Plody vín jsou oblíbené pochoutky mnoha. Budoucí maminky však musí myslet nejen na chuť výrobků, ale také na jejich vliv na zdraví. Hrozny během těhotenství mohou přinést výhody a škodu.
Tyto plody jsou bohaté na vitamíny, jsou výživné a chutné, ale je třeba je užívat s ohledem na zdravotní stav. Zvažte vlastnosti použití hroznů, jejich užitečné vlastnosti a kontraindikace.
Výhody a poškození hroznů
Stejně jako mnoho jiných druhů ovoce a bobulí, hrozny jsou bohaté na vitamíny, stopové prvky a minerály. Obsahuje:
- vitaminy skupiny B;
- glukóza;
- vápník;
- železo;
- kobalt;
- draslíku;
- mangan;
- fosforu;
- flavonoidy;
- organické kyseliny;
- vitamíny C, PP, E, N.
Existuje pozitivní vliv hroznů na stav kardiovaskulárního systému a na práci ledvin. Pomáhá také zvyšovat hladinu hemoglobinu, posilovat kosti. Bobule se používají nejen při vaření, ale také v lékařství: tradiční a lidové.
Musíte však vzít v úvahu, že hrozny jsou kalorie a způsobují zvýšení hmotnosti. Kromě toho kyseliny, které obsahuje, zvyšují pálení žáhy, a když je výrobek zneužit, existuje pocit nepohodlí ve střevě. Může to být alergická reakce.
Mohu mít hrozny pro těhotné ženy?
Otázka, zda je možné jíst hrozny v průběhu těhotenství, kontroverzní. Odpověď závisí na individuálních vlastnostech nastávající matky.
Na jedné straně je výhoda hroznů je zřejmý. Přírodních vitamínů posilují zdraví těhotné a příjemnou sladkou chuť zlepšuje náladu. Některé těhotné ženy hrozny pomáhá vyrovnat s nevolností během otravy.
Ale na druhé straně je třeba opatrnosti a moderování. Mnoho těhotných žen by měly omezit konzumaci vysoce kalorické potraviny, které obsahují hrozny. Gastrointestinální onemocnění, alergie na potraviny, a řada dalších nemocí rovněž vyžaduje vyloučení tohoto výrobku ze stravy.
V předvečer narození (od 37-38 týdnů těhotenství), lékaři doporučují, aby se snížilo množství potenciálních alergenů - hrozny, jahody, citrusové plody. V opačném případě se zvyšuje riziko narození dítěte s alergií.
Má hroznů?
V různých odrůd jsou obsahovaly stejný materiál, ale o různých koncentracích. Existuje mnoho druhů plodů, které se na jejich seznam na detail, že nemá smysl.
V barvě obvykle vyznačují:
- lehká hrozny - bílé a zelené;
- Tmavé hrozny - červená, modrá, černá.
Tmavé odrůdy jsou více nasycené. Obsahují mnoho vitamínů, antioxidantů a flavonoidů. Glukóza je také větší, takže jsou kalorické. Podle statistik tmavé hrozny často způsobují alergickou reakci.
Zelené hrozny, stejně jako jiné lehké odrůdy, obsahují méně vitamínů a zpravidla méně sladké. Odborníci na výživu doporučují, aby mu dali přednost.
Samostatně stojí za zmínku kishmish - sladké světlé hrozny. Podle obsahu glukózy to není nižší než tmavé odrůdy, takže ti, kteří se snaží získat nadváhu, je lepší ji opustit.
Jak hrozny ovlivňují kardiovaskulární systém?
Jak již bylo řečeno, hrozny jsou velmi užitečné pro kardiovaskulární systém. Obsahuje v nich flavonoidy (rostlinné pigmenty), podporuje eliminaci škodlivých látek, snižuje hladinu cholesterolu.
Vědci z USA zjistili, že hroznový extrakt pomáhá vyrovnat se zvýšeným krevním tlakem, snižuje riziko vzniku srdečních chorob. Navzdory tomu hrozny nemohou být jediným prostředkem v boji proti hypertenzi a neměly by nahradit farmakoterapii.
Užitečné nejen bobule, ale také nalezly v nich kosti.Samozřejmě, to neznamená, že je třeba jíst. Extrakt a extrakt z hroznů se používají při léčení křečových žil a dalších žilních onemocnění. Tato léčiva posiluje stěny cév a zabraňuje krvácení.
