nabízíme univerzální možnosti, které jsou vhodné jak pro léčbu, tak pro prevenci tohoto problému.

Děti musí pomoci a prezentovat komplex v podobě hry. Starší děti ji snadno zvládnou samy. Hlavní věc je použít cvičení všechny svaly na nohou: chodidla a hřbetní. Také je třeba věnovat pozornost účasti svalů na holení.

Komplex terapeutických a preventivních cvičení:

otáčení nohou;
flexi - rozšíření prstů;
hračky a míčky válcování na podlaze pomocí nohou, zachycení malých položek prsty a zvedání, sedí na židli;
Kreslení na papíře s nohama pomocí barvy nebo tužky mezi prsty;
Střídavý chůzi na paty, prsty, vnitřní a vnější strany nohou;
rolky z ponožek do podpatků a zad;
chůze "kachní krok".

Je nutné, abyste byli denně zaměstnáni.

Obuv

Během léčby plochých chodidel by děti měly mít ortopedickou obuv. Ale kvůli prevenci je to naprosto nevhodné! Je-li zdravé dítě bude nosit speciální ortopedické boty nebo nápravná vložky, bude mu vaz-svalový systém nedostane správnou zátěž a oslabit, což vede ke nohy deformity.Nadměrné zajištění proto nejen nepomůže vyhnout se problému, ale také to provokuje.

Chcete-li zabránit ploché noze, abyste si vybrali kvalitní obuv, která má následující vlastnosti:

plastová, ohybová, ale pevná podrážka;
paty asi 0,5-1,5 cm, v závislosti na věku;
vysoká ustálená kulisa;
absence tuhých vnitřních švů;
volná, kulatá linie;
spojka pro dobrou fixaci.

A co je nejdůležitější, nikdy nosit boty pro děti, které už někdo nosil! Jakákoli obuv se deformuje, přizpůsobuje se nohám jejího majitele a novému majiteli zaručuje řadu problémů, z nichž nejvíce neškodné jsou kukuřice.

Sandály

Ne vždy noste botu svým dětem. Naopak, čím více dítě běží bosé, tím lépe je pro vývoj jeho nohou. Doma se snažte nosit jen boty a ponožky. Nejlepší simulátory jsou přirozené přírodní povrchy: zemina, tráva, kameny. Samozřejmě, všechny z nich musí být bezpečné, kameny, zvláště nejsou ostré. Ideální pro oblázky.

Takové trénink poskytuje vynikající masáž a aktivuje obranný mechanismus nohy, zahrnující všechny jeho svaly - to nejlepší, co lze udělat pro prevenci a léčbu plochých nohou.

Setkáte-li se pro dětskou pokožku, choď v ponožkách, ale žádné boty nutná. Bohužel, v městském prostředí, není vždy možné najít bezpečné přírodní povrch. V takovém případě můžete udělat několik masážní podložky. K tomu, vešly různých materiálů.

Vzít obyčejnou husté rohože, přišít nebo přilepit ji na houbu na mytí nádobí, hladkými kameny, střapce svých nití, tužky a další položky, které bude masírovat své dítě nohu, což způsobuje, že noha svaly pracovat. Perfektně se hodí pro tento účel pytlů obilí, sušené fazole a hrách. Téměř dokonalý masážní strojek - skóre se svými klouby.

Napájení

Jak jsme již řekli, aby Flatfoot dítěte může způsobit narušení metabolismu fosforu a vápníku a nedostatek vitamínu D. Aby se tomu zabránit nebo pomoci dítě, kdo je pravděpodobné, že vyrovnat se s nemocí již potvrdila noha deformity, maminka musí postarat o jeho stravě.

Strava dítě musí být přítomny čerstvé ovoce a zelenina, maso a ryby, mléčné výrobky a mléko. Uvedením potravinářských přídatných látek dítě nebo vitamíny žádoucí pouze po konzultaci s lékařem.Aby dítě dostávalo dostatečné množství vitaminu D, měli byste často chodit venku a užívat si sluneční lázeň.

Jak můžete vidět, ani v prevenci, ani při léčbě plochých nohou u dětí není nic komplikovaného. Hlavním úkolem je věnovat tomuto problému dostatečnou pozornost a vypořádat se s přiměřeným množstvím vytrvalosti. Pamatujte, že záleží na nás, jak zdravé budou naše děti vyrůstat.