Odborníci tvrdí, že správná výživa je zárukou zdraví a krásy a vše, co se nám dostane do žaludku, přímo ovlivňuje vzhled naší pokožky. Takže příště, až se dostanete do obchodu s potravinami, ujistěte se, že tyto 7 užitečných produktů v koši, které mohou oživit vás. Chcete vypadat mladá a krásná? Pomůžeme vám!
Dieta pro kůži
Každý ví, že správná strava je velmi dobrá pro tělo, ale málokdo ví o existenci některých potravin, který může vaše pokožka mladý, živé a zářivé. Kvalifikovaní dermatologové říkají, že může najít jídlo v běžném supermarketu, který bude chránit před UV zářením, zmírnit zánět kůže a pomoci předejít pokožku vysychání. Zde je 7 veřejné zboží, které může udělat skutečnou krásu!
Blackberry
Blackberry je bohatá na flavonoidy a vitamin C. denním používání pomáhá blackberry opatřeních ke snižování emisí, které se vyskytují v kožních buňkách. Kromě toho, ostružiny obsahují vitamíny, které mohou obnovit optimální rovnováhu pleti olej, který je určen pro ty, kteří trpí akné (akné), velmi důležité.
olej z lněných semínek
Lněný olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které mají pozitivní vliv na kůži, což pomáhá snižovat zánět, a pracuje jako dermální zvlhčovač. Lněný olej lze nalézt v obchodech nebo výživy v lékárnách, včetně vitamínů a doplňků.
Sladké brambory (sladké brambory)
Sladké brambory jsou vynikajícím zdrojem vitamínu C, díky němuž pokožka vypadá mladistvě a pružně. Sladké brambory navíc pomáhají pokožce vyrovnávat se s různými důsledky špatné ekologie.
Mango
Až se příště budete chtít hrát „Heartbreakers“, nezapomeňte přidat do svého jídelníčku, jako je mango ovocem. Zvyšuje produkci kolagenu, který vyhlazuje pokožku a eliminuje vrásky. Mango také obsahuje karotenoidy, které zlepšují barvu vybledlé pokožky, což z ní činí mladou růžovou a zdravou. Hledáte produkt pro péči o pleť? Mango může být nejen jedním z produktů zdravé výživy - maska z ovoce čistí póry a osvěžuje obličej.
Mandle
Mandle jsou považovány za důležitý prvek správné výživy pro osoby trpící kardiovaskulárními chorobami. Ale kromě toho, že je vynikajícím zdrojem vitaminu E, mandle dobře chrání pokožku před ultrafialovým zářením.Snažte se je přidávat častěji do některých salátů, nebo jen přenášet hrst mandlí a použít je jako občerstvení.
Kakaové boby
Kakaové boby přispívají ke zvýšení průtoku krve k pokožce, čímž ji zjemňují. Kakao navíc obsahuje omlazující látky, které pomáhají vyhnout se vzniku nebo vyhlazování stávajících vrásek. Mimochodem, čokoláda obsahuje kakao, může se také připsat některému z produktů správné výživy, ale toto tvrzení se vztahuje pouze na přírodní černou čokoládu.
Avokádo
Avokádo obsahuje kyselinu nikotinovou a esenciální oleje, které podporují pružnost a elasticitu pokožky. Navíc avokádo léčí suchou kůži, vlasy a nehty.