Vliv na genitourinární sféru
V lidové medicíně se hrozny považují za vynikající lék na boj proti zánětlivým onemocněním ledvin a urolitiáz. Šťáva a čerstvé bobule mají snadný diuretický účinek, takže se zrychluje vylučování solí a patogenů.
Kromě toho hrozny snižují kyselost moči a vytvářejí nepříznivé prostředí pro bakterie. Musíte však uvažovat, že urolitiáza je sama léčba nebezpečná a použití jakýchkoli diuretik a přípravků je možné pouze se souhlasem lékaře.
Vliv na střevní funkce
Hrozny zahajují proces fermentace ve střevech, takže jestliže ho hodíte příliš mnoho, nevyhněte se tvorbě plynu a nepohodlí. Když používáte bobule spolu s kostí, dochází k podráždění stěn trávicího traktu, někdy způsobuje záchvat apendicitidy.Více o známkách akutní apendicitidy v těhotenství →
Těhotná se zvýšeným tónem dělohy může být hrozno pouze v malých množstvích. Nadměrné podráždění střeva může zvýšit hypertonicitu a vyvolat potrat nebo předčasné porod.
Vliv na váhu
Glukóza v hroznech se týká stravitelných sacharidů. Jsou potřebné pro normální činnost mozku a poskytují tělu energii, ale jejich nadbytek vede k rychlému přírůstku hmotnosti.
Všechny nevyužité sacharidy jsou přeměněny na tukovou hmotu. Proto, pokud má těhotná žena velký zisk, musí být hrozno vyloučeno nebo jíst trochu málo. Totéž platí pro nastávající matky, které byly diagnostikovány s velkým plodem. Zneužívání hroznů vede nejen k přírůstku hmotnosti ženy, ale ik rychlému růstu dítěte.
Kontraindikace pro těhotné ženy
Používání hroznů během těhotenství je v mnoha podmínkách kontraindikováno. Nemůže jíst, jestliže budoucí matka:
- gastritida, kolitida, žaludeční nebo střevní vřed;
- onemocnění pankreatu;
- diabetes mellitus;
- obezita;
- stomatitida nebo rány v ústní dutině.
Absolutní kontraindikace je alergie na hrozny.V tomto případě se zákaz týká nejen plody, ale i rozinky, džus a víno. Další podrobnosti o tom, zda můžete vaší matce pít budoucí víno →
Vlastnosti použití
Dokonce i když nemáte žádné přímé kontraindikace k užití hroznů, to může být škodlivé, pokud pěstují a uloženy v nevhodných podmínkách. Nejlepší ze všeho je, je-li ve stravě těhotné se zúčastní plody pěstované v této zemi, které se nacházejí daleko od průmyslových areálů.
Vezměte hrozny na trhu může být pouze ze spolehlivých prodejců, a od akvizice supermarketů měly zdržet, protože tyto produkty jsou předmětem průmyslového zpracování pro prodloužení trvanlivosti. Aby bylo zajištěno, že bobule jsou čerstvé, je třeba je zakoupit v době zrání, která klesá od srpna do září.
Navíc budoucí matky by měly dodržovat několik pravidel pro používání hroznů:
- Důkladně opláchněte bobule před jídlem, skladte zbytky v uzavřené nádobě v chladničce.
- Nejíst více než doporučené množství - 300-500 gr. za den. Abyste nezískali nadváhu, je lepší omezit 10-15 bobulí.
- Nekombinujte hrozny s mlékem, vodou, moukou a bílkovinami.Je žádoucí, aby sloužil jako malé občerstvení, ne dezert po husté večeři.
- Nedoporučuje se užívat s léky hrozny, protože to může narušit jejich normální asimilaci.
- Přestože hrozny mohou mít léčivý účinek, nemohou nahradit tradiční léčebné postupy.
Hroznová šťáva méně často způsobuje alergie a trávení než čerstvé bobule. Ale musíte také trochu vypít - ne více než 1 sklenici denně. Před tím by měl být nápoj sterilizován (tepelně ošetřen).
Neexistuje jednoznačný názor na to, zda je možné, aby budoucí matky měly hrozny. Stav těhotenství samo o sobě není kontraindikací, a to s použitím bobulí v přiměřených množstvích. Je důležité mít pouze sezónní hrozny v ekologicky bezpečné oblasti a zohlednit jejich zdravotní stav.
Plody vín jsou oblíbené pochoutky mnoha. Budoucí maminky však musí myslet nejen na chuť výrobků, ale také na jejich vliv na zdraví. Hrozny během těhotenství mohou přinést výhody a škodu.
Autor: Yana Semich,
zejména pro Mama66.com
