Většina workaholic se často potýká s problémem: jak víkendu zvládnout, aby remake mnoho věcí a dokonce i odpočinek. Zapomínají však, že hlavní funkcí víkendu je obnovit sílu nových pracovních úspěchů. Proto je hlavní pátek pravidlo - v žádném případě, aby se práce na domě.
Pokud něco zůstane nedokončeno, znamená to, že jste za poslední týden organizovali svou práci špatně. Chcete-li tomu zabránit, každý večer vyjasněte a opravte plán úkolů na další den. Snažte se zajistit, aby v poslední pracovní den v týdnu bylo vše plánováno.
Co dělat o víkendu?
Takže přišel víkend. Jak je můžeme provést? V dnešní době je velmi důležité mít dobrý spánek, protože zdravý spánek nejen pomáhá zmírnit stres a vypadá dobře, ale je také zárukou zdraví a dlouhověkosti. V sobotu a neděli jděte do postele nejpozději do 22-23 hodin. Takový režim nejen pozitivně ovlivní centrální nervový systém, ale přispěje také k obnově energie a síly. Probuzení je také nutné správně. Nezapomeňte, jako domácí mazlíčky, které jsou vždy roztaženy, aby rozptýlila krev přes tělo. Opakujte to pomalu a pak udělejte jednoduché ranní cvičení.
Mnoho lidí plánuje o víkendech vyčistit. Tento přístup k čistotě však není zcela správný, protože je možné, že během pracovního týdne bude správně přidělen čas na domácí práce. K tomu, naučit jednoduché principy hospodaření s časem, který se redukuje na to, že každý den od pondělí do pátku dát 20-30 minut, aby obnovil pořádek v domě. Potom, například mokrý sobota nebo neděle čištění bude trvat maximálně 1 hodinu, a zbytek dne budete moci věnovat sebe a svou rodinu.
Pokud chcete nejen relaxovat, ale také zlepšit své zdraví, jděte do sauny nebo do lázně. Nezapomeňte, že vaše tělo potřebuje relaxaci a uzdravení. Pijte bylinný čaj, poslouchejte svou oblíbenou hudbu, projděte se před spaním.
Milovníci strávit víkend doma, nyní se stýkat s rodinou, což je také velmi užitečné, protože díky využití dospělé děti dnes mají nedostatek v komunikaci s rodiči. Proto, pokud chcete potěšit své děti, plní nějaký dětský sen: Kvůli redukci nemravné v cirkuse, zoo, hrát si s nimi, tenis, fotbal, aby řemesla pro nadcházející dovolenou nebo narozeniny, obecně se snaží dát jim maximálně pozitivních emocí.Věřte, taková zábavná hra, kterou si vaše děti budou dlouho pamatovat.
Na konci dne, můžete uspořádat rodina sledování filmu, se voňavou koupel, nebo odejít do svého pokoje s dobrou knihou a nyní fascinující svět literárních hrdinů.
