Slunce téměř miluje každou ženu, ale mnoho těhotných žen má zájem o otázku: "Je možné v těhotenství opálení?". Sluneční paprsky přinášejí spoustu potěšení, jsou schopni zvýšit množství hemoglobinu, pod jejich vlivem je vývoj vitaminu D, zvyšují metabolismus. Také opalování může zmírnit stres a dát nádhernou náladu.
Spálení slunce je velmi užitečné pro ty dívky, které v denním životě postrádají sluneční světlo a teplo. Kromě toho může jasné slunce pomoci zbavit se některých nemocí. Během těhotenství je však třeba dodržovat některá pravidla, která pomáhají používat zamýšlené vlastnosti opalování a odstraňují škodlivé účinky ultrafialového světla.
Jak správně opalovat během těhotenství?
Mnoho těhotných žen pochybuje, zda je možné opalovat se, když jsou v "zajímavé" pozici? Odpověď na tuto otázku je pozitivní, ale za předpokladu, že žena bude opalovat v období, kdy je slunce méně aktivní (do 10:00 a po 17), v denní době stojí za to být ve stínu.
Nezapomeňte, že s vysokou vlhkostí a vysokou teplotou vzduchu může dojít k tepelnému zdvihu. Těhotné se v žádném případě nedoporučuje spát na pláži ani za mraků.
Mraky nemohou chránit před škodlivými účinky ultrafialového záření. Také těhotným ženám se nedoporučuje nosit těsné oblečení, které mohou přispět k přehřátí těla. Je chybou předpokládat, že když jste ve vodě, budete ušetřeni ze spalujících paprsků slunce, během dne můžete uniknout z tepla jen uvnitř.
Také těhotné ženy by měly používat fotoprotektivní krémy, které snižují expozici ultrafialovým paprskům. Ale ne všechny krémy jsou vhodné pro budoucí matky, pečlivě si přečtěte kompozici. Preferovat produkty, které obsahují minimální parfémy, konzervační látky a barviva.
Důsledky spáleniny během těhotenství
Během těhotenství tělo ženy prochází hormonálními změnami. Často dochází k aktivaci hormonu, který ovlivňuje pigmentaci. Výsledkem je, že na kůži těhotné ženy se mohou objevit pigmentované skvrny, jejich velikost a množství závisí jen na čase, kdy jsou sluneční paprsky.
Otevřené oblasti těla jsou nejčastěji pigmentované. Proces tvorby pigmentových skvrn se vyvíjí téměř nepostřehnutelně a zpravidla skvrny zblednou a zmizí po několika měsících po porodu.Aby se zabránilo vzhled pigmentace, je nutné pokud možno co nejméně, které mají být vystaveny přímému slunečnímu záření, používat ochranné krémy a nosit oblečení, které chrání před sluncem udeřil. Použití fotoprotektantů může být provedeno na jaře i v létě i za mraků.
Je možné navštívit solárium během těhotenství?
Dalším problémem, který je předmětem zájmu mnoha budoucích maminek: „Může Těhotenství solarium“. Je třeba si uvědomit, že odbor umělců nebyl zkoumán vliv umělého spálení slunce na těhotenství. Mnoho lékařů doporučuje těhotným ženám, aby se opalovaly v soláriu.
Studie ukazují, že opalování v soláriu výrazně zvyšuje riziko rakoviny kůže. Kromě toho mohou vznikat stařeckých skvrn, stejně jako popáleniny, protože během těhotenství ženy jsou více kůže vystavena vnějším faktorům.
Než půjdete na solárium, těhotná žena by o tom měla konzultovat svého gynekologa. Většina lékařů a vědci se domnívají, že opalování dělá více škody než užitku, což je důvod, proč ženy, které čekají dítě, se doporučuje, aby se vzdal opalování.
Je možné těhotným ženám plavat a opalovat se na moři?
Výlet za mořem by měl být projednán zvlášť.O tom, jak se chránit před ultrafialovými paprsky, jsme popsali výše, a teď hovoříme o tom, co by se mělo obávat, že bychom byli v mírných vlnách moře?
Samozřejmě, plavání má pozitivní vliv na tělo. Existují však určité kontraindikace pro těhotné ženy, takže je nutné rozhodnout o vhodnosti plavání během těhotenství společně s vaším gynekologem.
Koupání v mořské vodě má příznivý účinek na tělo těhotné ženy, protože mořská voda je známá svými léčebnými vlastnostmi. Kromě toho při koupání v moři získáte jemnou masáž těla. Těhotné můžete plavat a opalovat se na moři s nezbytnými opatřeními.
Nejprve neplavejte ve vodě, pokud je to teplota pod 20 stupňů. Zdržet se od koupání se doporučuje ve dne, aby nedošlo k spálení slunce. Je třeba si uvědomit, že téměř všechny těhotné ženy jsou náchylné k záchvatům, a proto byste neměli plavat do hloubky, ale plavat ve společnosti svého manžela.
Měli byste také věnovat pozornost stavu dna na určitém místě.Pokud je dno skalnaté, je lepší koupit speciální obuv, aby nedošlo ke zranění a střihům. Nepoužívejte se na místech, kde žijí medúzy nebo jedovaté ryby, jinak by odpočinek nemohl přinést radost, ale potíže. Chystáte-li se k moři, těhotné ženy by se měly zdržet vodních aktivit.
Dokonce i když si neumí plavat, například kvůli nízké teplotě vody nebo silné bouře, nebojte se, protože mořský vzduch i zvuk vln mají pozitivní vliv na procesy probíhající v těle těhotné ženy, a má regenerační účinky.
Pokud jde o koupání ve stojatých vodních útvarech, je lepší, aby se těhotné ženy zdržely infekce, aby se zabránilo infekci jakoukoliv infekcí.
Abych shrnul, chtěl bych znovu podotknout, že těhotné ženy mohou opalovat, aniž by zapomínaly na preventivní opatření. Vyhněte se aktivnímu odpočinku na pláži a navštivte solárium. Užívejte si teplé slunce v uklidnění, nevystavujte sebe a vaše nenarozené dítě negativnímu UV záření.
Doporučujeme Vám číst:Co potřebujete vědět o vaší očekávané matce, aby nedošlo k těhotenství
